Als ouders willen we onze kinderen opvoeden voor de wereld, maar ze beschermen tegen de gevaren ervan. We willen dat onze kinderen zonder fietsen op hun fiets rijden, zolang ze maar niet worden opgekrabbeld. We willen ze hun vrienden laten kiezen, zolang we ons maar op hun gemak voelen.
Deze beschermende instincten kunnen iets in de weg staan dat we echt willen doen: het zelfvertrouwen van onze kinderen opbouwen, zodat ze de moed hebben om nieuwe dingen te proberen en het vertrouwen hebben om goede beslissingen te nemen. Dat zegt Patti Cancellier tenminste. Ze is de onderwijsdirecteur van het Parent Encouragement Programme (PEP), een non-profitorganisatie in het district Washington, DC, die ouders van alle inkomens verzorgingscursussen biedt.
Het is nooit te vroeg - of te laat - om uw kind te helpen een gezond gevoel van zichzelf te ontwikkelen. Hier zijn enkele trucjes om te proberen in elk stadium van het leven van uw kind.
Gebruik de "taal van aanmoediging"
Ik kruip in mijn nopjes elke keer als ik me herinner dat ik tegen mijn kind zei: "Geweldig werk!" Omdat ik wist dat het hen met trots zou laten lachen. Het gebruik van specifieke, bemoedigende taal om hun acties te beschrijven is op de lange termijn veel beter, zei Cancellier.
Het kan zo simpel zijn als het vertellen aan je 4 maanden oude baby, "Kijk eens naar jou! Ik zie dat je reikt en werkt om over te rollen. '
Een iets oudere baby kan gefrustreerd zijn dat ze een bal niet buiten bereik kunnen grijpen. Geef het niet aan hen. Plaats het in plaats daarvan iets dichterbij en moedig uw kind aan om het opnieuw te proberen.
"Het kind begrijpt het waarschijnlijk niet, maar krijgt een idee van je stemgeluid en aandacht dat het goed is," zei ze.
Hetzelfde principe werkt ook voor oudere kinderen. Natuurlijk is het gemakkelijker en sneller om je kind te helpen zich voor school aan te kleden. Maar hen aanmoedigen om het zelf te doen, helpt jullie beiden op de lange termijn beter.
Maak huishoudelijk werk voor je vriend
Wie houdt er niet van aandacht? Als kinderen geen positieve aandacht van je krijgen, zullen ze een andere manier vinden om het te krijgen, zei Cancellier. Het zal niet mooi zijn.
Kleine kinderen willen alles doen wat hun ouders doen - zelfs de saaie dingen. Ze willen helpen met stofzuigen, de tafel dekken en eten koken. Dus laat ze maar.
"Typisch, een ouder zal zeggen: 'Nee, nee, geen lieverd. Je bent te klein. Ga en speel met je broer, '"zei ze. "We hebben hen geleerd dat hun hulpaanbod niet nuttig is. Maar dan zullen ze naar een andere kamer gaan en problemen maken, zodat je binnenkomt. '
Een van haar studenten leerde zijn 2-jarige om placemats en bestek op de eetkamerstoelen te zetten voor het diner. Dan zou hij ze op tafel leggen. Zijn dochter begreep dat ze bijdroeg aan het gezin.
"Wat ze krijgen is een gevoel van waarde te hebben," zei Cancellier. "Ze denken, 'Ik ben een belangrijk persoon hier.'"
Kleuters kunnen sla scheuren voor een salade, fruit wassen en in een serveerschaal stoppen en ingrediënten voor het bakken meten. Kindergarteners, met zorgvuldige training en onder nauwlettend toezicht, kunnen messen gebruiken om voedsel te snijden, zei ze. Blijf erbij en als ze 10 jaar oud zijn, gaan ze een avond per week eten.
De voordelen duren tot ver na de eerste jaren. Tieners moeten overlevingsvaardigheden kennen zoals koken, zei Cancellier.
"Als ze uitstappen in de wereld en iedereen weet hoe ze iets moeten doen en dat doen ze niet, dan voelen ze zich niet goed over zichzelf en vallen ze uit elkaar", zei ze.
Stimuleer Oefening
Het is gebleken dat het bijhouden van een routine van lichamelijke activiteit een belangrijk onderdeel is van het bevorderen van het zelfbeeld bij kinderen. Volgens een studie gepubliceerd in PLOS One is fitness direct gerelateerd aan een toename van zowel het eigenwaarde als individualiteit. En de vereniging is nog sterker als het gaat om schoolactiviteiten en sportschoolactiviteiten.
Dus als je denkt dat je je kind van schaamte en problemen met het zelfbeeld redt door ze te laten stoppen met gymles, doe je misschien net het tegenovergestelde.
Oefenen met het oplossen van problemen
Hoe vaak bent u er snel naartoe gegaan om het huis uit te komen, maar vond u uw plannen verijdeld door een kind dat erop staat een korte broek te dragen op een ochtend wanneer het 45 graden buiten is? Ze gooien zichzelf op de grond en zeggen dat ze niet zullen bewegen als je ze een broek laat dragen.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Natuurlijk zou je kunnen proberen met hen te redeneren: "Je moet een broek dragen omdat het buiten koud is."
Maar in 'Raising an Emotionally Intelligent Child', auteur John Gottman, een psycholoog die beter bekend staat om zijn werk met koppels, suggereert dat je verder komt door de gevoelens van je kind te erkennen in plaats van ze te negeren of te negeren. Zodra ze zijn gekalmeerd, kun je het probleem bespreken en oplossingen bedenken.
De methode werkt ook goed wanneer twee kinderen vechten om een speeltje, zei Cancellier. Ze raadt ouders aan de kinderen te vragen om met oplossingen te komen. Als dit niet het geval is, kunt u iets eenvoudigs voorstellen, zoals het gebruik van een timer om hen te dwingen om beurten.
Ze herinnerde zich dat ze die truuk had gebruikt met kinderen in het kinderopvangprogramma van PEP. De kinderen probeerden de timer, maar kwamen vervolgens met hun eigen manier om het speelgoed te delen.
Kinderen houden van regels die zin geven
Ouders hebben veel regels. De juiste kinderen kunnen kinderen een gevoel van veiligheid en consistentie bieden dat hen helpt zelfrespect te ontwikkelen. Het is gemakkelijk te begrijpen waarom ze je hand moeten vasthouden tijdens het oversteken van de weg. Als ze de regel overtreden, zet je ze in een kinderwagen om ze veilig te houden.
"Wanneer kinderen zien dat er grenzen zijn, en die grenzen logisch zijn, ook al duwen ze ertegen, ze weten: 'Mijn ouder heeft mijn rug', zei Cancellier.
Emily Kopp is een moeder van een tweeling en woont in het Washington, D.C. gebied. Ze is een journalist met meer dan 13 jaar ervaring in het rapporteren en bewerken van zowel broadcast- als digitale platforms op lokaal, nationaal en internationaal niveau. Lees meer over haar werk op EmilyKopp.com.
