Wist je dat slechts 30% van de wereldbevolking hun tanden correct poetst? Tandenpoetsen is een verplichte procedure voor mondhygiëne, en hoewel de meeste mensen bekend zijn met deze verklaring, zijn er tips die kunnen worden gebruikt om dit proces nog effectiever te maken.
Goed tandenpoetsen beschermt tegen cariës, tandvleesaandoeningen, tandsteenvorming, waardoor niet alleen tanden worden gespaard, maar ook andere gezondheidsproblemen worden voorkomen.
Ongeveer 10% van de mensen is vatbaar voor snelle wijnsteenvorming. In dit geval is het belangrijkste niet om te rennen. En hiervoor moet je je tanden goed poetsen. Tandartsen geven de volgende tips voor goed poetsen:
- De bewegingen moeten kort zijn, maar niet sterk, anders krijgt u na verloop van tijd ptosis van het tandvlees, verhoogde tandgevoeligheid, wat kan leiden tot verlies. De helling van de tandenborstel is 45 graden ten opzichte van de tandvleesrand.
- Poets uw tanden niet in één keer, maar in delen. Houd de borstel bijna verticaal bij het reinigen van de achterkant van uw tanden.
- Vergeet niet je tong, gehemelte en tandvlees te poetsen. De bacteriën die tandbederf veroorzaken, leven op deze plaatsen.
Grondig poetsen duurt minimaal 3 minuten. De borstelharen (zacht, medium of hard) moeten overeenkomen met uw type tanden. De borstel moet elke drie maanden worden vervangen, evenals na een verkoudheid. Tandartsen adviseren om de borstel met flosdraad te combineren en van tijd tot tijd de tandarts te bezoeken voor een diepere reiniging en preventief onderzoek.
