Als je zwanger bent, verwachtte je waarschijnlijk dat je wat rugpijn en buikpijn zou ervaren. Maar waar je niet op gerekend had, was stomppijn.
Naarmate je zwangerschap vordert, zijn er veelvoorkomende aandoeningen zoals ischias die je heel veel ongemak kunnen bezorgen. U zou daardoor pijn in de billen kunnen voelen.
Gelukkig, terwijl je blijft wachten tot je kleintje de wereld betreedt, zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om stomppijn te verminderen.
Hier leest u hoe u de komende maanden comfortabeler kunt maken voordat uw baby aankomt.
Oorzaken van stomplas tijdens de zwangerschap
Kontpijn tijdens de zwangerschap kan pijn zijn die wordt veroorzaakt door een afwijking op de billen zelf (zoals aambeien). Het kan ook worden verwezen als pijn die van de onderrug naar de billen straalt.
Enkele veel voorkomende oorzaken van stompe pijn tijdens de zwangerschap zijn de volgende.
Aambeien
Aambeien zijn vergrote, gezwollen aderen in de anus of het rectum. Zwangere vrouwen hebben meer kans op aambeien omdat de baarmoeder extra druk op de anus en het rectum creëert.
Als je voor langere tijd moet blijven staan vanwege je baan of hobby's, kan de pijn erger worden.
Labor Pains / Contracties
Vrouwen ervaren contracties anders. Sommigen hebben buikkrampen en rugkrampen die zich tot de billen kunnen uitstrekken. De aard van de pijn kan ook variëren. Sommige mensen voelen een krampachtige sensatie, terwijl anderen druk, kloppend of schietende pijn kunnen voelen.
Braxton-Hicks contracties kunnen ongemak veroorzaken, maar zijn meestal niet pijnlijk. Als de weeën uw billen pijn doen, neem dan contact op met uw arts.
Bekkengordelpijn
Bekkengordelpijn treft 1 op de 5 zwangere vrouwen. Deze pijn doet zich voor wanneer het extra gewicht van de baby en zwangerschapsgerelateerde bewegingen in het bekken beginnen te kloppen en bekkenpijn veroorzaken.
Veel vrouwen ervaren deze pijn in hun billen. Andere symptomen kunnen zijn: een slijm of een klik voelen in het bekkengebied en pijn die erger wordt bij beweging. Hoewel pijn in de bekkengordel erg ongemakkelijk is, is het niet schadelijk voor uw baby. Het zal je er niet van weerhouden om een vaginale bevalling te krijgen.
Ischias
Ischias is een aandoening die optreedt wanneer er druk is op de heupzenuw die van de billen langs het been loopt. Zwangerschap kan ervoor zorgen dat de zenuw geïrriteerd of ontstoken raakt. Je uitzettende baarmoeder kan extra druk uitoefenen op de heupzenuw.
Naarmate je je derde trimester bereikt, kan de positieverandering van je baby direct op de zenuw in je billen rusten. Dit kan stomppijn veroorzaken. U kunt ook een branderig gevoel in uw rug, billen en been voelen. Sommige vrouwen rapporteren ook pijnscheuten die zich over het been uitstrekken.
Wanneer moet u uw arts bellen?
Wat de oorzaak ook is, het kan moeilijk zijn om uw dagelijkse activiteiten comfortabel te volbrengen met stompe pijn. (Alsof het al niet moeilijk genoeg was met je zwangerschap!)
Als u de volgende symptomen ervaart, wordt het tijd om uw arts te bellen:
- de pijn is zo hevig dat je je ziek voelt
- je ervaart een aanzienlijke hoeveelheid bloedverlies (groter dan typische aambeien, die alleen een uitstrijkje bloed kunnen veroorzaken)
- je hebt een stortvloed van vocht uit je vagina of je "waterbreuk" ervaren
- u verliest de controle over uw blaas / darmen
- de pijn neemt nooit af
Medische behandelingen
Naar schatting 14 procent van de zwangere vrouwen neemt een opioïde pijnmedicijn terwijl ze zwanger zijn. Voorbeelden van deze voorgeschreven medicijnen zijn oxycodon en hydrocodon. Meestal nemen vrouwen ze een week of minder in. Rugpijn is de meest voorkomende reden waarom artsen deze medicijnen voorschrijven.
Als de pijn in de billen niet reageert op behandelingen buiten de toonbank en thuis, kan uw arts overwegen een pijnmedicijn voor te schrijven. Maar hoe minder medicijnen u tijdens de zwangerschap kunt nemen, hoe beter. Dit vermindert de kans dat de medicijnen de groei en / of ontwikkeling van uw baby kunnen beïnvloeden.
At-Home-behandelingen
Als uw pijn het gevolg is van aambeien, kunt u de volgende thuisbehandelingen proberen om het ongemak te verminderen:
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
- Dompel onder in een warmwaterbad of een zitbad. Een zitbad is een plastic bad dat op je toilet past. Je kunt het vullen met warm water, zitten en weken zonder een bad te nemen. Winkelen voor sitz-baden.
- Probeer toverhazelaar. Plaats een paar druppels toverhazelaar op een maandverband dat je kunt dragen om ontstekingen te verminderen. Je kunt de toverhazelaarplaatjes de hele dag door vervangen om ontstekingen te verminderen. Probeer ze ook te bevriezen voor meer opluchting. Koop toverhazelaar.
- Ga niet te lang zitten of staan. Blijf langdurig zitten of staan. Dit legt extra druk op je anus. Liggen op uw zij kan de druk verminderen.
- Opdrinken. Drink elke dag veel vloeistof. Dit kan helpen om uw risico op obstipatie te verminderen, waardoor uw ontlasting moeilijker te doorstaan is.
- Eet vezels. Eet een dieet dat veel vezels bevat met volkorenproducten, fruit en groenten.
U kunt uw arts ook vragen of er crèmes en / of ontlastingverzachters zijn die u zou kunnen nemen om aambei-gerelateerde pijn en spanning te verminderen.
Winkel voor ontlasters.
Ischias behandelingen
Voor pijn gerelateerd aan ischias en / of bekkenpijn, kunt u de volgende stappen uitvoeren:
- Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals paracetamol om ongemak te verminderen.
- Neem een warm bad en / of douche om de strakke spieren te kalmeren.
- Draag een ondersteunende heupgordel (ook wel een gordel genoemd) om de druk op uw onderrug en bekken te verminderen. Winkelen voor bekkengordels.
- Vermijd het uitvoeren van activiteiten die uw pijn verergeren, zoals het tillen van zware voorwerpen, op slechts één been tegelijk staan en uw benen bij elkaar houden wanneer u in bed draait en / of uit de auto stapt.
- Plaats een kussen onder je buik en één tussen je benen als je slaapt. Dit kan helpen de juiste lichaamspositionering te bevorderen.
U kunt ook aan uw arts vragen of u koude en / of warmtepakken op pijnlijke plekken kunt aanbrengen.
De afhaalmaaltijden
Aan de zwangerschap gerelateerde bilspieren zullen meestal verdwijnen nadat u bent geboren. Maar sommige vrouwen kunnen na de bevalling aambeien blijven ervaren. U kunt uw arts vragen of er andere behandelingen zijn die u kunt gebruiken om de frequentie van stootpijn te verminderen.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
