Gewichtsverlies is ondenkbaar zonder sport- en dieetbeperkingen. Maar er is een remedie die al deze ongemakken minimaliseert - appelazijn. Hij wordt een wondermiddel genoemd dat het proces van afvallen gemakkelijk maakt en geen speciale offers vereist. U hoeft geen duur geld te kopen, uzelf uit te putten met lichamelijke oefeningen en uw favoriete eten te weigeren. Appelazijn voor gewichtsverlies wordt genomen volgens strikt gedefinieerde regels, hoewel u nog steeds een dieet moet overwegen. Het is niet nodig om alles radicaal te veranderen - natuurlijk voedsel, met uitzondering van het menu van vet, gebakken, gerookt, zout - in het algemeen de gebruikelijke regels voor gezond eten.
Appelazijn voor gewichtsverlies - hoe te gebruiken?
Alle recepten om af te vallen met appelazijn zijn vergelijkbaar met elkaar. De essentie van gewichtsverlies is dat de juiste hoeveelheid azijn (1-2 theelepels) wordt verdund in een glas drinkwater en wordt ingenomen in drie verdeelde doses gedurende de dag, een half uur voor de maaltijd. Je kunt 1 theelepel honing toevoegen. Sommigen adviseren azijn te drinken zonder het te verdunnen - deskundigen verbieden het categorisch. Appelazijn is helemaal geen onschadelijke remedie; er is een geweldige kans om de slokdarm, maag en darmen te verbranden. Verdun azijn met veel water om geen kaartje voor intensive care te krijgen.
Appelazijn voor gewichtsverlies - nuttige eigenschappen
Dit product is een nuttige bron van waardevolle sporenelementen (magnesium, calcium, kalium, ijzer, natrium), organische zuren (glycolzuur, appelzuur, citroenzuur, azijnzuur). Bij gebruik verbetert het lichaam de spijsvertering, versnelt het metabolisme en vet breekt snel af. De eetlust neemt aanzienlijk af, de hunkering naar snoep en meelproducten neemt af.
In het maagdarmkanaal neemt het aantal pathogene mechanismen af. Bovendien is appelazijn een effectief antischimmel- en ontstekingsremmend middel, nuttig voor verkoudheid. Bovendien verwijdert azijnwrijving de lichaamstemperatuur, muggenbeten en andere insecten, ze spoelen hun haar tijdens het wassen en zijn in veel andere situaties van toepassing. Interessant is dat het therapeutische effect de wetenschappers nog steeds niet kan verklaren.
Appelazijn voor gewichtsverlies
Volgens beoordelingen van vrouwen die succes hebben geboekt bij het verliezen van gewicht, is een optimaal schema opgesteld voor het nemen van een remedie die een gewichtsverliesmechanisme in werking stelt. Een driedaags azijndieet - op volledige basis kan worden beschouwd als een dieet voor de luie, hoewel de laatste dag een vastende is, kan het behoorlijk stressvol zijn voor het lichaam.
1 dag
Drink gewoon azijnwater voor elke maaltijd, op basis van 30 kg gewicht - 1 theelepel azijn in een glas water. Naast het direct helpen van de werking van het product, zal de maag vóór de maaltijd vol zijn en daarom zal de hoeveelheid gegeten voedsel afnemen.
2 dagen
Drink 's ochtends en' s avonds voor het slapen gaan een oplossing van appelazijn voor de maaltijd + op een lege maag. Overdag moet het volume van de oplossing 1 liter zijn.
3 dagen
Vastendag op appels - gedurende de dag kun je, naast azijnwater, drie of vier appels eten. Drink water als je er zin in hebt. Deze dag is de moeilijkste van allemaal tijdens het dieet en vereist concentratie, omdat het het hongergevoel kan kwellen, hoewel niet zo sterk als tijdens andere diëten - de voorbereiding van het lichaam tijdens de voorgaande dagen beïnvloedt.
Afslankende azijn in de supermarkt
Deze tool kan vandaag in een gewone supermarkt worden gekocht. De samenstelling bevat geneeskrachtige kruiden. Gebruik het correct volgens het volgende schema:
Ochtend - 1 theelepel azijn in een glas water, drinken op een lege maag. Ontbijt binnen een half uur.
