Het gezondheidspotentieel van lavendel
Mensen associëren lavendel meestal met twee specifieke eigenschappen: de geur en de kleur. Maar je weet misschien niet dat de lavendelbloem en de daarvan afgeleide olie een lange geschiedenis hebben in de kruidengeneeskunde.
Lees verder om meer te weten te komen over het gezondheidspotentieel van lavendel in aromatherapie en als thee.
De geschiedenis van lavendel
De naam is afgeleid van de Latijnse wortel "lavare", wat letterlijk "wassen" betekent. Het oudste geregistreerde gebruik van lavendel dateert uit het oude Egypte. Daar speelde lavendelolie een rol bij het mummificatieproces.
In latere tijden werd lavendel een badadditief in verschillende regio's, waaronder Perzië, het oude Griekenland en Rome. Deze culturen geloofden dat lavendel heeft geholpen om lichaam en geest te zuiveren.
Sinds de oudheid is lavendel gebruikt om veel verschillende kwalen te behandelen, waaronder:
- geestelijke gezondheidsproblemen
- angst
- slapeloosheid
- depressie
- hoofdpijn
- haaruitval
- misselijkheid
- acne
- tandpijn
- huidirritaties
- kanker
De vele toepassingen van lavendel
Lavendel is een multifunctionele plant. Mensen gebruiken lavendel op vele manieren om een goede gezondheid en welzijn te bevorderen.
aromatherapie
Lavendel wordt het meest gebruikt in de aromatherapie. De geur van de oliën van de lavendelplant wordt verondersteld om kalmte en welzijn te bevorderen. Er wordt ook gezegd dat het helpt stress, angst en mogelijk zelfs milde pijn te verminderen. Een studie in de Journal of Alternative and Complementary Medicine vond dat het lokaal aanbrengen van lavendel, plus salie en roos, de ernst van menstruatiekrampen kon verminderen.
Mogelijke kanker en dementie helpen
Volgens het National Cancer Institute kan aromatherapie patiënten helpen de bijwerkingen van kankerbehandeling te beheersen. Geurreceptoren sturen boodschappen naar de hersenen die de stemming kunnen beïnvloeden. Aromatherapie kan ook volwassenen helpen die aan dementie lijden.
Hoewel veel mensen zweren bij zijn aromatische genezende krachten, is de wetenschappelijke gemeenschap er niet zo zeker van. Veel van de tests rond lavendel hebben tegenstrijdige resultaten opgeleverd.
Slaapmiddel
Ooit werd lavendel aanbevolen voor mensen die lijden aan slapeloosheid of andere slaapstoornissen. Mensen vulden hun kussens met lavendelbloemen om hen te helpen in slaap te vallen en een betere nachtrust te krijgen.
Tegenwoordig gebruiken aromatherapeuten lavendel om hoofdpijn en nervositeit of rusteloosheid te behandelen. Massagetherapeuten passen soms lavendelolie op de huid aan, die zowel als kalmerende stof als als slaapmiddel kan dienen. In Duitsland is lavendelthee goedgekeurd als een supplement om slaapverstoringen, rusteloosheid en maagirritatie te behandelen.
Huid- en haarconditie
Actueel gebruik van lavendelolie kan helpen om een ziekte te behandelen die alopecia aerate wordt genoemd, waardoor het haar van een persoon in patches valt. In een studie, gepubliceerd in de Archives of Dermatology, wreven mensen de essentiële oliën van lavendel, tijm, rozemarijn en cederhout op de gebieden waar het haar was uitgevallen. Sommige mensen ervoeren haargroei in de loop van zeven maanden. Er was echter geen manier voor de onderzoekers om te bepalen welke van de oliën verantwoordelijk was.
Wanneer lavendeloliën op de huid worden aangebracht, hebben ze positieve resultaten laten zien bij het helpen bij eczeem, acne, zonnebrand en luieruitslag. Overweeg deze huisremedie tegen kamille en lavendel te gebruiken om geïrriteerde huid te kalmeren tegen zonnebrand en luieruitslag.
Lavendel en jij
Veel mensen hebben genoten van de aangename geur van lavendel en gebruikten deze om een verscheidenheid aan aandoeningen te behandelen. Mensen zeggen dat het gebruik ervan varieert van het helpen kalmeren en een goede nachtrust krijgen voor het beheersen van slapeloosheid, angst en menstruatiekrampen. Hoewel rapporten van de medische experts gemengd zijn, heeft lavendel veel potentiële voordelen die u misschien wilt proberen.
