Er zijn veel medische aandoeningen die zenuwpijn in de benen en voeten kunnen veroorzaken, waaronder chronische aandoeningen zoals multiple sclerose (MS). Pijn is helaas een par voor de cursus met MS. Maar met de juiste behandelingen - zowel natuurlijk als op recept - zult u waarschijnlijk enige opluchting kunnen vinden.
Waarom MS pijn veroorzaakt
De zenuwpijn die mensen met MS ervaren, kan direct door de ziekte of door gerelateerde ziekten, zoals fibromyalgie en artritis, worden veroorzaakt.
Wanneer het een direct gevolg is van MS, is het mechanisme door zenuwbeschadiging. MS valt de myelineschede aan. Dit is de natuurlijke beschermende bedekking van uw hersenen, ruggenmerg en het gehele zenuwstelsel. In combinatie met de ontwikkeling van laesies en plaques in het zenuwstelsel, kan dit leiden tot pijn in de benen en door het hele lichaam.
MS maakt ook beweging en gang, of het proces van lopen, moeilijk. Naarmate de zenuwbeschadiging verergert, zullen mensen met MS waarschijnlijk stijfheid en pijn ervaren.
MS-pijn kan variëren van saai en sporadisch tot stekend, ernstig en constant. In ernstige gevallen kunnen kleine triggers zoals een koude bries of ongemakkelijke kleding pijn veroorzaken bij mensen met MS.
At-home oplossingen
Het beheren van pijn omvat meestal een combinatie van meerdere technieken, waaronder voorgeschreven medicijnen en huismiddeltjes. Sommige van de volgende behandelingen kunnen helpen bij pijnverlichting:
1. Warm kompres of warm bad
Volgens Barbara Rodgers, een voedingsdeskundige die ook MS heeft, kan te veel hitte de symptomen verergeren. Een heet bad of warm kompres maakt de situatie alleen maar erger. Warme kompressen kunnen echter voor meer comfort en opluchting zorgen.
2. Massage
Een massage kan verschillende doelen dienen, de bloedstroom in het lichaam stimuleren en spierpijn en spanning zachtjes verlichten terwijl het ontspanning en een gevoel van welzijn bevordert. Voor mensen met MS is deze ontspanning belangrijk en vaak moeilijk te verkrijgen.
3. Therapie
Volgens het Amerikaanse Department of Veterans Affairs kunnen stress, depressie en angst ervoor zorgen dat mensen met MS pijn vaker melden. Het beheren van deze stressoren en psychische aandoeningen kan de pijn verminderen die ze ooit verergerden. Steungroepen en werken met een therapeut zijn slechts enkele methoden om deze psychologische factoren te verminderen.
4. Voedingssupplementen
Zenuwpijn kan worden veroorzaakt en verergerd door bepaalde tekortkomingen. Uw arts kan u helpen bepalen of u mogelijk een tekort heeft:
- vitamine b12
- vitamine B-1
- vitamine B-6
- vitamine D
- vitamine E
- zink
Uw arts kan beoordelen of een supplement geschikt voor u is. Rodgers suggereert ook Wobenzym, een supplement dat bedoeld is om stijfheid en pijn te helpen.
5. Dieetveranderingen
Vaak zijn pijn en ziekte gerelateerd aan een ongezond voedingspatroon. Rodgers zegt dat mensen met MS kritisch moeten kijken naar wat ze eten en overwegen om gemeenschappelijke daders te elimineren als het gaat om zenuwpijn. Deze kunnen bestaan uit maïs, zuivel, gluten, soja en suiker.
De afhaalmaaltijden
Leven met een aandoening zoals MS kan moeilijk zijn. De pijn is niet alleen moeilijk om mentaal mee om te gaan, maar het kan ook je kwalificatie van het leven beïnvloeden. Spreek met uw arts over de beste meervoudige aanpak voor u.
