Wat is een menstruatiecup?
Een menstruatiecup is een soort herbruikbaar product voor vrouwelijke hygiëne. Het is een kleine, flexibele, trechtervormige beker gemaakt van rubber of siliconen die u in uw vagina inbrengt om periodevloeistof op te vangen en te verzamelen.
Cups kunnen meer bloed bevatten dan andere methoden, waardoor veel vrouwen deze als een milieuvriendelijk alternatief voor tampons gebruiken. En afhankelijk van je stroom kun je een kopje tot 12 uur dragen.
Beschikbare merken van herbruikbare bekers zijn de Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup en Lily Cup. Er zijn ook een paar wegwerp menstruatiecups op de markt, zoals de plaatselijk softcup.
Blijf lezen voor meer informatie over het plaatsen en verwijderen van een menstruatiecup, hoe u het schoonmaakt en meer.
Hoe een menstruatiecup te gebruiken
Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van een menstruatiecup, praat dan met uw gynaecoloog. Hoewel je online of in de meeste winkels een van de merken kunt kopen, moet je eerst uitvinden welke maat je nodig hebt. De meeste merken menstruatiecups verkopen kleine en grote versies.
Om erachter te komen wat de juiste menstruatie cupmaat voor u is, moeten u en uw arts overwegen:
- je leeftijd
- lengte van uw baarmoederhals
- of je al dan niet een zware stroom hebt
- stevigheid en flexibiliteit van de beker
- beker capaciteit
- sterkte van uw bekkenbodemspieren
- als u vaginaal bent bevallen
Kleinere menstruatiecups worden meestal aanbevolen voor vrouwen jonger dan 30 jaar oud die niet vaginaal hebben geleverd. Grotere maten worden vaak aanbevolen voor vrouwen ouder dan 30 jaar, die vaginaal zijn bevallen of een zwaardere periode hebben.
Voordat je je menstruatiecup inbrengt
Wanneer u voor de eerste keer een menstruatiecup gebruikt, kan deze oncomfortabel aanvoelen. Maar "invetten" van uw beker kan helpen het proces soepel te laten verlopen. Vul de rand voordat u deze in de beker plaatst met water of een glijmiddel op waterbasis (smeermiddel). Een natte menstruatiecup is veel gemakkelijker in te brengen.
Hoe je je menstruatiecup in te doen
Als je een tampon in kunt doen, zou je het relatief gemakkelijk moeten vinden om een menstruatiecup in te brengen. Volg gewoon deze stappen om een kopje te gebruiken:
- Was je handen grondig.
- Breng water of een glijmiddel op waterbasis aan op de rand van de beker.
- Draai de menstruatiecup in tweeën, houd hem in één hand met de rand naar boven gericht.
- Plaats de beker, rim omhoog, in je vagina zoals je een tampon zou doen zonder applicator. Het moet een paar centimeter onder je baarmoederhals zitten.
- Zodra de beker in je vagina zit, draai je hem. Het springt open om een luchtdichte afsluiting te creëren die lekken tegenhoudt.
Je moet je menstruatiecup niet voelen als je de beker correct hebt geplaatst. Je zou ook in staat moeten zijn om te bewegen, te springen, te zitten, te staan en andere dagelijkse activiteiten te doen zonder dat je kopje eruit valt. Als u problemen ondervindt bij het inbrengen van uw beker, neem dan contact op met uw arts.
Wanneer moet je je menstruatiecup meenemen?
Je kunt een menstruatiecup gedurende 6 tot 12 uur dragen, afhankelijk van het feit of je een zware stroom hebt of niet. Dit betekent dat u een kopje kunt gebruiken voor bescherming 's nachts.
U moet uw menstruatiecup altijd na 12 uur verwijderen. Als het vóór die tijd vol is, moet je het voor het schema leegmaken om lekken te voorkomen.
Hoe je je menstruatiecup meeneemt
Volg deze stappen om een menstruatiecup af te sluiten:
- Was je handen grondig.
- Plaats uw wijsvinger en duim in uw vagina. Trek zachtjes aan de steel van de cup totdat je de basis kunt bereiken.
- Knijp in de basis om de verzegeling los te maken en naar beneden te trekken om de kop te verwijderen.
- Als het uit is, giet je de beker in de gootsteen of het toilet.
Cup nazorg
Herbruikbare menstruatiecups moeten worden gewassen en schoongeveegd voordat ze opnieuw in uw vagina worden ingebracht. Je beker moet minstens twee keer per dag worden geleegd.
Herbruikbare menstruatiecups zijn duurzaam en kunnen 6 maanden tot 10 jaar meegaan met de juiste verzorging. Gooi wegwerpbekers weg na verwijdering.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van menstruatiecups?