Lunch - 1 theelepel in een half glas water, de helft van de gebruikelijke lunchportie.
Diner - 1 kopje azijn verdund in water. Om het diner te weigeren.
Het dieet kan niet langer dan 5 dagen worden waargenomen. Gedurende deze tijd kunt u 5 extra kilo's kwijt.
Hoe appelazijn te koken voor gewichtsverlies?
De winkelversie is bereid met verdunde azijnessence en ik heb een blokachtige smaak door smaakstoffen of schil toe te voegen. Daarom is het beter om het thuis te koken van gewone appels, elke, zelfs overrijp. Naast deze heb je water en suiker nodig.
Kookmethode
Spoel de appels, hak ze fijn. Verwarm de inhoud in een geëmailleerde pan tot ongeveer 60-70 graden - je kunt eenvoudig heet water gieten. Water mag appels nauwelijks bedekken (niet meer dan 3-4 cm boven het niveau). Voeg 100 gram suiker toe per 1 kilogram zure vruchten, of een halve kilogram als de appels zoet zijn. Houd ongeveer twee weken warm, filter en giet het in een brede kom voor nagisting. Om het fermentatieproces veel sneller te maken, kunt u een azijn baarmoeder aan de oplossing toevoegen - een witte film van speciale bacteriën gevormd op het oppervlak. Vervolgens gieten we de infusie in flessen. Laat een kleine lege ruimte in de fles zodat azijn kan ronddwalen.
Azijndieet: beoordelingen
Volgens beoordelingen van mensen die de werking van appelazijn hebben geprobeerd, is zitten op dit dieet niet zo eenvoudig. Ten eerste is appelazijn voor gewichtsverlies op zichzelf geen erg prettig product, hoewel je het zonder veel afwijzing kunt drinken. In de eerste dagen wordt het reinigingsproces van het lichaam intensief opgestart. Lichtheid verschijnt geleidelijk in het lichaam, de eetlust is aanzienlijk verminderd, tot het overslaan van de gebruikelijke maaltijd.
Appelazijn voor gewichtsverlies - contra-indicaties
Er zijn verschillende gevaren in dit dieet - brandend maagzuur, spijsverteringsproblemen, maag- en darmpijn. Je kunt voedsel niet volledig weigeren, je dieet moet worden gevarieerd met verse groenten en fruit, beperkende vette en zoete gerechten, meel en zoet voedsel. Probeer niet een recordgewichtsverlies te bereiken door de concentratie azijn te verhogen of de dagelijkse dosis te verhogen, anders kan dit leiden tot banale gastritis.
Voor een dieet moet u een specialist raadplegen om duidelijke contra-indicaties uit te sluiten. Het azijndieet is strikt gecontra-indiceerd voor mensen met een hoge zuurgraad, maagzweren en darmzweren met gastritis. De zure omgeving heeft ook een negatieve invloed op tandglazuur - daarom is het het beste om appelazijn te drinken voor gewichtsverlies, opgelost met water, via een buis. Nadat u uw mond moet spoelen met water.
Overigens worden in Amerika speciale programma's voor de behandeling van gastritis met azijn met succes gebruikt - maar onder toezicht van artsen en met de exacte uitvoering van een speciaal programma. Experimenteer niet zelf!
Een andere manier om appelazijn te gebruiken voor gewichtsverlies - vetverbrandende wraps
Azetische wraps helpen gewicht te verminderen bij de complexe therapie van gewichtsverlies en zijn ook een uitstekend profylactisch middel tegen cellulitis, striae op de buik en heupen. Meng de azijn doormidden met water om de oplossing te bereiden. Gebruik een dunne natuurlijke stof - week in oplossing, knijp en wikkel de romp en benen, wikkel de huishoudfolie bovenop en wikkel jezelf in een warme deken. Wacht 30-40 minuten, spoel de oplossing en breng anti-cellulitis aan. Naast wraps, wrijven, kunnen compressen met succes worden toegepast.
Comments
