Artsen die slapeloosheid behandelen
Als je problemen hebt met vallen of slapen, kun je slapeloosheid hebben. Als het niet behandeld wordt, kan het voorkomen dat u de slaap krijgt die u nodig heeft. Dat kan uw risico op ongelukken en veel chronische gezondheidsproblemen verhogen.
Uw arts kan helpen bij het diagnosticeren en behandelen van slapeloosheid. Afhankelijk van uw gezondheidsgeschiedenis en symptomen, kunnen zij u doorverwijzen naar een specialist. Ze kunnen u bijvoorbeeld doorverwijzen naar een neuroloog, psycholoog, psychiater of een alternatieve geneesheer.
Arts in de eerste lijn
De eerste arts die u moet zien over uw slaapproblemen is uw huisarts of huisarts. Ze kunnen eenvoudige behandelingsstrategieën aanbieden om u te helpen beter te slapen. Ze kunnen bijvoorbeeld aanbevelingen doen voor veranderingen in uw slaapgewoonten en algemene levensstijl. Ze kunnen ook aanbevelen om uw medicatieregime te veranderen, vooral als u momenteel medicijnen gebruikt die de slaap kunnen verstoren.
Als de behandeladviezen van uw primaire arts niet succesvol zijn, kunnen zij u doorverwijzen naar een specialist. Ze kunnen u ook doorverwijzen naar een specialist als zij vermoeden dat uw slaapproblemen worden veroorzaakt door een onderliggende gezondheidstoestand.
Kinderarts
Als u vermoedt dat uw kind slapeloosheid heeft, maak dan een afspraak met een kinderarts. Een kinderarts is een arts die een aanvullende opleiding heeft in de behandeling van kinderen. Ze kunnen helpen een geschikte behandeling voor uw kind te diagnosticeren en voor te schrijven. Ze kunnen uw kind ook doorverwijzen naar een specialist voor verdere zorg.
Uw kind moet mogelijk een pediater in ontwikkelingsdoeleinden zien. Dit type kinderarts heeft aanvullende training in gedrags-, ontwikkelings- en leerproblemen. Sommige kinderen met slaapstoornissen hebben onderliggende problemen die moeten worden aangepakt.
Slaapgeneeskundig specialist
Het American Board of Medical Specialties (ABMS) biedt subspecialiteitscertificering op verschillende gebieden, waaronder slaapgeneesmiddelen. Veel verschillende soorten artsen kunnen gecertificeerd worden als specialisten in slaapgeneeskunde, inclusief huisartsen, kinderartsen en neurologen.
Slaapgeneeskundespecialisten zijn experts in het diagnosticeren en beheren van slaapgerelateerde aandoeningen. Als uw huisarts geen gecertificeerde slaapspecialist is, kan hij u doorverwijzen naar één.
zenuwarts
U kunt ook worden doorverwezen naar een neuroloog. Een neuroloog is een arts met een grondige training in aandoeningen van het zenuwstelsel. Een onbalans in de chemie van je hersenen kan een groot aantal negatieve symptomen veroorzaken, waaronder slapeloosheid. Neurologen behandelen ook het rustelozebenensyndroom, een veelvoorkomende oorzaak van slapeloosheid.
Psycholoog of psychiater
Psychologen en psychiaters kunnen helpen bij de behandeling van enkele gevallen van slapeloosheid. Een psycholoog is een sociaal wetenschapper die gedrag en mentale processen heeft bestudeerd. Een psychiater is een arts die is gespecialiseerd in de diagnose en behandeling van psychische stoornissen. Een psychiater kan medicijnen voorschrijven, terwijl een psycholoog dat niet kan.
Een psycholoog of psychiater kan counseling of gedragstherapie aanbieden om uw slapeloosheid te behandelen. Ze kunnen ook andere psychische aandoeningen behandelen die mogelijk uw slaapproblemen veroorzaken.
Complementaire en alternatieve geneeskundebeoefenaars
Veel beoefenaars van complementaire en alternatieve geneeswijzen bieden behandelingen voor slapeloosheid. Gecertificeerde yoga- en meditatie-instructeurs kunnen u bijvoorbeeld helpen bij het leren van ontspanningstechnieken die u kunnen helpen beter te slapen.
Massagetherapeuten kunnen u ook helpen ontspannen en verlichten gespannen spieren die uw slaap kunnen verstoren.
Een overzichtsartikel gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine suggereert dat acupunctuur ook een effectieve behandeling is voor slapeloosheid.
Raadpleeg uw arts voordat u een aanvullend of alternatief geneesmiddel probeert. Hoewel sommige behandelingen worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek, zijn andere dat niet.
Zoek een dokter
Bereid je voor op je afspraak
Als u problemen heeft met vallen of slapen, maak dan een afspraak met uw primaire arts. Ze kunnen levensstijlwijzigingen, medicijnveranderingen of andere strategieën aanbevelen om u te helpen beter te slapen. Ze kunnen u ook doorverwijzen naar een specialist om uw slaapproblemen te diagnosticeren en te beheren.
Om het maximale uit uw afspraken te halen, stelt u een lijst met vragen op om uw arts of specialist te raadplegen. Bijvoorbeeld:
- Wat moet ik doen om te helpen met slaapproblemen?
- Moet ik medicijnen nemen?
- Als ik geen medicijnen wil nemen, zijn er dan alternatieven?
- Hoe lang duurt de behandeling?
Je moet ook voorbereid zijn om vragen te beantwoorden zoals:
- Ben je onder nieuwe stress op je werk of thuis?
- Is er recent iets gebeurd dat je van streek maakte?
- Voelt u zich depressief of angstig?
- Gebruikt u momenteel medicijnen?
- Hoe laat ga je normaal naar bed?
- Hoe lang slaap je meestal?
- Hoe laat word je wakker?
- Voel je je 's nachts onrustig?
- Trillen uw spieren als u gaat liggen?
Slapeloosheid kan je ervan weerhouden om de slaap te krijgen die je nodig hebt. Uw arts of specialist in slaapgeneeskunde kan behandelingen aanbevelen om u te helpen de aandoening te beheersen.