Een menstruatiecup
- is betaalbaar
- is veiliger dan tampons
- bevat meer bloed dan pads of tampons
- is beter voor het milieu dan pads of tampons
- kan niet gevoeld worden tijdens seks
- kan met een spiraaltje worden gedragen
Veel vrouwen kiezen ervoor om menstruatiecups te gebruiken, omdat:
- Het is budgetvriendelijk. U betaalt een eenmalige prijs voor een herbruikbare menstruatiecup - in tegenstelling tot tampons of pads, die voortdurend moeten worden gekocht en een prijs van $ 100 per jaar kunnen kosten.
- Menstruatiecups zijn veiliger. Omdat menstruatiebekers eerder bloed verzamelen dan absorberen, loopt u geen risico op het krijgen van toxisch shocksyndroom (TSS), een zeldzame bacteriële infectie geassocieerd met het gebruik van tampons.
- Menstruatiebekers bevatten meer bloed. Een menstruatiecup kan ongeveer één tot twee ons menstruatie bevatten. Tampons daarentegen kunnen maar een derde van een ounce bevatten.
- Het is milieuvriendelijk. Herbruikbare menstruatiecups kunnen lang meegaan, wat betekent dat u niet bijdraagt aan meer afval in het milieu.
- Je kunt seks hebben. De meeste herbruikbare cups moeten worden verwijderd voordat je seks hebt, maar de zachte wegwerpbare cups kunnen blijven terwijl je intiem wordt. Niet alleen voelt uw partner de beker niet, u hoeft zich ook geen zorgen te maken over lekkages.
- Je kunt een beker met een spiraaltje dragen. Sommige bedrijven beweren dat een menstruatiecup een spiraaltje kan losmaken, maar in 2012 werd dat geloof ontkracht. Als u zich zorgen maakt, vraag dan uw arts naar het gebruik van een menstruatiecup.
Wat zijn de nadelen van het gebruik van menstruatiecups?
Een menstruatiecup
- kan rommelig zijn
- kan moeilijk zijn om in te voegen of te verwijderen
- kan lastig zijn om de juiste pasvorm te vinden
- kan een allergische reactie veroorzaken
- kan vaginale irritatie veroorzaken
Menstruatiebekers kunnen een betaalbare en milieuvriendelijke optie zijn, maar u moet wel een paar dingen in gedachten houden:
- Het verwijderen van een kopje kan rommelig zijn. Misschien bevindt u zich op een plaats of positie die het moeilijk of lastig maakt om uw kopje te verwijderen. Dat betekent dat u tijdens het proces gemorst product niet kunt vermijden.
- Ze kunnen moeilijk zijn om in te brengen of te verwijderen. Misschien vindt u dat u niet de juiste vouw krijgt als u uw menstruatiecup installeert. Of u kunt het moeilijk krijgen om de basis te knijpen om de kop naar beneden en naar buiten te trekken.
- Het kan moeilijk zijn om de juiste pasvorm te vinden. Menstruatiecups zijn niet one size fits all, dus het kan moeilijk zijn om de juiste pasvorm te vinden. Dat betekent dat je misschien een paar merken moet uitproberen voordat je de perfecte kunt vinden voor jou en je vagina.
- U bent mogelijk allergisch voor het materiaal. De meeste menstruatiecups zijn gemaakt van latexvrije materialen, waardoor het een uitstekende optie is voor mensen met latexallergie. Maar voor sommige mensen is er een kans dat het siliconen- of rubbermateriaal een allergische reactie kan veroorzaken.
- Het kan vaginale irritatie veroorzaken. Een menstruatiecup kan uw vagina irriteren als de beker niet wordt schoongemaakt en goed wordt verzorgd. Het kan ook ongemak veroorzaken als u de beker zonder smering plaatst.
- Er kan een verhoogde kans op infectie zijn. Was de menstruatiecup zeer goed. Afspoelen en laten drogen. Gebruik een wegwerp menstruatiecup niet opnieuw. Was daarna je handen.
Hoeveel kost het?
Menstruatiebekers zijn voordeliger dan tampons en maandverband. Je kunt gemiddeld $ 20 tot $ 40 betalen voor een beker en je hoeft er geen zes maanden voor te kopen. Tampons en pads kunnen gemiddeld $ 50 tot $ 150 per jaar kosten, afhankelijk van hoe vaak, lang en zwaar je periode.
Net als tampons en maandverband, worden menstruatiecups niet gedekt door verzekeringsplannen of Medicaid, dus het gebruik van een beker zou een uitgave zijn die niet in de eigen zak valt.
Hoe u het juiste hygiëneproduct voor vrouwen kiest
Voor veel vrouwen is het gebruiken van een menstruatiecup een no-brainer. Voordat u de overstap maakt, moet u weten wat u nodig heeft in een hygiëneproduct voor vrouwen:
- Zal een beker je minder kosten?
- Is het gemakkelijker te gebruiken?
- Wil je seks hebben tijdens je menstruatie?
Als je op deze vragen 'ja' hebt geantwoord, dan is de menstruatiecup geschikt voor jou. Maar als u het nog steeds niet zeker weet, praat dan met uw gynaecoloog over uw mogelijkheden en welk menstruatieproduct het beste bij u past.
