Een streng dieet tijdens het geven van borstvoeding laat moeder dromen van heerlijk eten.
Soms wil je gewoon het verbod een beetje doorbreken en een beetje "schadelijk" eten.
Is het mogelijk voor een zogende moeder om gefrituurd voedsel te eten en hoe het voedsel goed te koken om de baby niet te schaden?
Is het mogelijk dat een zogende moeder wordt gebakken en wat is het gevaar?
De schade van gefrituurd voedsel ligt in de ernst ervan. Een grote hoeveelheid vette, zwaar gefrituurde korsten - dit alles leidt ertoe dat de maag zijn werk lange tijd aankan. Na zo'n diner is er een gevoel van zwaarte in de maag, verschijnt maagzuur, de vrouw wordt lusteloos.
Bij oververhitting wordt de olie erg zwaar. Dergelijk vet dringt gemakkelijk door in moedermelk. Als er geen gestoorde processen in haar lichaam zijn, komt hij niet direct bij het kind, maar dankzij de vetzuren in melk wordt het snel opgenomen. De samenstelling van melk wordt echter een orde van grootte dikker, die de toestand van het kind niet op de beste manier beïnvloedt. Het zal ernstige koliek in hem veroorzaken.
Als voor de geboorte een van de favoriete lekkernijen van de vrouw gefrituurde taarten waren, moeten ze tijdens de borstvoeding worden vergeten. Dit is een zeer zware maaltijd. Ten eerste omdat het bloem is, en dit veroorzaakt een belasting van het werk van het galsysteem bij een vrouw en constipatie bij een baby. Ten tweede absorbeert het bloemproduct snel olie, waardoor het mengsel dubbel schadelijk is, waardoor de lever van een vrouw en koliek bij een baby wordt verstoord.
Is het mogelijk om gebakken aardappelen borstvoeding te geven met knapperig? Experts die borstvoeding geven, raden dit niet aan. Zo'n gerecht reageert bij de baby met een opgeblazen gevoel en sterke koliek. Het is echter mogelijk om gefrituurde aardappelen te eten die volgens de zachte methode en in een zeer beperkte hoeveelheid zijn gekookt, maar eerst moet je deze in gekookte vorm invoeren.
Can Nursing Roast: toegestane producten
Gefrituurd voedsel is een van de moeilijkste, en daarom is het noodzakelijk om het niet eerder dan 5-6 maanden na de geboorte van de baby in het dieet van een zogende moeder te introduceren. Als er de minste afwijking in de gezondheid van de baby is van de norm (uitslag, roodheid, losse ontlasting of constipatie), moet u stoppen met het invoeren van dergelijke gerechten.
In een koekenpan is het toegestaan om courgette, paprika en appels te bakken. Tijdens het koken van olie moet u een minimale hoeveelheid gebruiken, letterlijk om de pan te smeren. Als u kookgerei met antiaanbaklaag gebruikt, hoeft de olie helemaal niet te worden toegevoegd.
Als een zogende moeder in de natuur gaat rusten, dat wil zeggen, samen met alle kebabs, zal het niet werken, omdat het schadelijk is voor de baby. Het kan worden vervangen door gegrild brood en aardappelen.
U kunt en moet kalkoen, kip en witte vis eten terwijl u borstvoeding geeft. Deze producten kunnen in de oven worden gekookt. U hoeft geen olie toe te voegen, om te voorkomen dat u voedsel verbrandt, gebruikt u een bakmouw of folie.
Is het mogelijk voor een moeder die borstvoeding geeft om te frituren: hoe dergelijk voedsel te koken
Tijdens de borstvoeding, terwijl de baby alles krijgt wat je nodig hebt met moedermelk, is het erg belangrijk om een goed gezond dieet te volgen. Gefrituurd voedsel behoort niet tot deze categorie. Soms kun je het je echter veroorloven om de regel te overtreden en een kleine portie te eten. Maar om ervoor te zorgen dat het de gezondheid van de baby niet beïnvloedt, moet u het voedsel goed koken.
Het is beter om olijfolie te gebruiken om te frituren, omdat het onverzadigde vetten bevat, waardoor het gemakkelijk te verteren is. Het is ook toegestaan om te frituren in plantaardige olie uit tarwekiemen. Het is niet alleen veilig voor borstvoeding, omdat het geen organische peroxide ophoopt, maar het is ook gunstig vanwege het hoge gehalte aan vitamine E.
Gebruik nooit meerdere keren bakolie. Het is niet alleen schadelijk, maar ook gevaarlijk voor de gezondheid van zowel moeder als baby.
Het is niet nodig om voedsel tot de vorming van een gouden korst te brengen. Hoewel het voor velen de lekkerste is, maar tegelijkertijd ook de meest schadelijke. Het is in deze korst dat de meeste schade aan de gezondheid is, en om het te verwerken, zal de maag worden gedwongen om te werken tot het uiterste van zijn mogelijkheden.
Hoe gebakken aardappelen te koken
Is het mogelijk om gebakken aardappelen borstvoeding te geven, omdat dit een van de meest populaire gerechten is die een vrouw tijdens borstvoeding wil? Velen beperken zichzelf uit angst de baby te schaden. Als u het gerecht echter correct kookt, kunt u uzelf van tijd tot tijd verwennen.
Om de "juiste" frites te koken, moet u een paar regels volgen.
1. De knollen moeten goed worden gewassen, in de gewenste stukken worden gesneden, koud water worden gegoten en enige tijd worden bewaard. Ververs vervolgens het water en houd het iets langer vast.
2. Tijdens het frituren moet de olie worden verdund met schoon water.
3. Het gerecht wordt alleen gekookt met het deksel gesloten en af en toe geroerd zodat de stukken niet verbranden.
4. Zout wordt 5 minuten voor het einde van de bereiding toegevoegd.
5. Het is raadzaam om verse peterselie, dille en uien toe te voegen. Groenen zijn nuttig voor zowel moeder als baby, bovendien geeft dit het gerecht een speciale smaak en aroma.
Kan een zogende vrouw gefrituurd eten krijgen? Het is mogelijk, omdat gefrituurd niet altijd vet is. Dit feit moet worden overwogen bij het bereiden van gefrituurd voedsel. Een aanzienlijk verschil zal bijvoorbeeld zijn tussen een in olie gebakken cheesecake of dezelfde cheesecake, die in een pan met een dikke bodem wordt gekookt zonder olie toe te voegen. In het tweede geval doet het gerecht zowel moeder als baby geen pijn.
Bij het bereiden van gefrituurd voedsel moet u altijd onthouden dat er een minimum aan olie moet zijn. Het verhoogt het vetgehalte van melk aanzienlijk, wat ertoe leidt dat de baby de "voormelk" eet en niet de "achterkant" bereikt, die alle nuttige elementen bevat.
Borstvoeding impliceert de naleving van de juiste voeding, die bijdraagt aan de normale groei en ontwikkeling van de baby. Gezond eten helpt interne organen zich beter te vormen. Tegelijkertijd is het dieet van moeder niet beperkt tot strikte verboden. Als je echt een gefrituurd gerecht wilt, dan kun je het je soms veroorloven, als je alle regels voor hun bereiding volgt. In dit geval zal zowel de moeder vol en tevreden zijn, en het onrijpe spijsverteringsstelsel van de baby blijft onaangeroerd.
