Overzicht
Je lip van tijd tot tijd bijten is geen probleem. In sommige gevallen zijn mensen echter niet in staat om de gewoonte te beheersen, en het wordt een zogenaamd lichaamgericht repetitief gedrag (BFRB).
Hoewel niet specifiek genoemd in de nieuwste editie van de diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen (DSM-5), valt chronische lipbijten onder "andere gespecificeerde obsessieve-compulsieve en gerelateerde aandoeningen", specifiek onder BFRB.
Een BFRB is anders dan iemand die slechts af en toe gedrag vertoont, zoals lipbijten. Voor mensen met BFRB's zorgt het gedrag ervoor dat de persoon leed ondervindt of het vermogen om te functioneren verstoort.
Ernst kan sterk variëren. BFRB's worden niet beschouwd als een vorm van zelfverminking, zoals snijden. Hoewel sommige BFRB's lichamelijk letsel veroorzaken, schaden mensen met BFRBs zichzelf niet opzettelijk.
Wat veroorzaakt lipbijten?
Stress en angst zijn meestal gerelateerd aan lipbijten. Maar er zijn ook aanwijzingen dat mensen een biologische aanleg hebben voor BFRB's zoals lipbijten. Andere factoren die mogelijk verband houden met de ontwikkeling van een BFRB zijn:
- Leeftijd. De meeste BFRB's ontwikkelen zich in de leeftijd van 11 tot 15 jaar.
- Seks. Vrouwen hebben meer kans om BFRB's te ontwikkelen dan mannen.
Temperament en omgeving kunnen ook een rol spelen bij het ontwikkelen van BFRB's.
Volgens de TLC Foundation for Body-focused Repetitive Behaviors, geeft onderzoek aan dat de meeste BFRB's niet gerelateerd zijn aan trauma of andere onopgeloste psychologische problemen.
In sommige gevallen is chronische lipbijten toevallig en het gevolg van een gebitstoestand. Deze omvatten:
malocclusie
Een malocclusion verwijst naar een aandoening waarbij uw beet verkeerd uitgelijnd is. Hierdoor zou je meer geneigd kunnen zijn je lip te bijten.
Temporomandibulair gewricht (TMJ) stoornis
TMJ-stoornis is een groep aandoeningen die leidt tot pijn en disfunctie in de TMJ. Dit is het gewricht dat je onderkaak met je schedel verbindt. Het kan er ook voor zorgen dat mensen per ongeluk op hun lip bijten.
Gerelateerde voorwaarden
Andere BFRB's
BFRB's verwijzen naar een groep verwante stoornissen waarbij mensen herhaaldelijk hun haar of lichaam fysiek beschadigen. Uit onderzoek van de TLC Foundation blijkt dat 3 procent of meer van de bevolking lijdt aan een BFRB. Veel gevallen zijn echter niet gediagnosticeerd. Andere BFRB's zijn onder meer:
- trichotillomanie, het oncontroleerbare trekken van haar
- ontvlechtingsstoornis, het dwangmatig plukken van de huid
- onychofagie, chronische nagelbijten
- chronisch tong kauwen
- trichophagia, het dwangmatig eten van haar
Diagnose van de onderliggende oorzaak
Als je lipbijten toevallig aanvoelt, moet je naar een tandarts gaan. Ze kunnen beoordelen of je een tandheelkundige aandoening hebt waardoor je op je lip bijt.
Als je lipbijten iets is wat je doet om stress te verminderen of een gevoel van plezier te krijgen dat je niet onder controle hebt, zoek dan een hulpverlener in de geestelijke gezondheidszorg. Ze zullen uw symptomen en uw psychiatrische en medische geschiedenis beoordelen om de beste behandelingskuur te bepalen.
Behandeling voor lipbijten
Veel mensen zijn zich niet bewust dat ze op hun lip bijten wanneer ze het doen. Bewust worden van het gedrag is vaak de eerste stap. Dit kan worden bereikt door jezelf te trainen om de gevoelens op te merken die leiden tot lipbijten, of om het gedrag en de omstandigheden op dat moment vast te leggen door middel van een journaal.
Andere behandelingsopties voor gewoon lipbijten kunnen zijn:
- cognitieve gedragstherapie
- begeleiding
- ontspanningstechnieken
- hypnose
- acupunctuur
- voorgeschreven sedativa
- prothetische schilden of zachte mondbeschermers
- vervangingsgedrag, zoals kauwgom
Als lipbijten wordt veroorzaakt door tandheelkundige problemen, kan de behandeling het volgende omvatten:
- een beugel
- chirurgie
- tanden verwijderen
- draden of platen om het kaakbot te stabiliseren
- kaak oefeningen
- chirurgie
Complicaties van lipbijten
Wanneer lipbijten persistent is, kan dit in sommige gevallen tot complicaties leiden. Deze omvatten:
- roodheid
- ontsteking
- pijnlijke zweren
- psychologische stress, zoals schuldgevoelens en hopeloosheid
Hoe lipbijten te voorkomen
Het beheren van stress door oefeningen, ademhalingsoefeningen en andere gezonde keuzes in levensstijl kan BFRB's in sommige gevallen helpen voorkomen. Mindfulness beoefenen als het gaat om gedrag dat zich repetitief begint te voelen en het gedrag ombuigen kan ook helpen.
Het is ook belangrijk om op te merken dat BFRB's opnieuw kunnen voorkomen. Blijf alert op symptomen, zelfs nadat u met succes bent behandeld voor een BFRB. Typisch kunnen voorheen effectieve strategieën opnieuw worden gebruikt. In sommige gevallen zullen nieuwe behandelmethoden moeten worden onderzocht.
Wat zijn de vooruitzichten?
Als je van tijd tot tijd op je lip bijt, is het waarschijnlijk geen reden om je zorgen over te maken. Er zijn echter gevallen van lipbijten die schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid en welzijn. Als u merkt dat uw lipbijten niet te beheersen zijn en u kunt het niet zelf stoppen, zoek dan een professionele behandeling. Er zijn verschillende opties om u te helpen een vol en gezond leven te stoppen en te leven.
