Overzicht
Crohn is een inflammatoire darmziekte die overal in het maag-darmkanaal kan voorkomen. Symptomen zijn onder meer buikkrampen en pijn, opgeblazen gevoel en diarree. De aandoening wordt gekenmerkt door perioden van remissie en opflakkeringen.
Naast de met Crohn samenhangende symptomen kan het leven met de ziekte gevoelens van hulpeloosheid, isolatie en mogelijk depressie veroorzaken.
De depressiedruk is hoger bij mensen met Crohn dan bij de algemene bevolking. Wetenschappelijke bevindingen hebben ook aangetoond dat de ernst van de symptomen van Crohn vaak hand in hand gaat met hoe moeilijk de depressie is om te behandelen.
symptomen
Als het gaat om de ziekte van Crohn en depressie, zijn er enkele symptomen die elkaar overlappen. Veel voorkomende symptomen bij zowel Crohn als depressie zijn vermoeidheid en verlies van eetlust.
Het kan een uitdaging zijn om te onderscheiden welke symptomen verband houden met welke aandoening.
Enkele andere symptomen van depressie waar u zich bewust van moet zijn, zijn onder andere:
- verlies van eetlust en onbedoeld gewichtsverlies
- vermoeidheid
- verlies van interesse in activiteiten die ooit prettig waren bevonden
- aanhoudende angst
- geïrriteerdheid of strijdlust tegenover anderen
- gevoelens van hulpeloosheid, hopeloosheid, nutteloosheid of waardeloosheid
Als u symptomen van een depressie ervaart, raadpleeg dan uw arts voor een diagnose. U kunt worden doorverwezen naar een specialist in de geestelijke gezondheidszorg.
Het is ook belangrijk om een therapeut te vinden die bekend is met de ziekte van Crohn. Uw gastro-enteroloog kan een goede hulpbron zijn voor het verstrekken van verwijzingen.
Depressie en Crohn's
Sommige mensen met chronische opflakkeringen kunnen het gevoel hebben dat ze geen controle hebben over hun ziekte. Deze ervaring kan leiden tot depressie.
Studies naar de ziekte van Crohn bij jongere en oudere populaties hebben een hoger percentage van depressie laten zien bij mensen met Crohn dan bij mensen zonder de ziekte.
Er zijn een paar factoren die een depressie kunnen voorspellen of kunnen bijdragen aan mensen met de ziekte van Crohn. Er lijkt een verband te bestaan tussen het ontwikkelen van depressie en de ernst van de symptomen van Crohn.
Eén theorie voor dit verband is dat mensen die zowel symptomen als depressie van Crohn ervaren, gevoelens van isolatie en hulpeloosheid kunnen hebben versterkt.
omgaan
Omgaan met Crohn kan een uitdaging zijn, vooral als het verergerd wordt door depressie.
Het is gebruikelijk dat mensen met de ziekte van Crohn bang zijn voor flare-ups of progressief verslechterende symptomen. Om enige angst te verlichten, kan het nuttig zijn om copingstrategieën op hun plaats te hebben.
Plan bijvoorbeeld vooruit en neem bij het uitgaan kleding mee. Dit kan een manier zijn om je zelfvertrouwen te vergroten. Het onderhouden van uw sociale leven kan een belangrijk onderdeel zijn van het doorwerken van uw depressie.
Er zijn ook een paar andere dingen om te overwegen:
- Het is belangrijk om te onthouden dat u veel meer bent dan de som van uw symptomen. Je hebt altijd keuzes, beginnend met hoe je denkt over en reageert op je conditie.
- Het is handig om het grote plaatje te zien. Erken de cyclische aard van Crohn's en besef dat elke opflakkering wordt gevolgd door een periode van kwijtschelding. Herinner jezelf eraan dat niets eeuwig duurt en dat de flare-up uiteindelijk zal overgaan.
- Denk bij het ergste aan iets om naar uit te kijken. Doe iets leuks voor jezelf. Eenvoudige dingen zoals verkleden, bloemen kopen of van een film genieten, kunnen je opfleuren en je humeur verhogen.
Middelen
Kleine veranderingen kunnen je manier van denken in de loop van de tijd veranderen, waardoor je een gezonder emotionele kijk krijgt. Als u echter extra ondersteuning nodig heeft, aarzel dan niet om het te zoeken.
Verbinden met anderen die Crohn hebben, kan nuttig zijn bij het overwinnen van een depressie. Het kan heel positief zijn om te weten dat je niet de enige bent in de strijd tegen deze ziekte.
Er zijn veel steungroepen voor de ziekte van Crohn, waaronder:
- Crohn's Disease and Colitis ulcerosa Support Group op Facebook
- Mijn Crohn's en Colitis Team
- Crohn en Colitis Stichting van Amerika
vooruitzicht
Het is belangrijk om te weten dat je niet alleen bent. Er zijn andere mensen die zich bezighouden met veel van dezelfde problemen die Crohn presenteert.
Het gebeurt misschien niet van de ene op de andere dag, maar kleine veranderingen kunnen je manier van denken in de loop van de tijd verbeteren, waardoor je een gezonder emotionele kijk krijgt. Als u echter vindt dat u extra hulp of ondersteuning nodig heeft, praat dan met uw arts over het vinden van de beste methode voor het behandelen van de met Crohn samenhangende depressie.
