Werkt het?
Spataderen zijn vergrote, uitpuilende aders. Ze kunnen genetisch zijn of worden veroorzaakt door zwakke aderen, bloedspatten en een slechte bloedsomloop. Pijn, verbranding, zwelling en jeuk kunnen optreden. Sommige essentiële oliën kunnen worden gebruikt als een holistische remedie voor spataderen.
Wat het onderzoek zegt
Zoals het geval is met veel alternatieve remedies, is er geen gepubliceerd wetenschappelijk onderzoek naar de effectiviteit van etherische oliën voor spataderen. In theorie kunnen etherische oliën die worden gebruikt om de bloedsomloop te vergroten, zwelling te verminderen en pijn te verzachten, helpen.
Essentiële olie van lavendel wordt gebruikt in aromatherapie om pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen. Een onderzoek uit 2012 toonde aan dat lavendelolie hielp de duur en de grootte van de zweer te verminderen. Huidzweren zijn een veel voorkomende complicatie van spataderen. Onderzoek toonde ook aan dat lavendelolie pijnstillende en kalmerende eigenschappen heeft die je kunnen helpen om te gaan met spataderpijn.
Van rozemarijn etherische olie wordt gedacht dat het de bloedcirculatie verbetert. Resultaten van een in vitro onderzoek uit 2009 duiden erop dat rozemarijnolie de lokale bloedcirculatie verbetert en pijn verlicht.
Volgens het Ann Arbor Institute of Massage Therapy zijn andere essentiële oliën die worden gebruikt om de bloedsomloop te verhogen:
- Clary Salie
- cipres
- grapefruit
- helichrysum
- citroen
- citroengras
- oranje
- roos
- salie
- mandarijn
Sommige essentiële oliën met anesthetische of ontstekingsremmende eigenschappen zijn:
- kamille
- wierook
- gember
- mirre
- pepermunt
- munt
- vetiver
Hoe etherische oliën te gebruiken voor spataderen
Het West Coast Institute of Aromatherapy beveelt verschillende manieren aan om plaatselijk essentiële oliën te gebruiken voor spataderen:
- Creëer een warm of koel kompres door een doek in een mengsel van vijf druppels etherische oliën en 1 liter water te weken. Breng het kompres gedurende 15 minuten aan op het getroffen gebied. Houd uw benen hoog tijdens het aanbrengen.
- Combineer tot 30 druppels etherische olie met ongeveer 3 eetlepels draagolie. Populaire drageroliën omvatten zoete amandelolie, olijfolie, kokosolie of jojobaolie. Je kunt de olie ook toevoegen aan sheaboter of cacaoboter. Gebruik het mengsel om het getroffen gebied in de richting van je hart te masseren.
- Verdun tot acht druppels etherische olie in een kleine hoeveelheid dragerolie. Voeg het mengsel toe aan warm badwater.
- Om aambeien te verlichten (spataderen van de anus), voeg je tot acht druppels verdunde etherische oliën toe aan een zitbad.
Essentiële oliën gebruiken om kalmte te veroorzaken en pijn te verlichten:
- Adem direct in vanuit de fles of vanuit een inhalatorbuis.
- Breng aan op een zakdoek of wattenschijfje en adem in.
- Diffuus met behulp van een kamer diffuser.
Risico's en waarschuwingen
Verdunde etherische oliën worden over het algemeen als veilig beschouwd om extern te gebruiken. Als u onverdunde etherische olie op de huid aanbrengt, kunt u irritatie of ontsteking ervaren.
Alle etherische oliën kunnen een allergische reactie veroorzaken. Allergische reactiesymptomen kunnen zijn:
- uitslag
- netelroos
- huid branden
- huidirritatie
- moeite met ademhalen
- snelle hartslag
Test het verdunde mengsel altijd op een klein stukje huid om te bepalen of u een reactie krijgt. Als uw huid niet slecht reageert, moet het veilig zijn om het mengsel op een groter gebied aan te brengen. Als u na het gebruik van essentiële oliën allergische reactiesymptomen ervaart, stop dan met het gebruik en neem contact op met uw arts.
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, mag u deze olie niet gebruiken zonder toezicht van uw arts of een getrainde aromatherapeut.
Ga er niet van uit dat alle pijn en zwelling in uw benen wordt veroorzaakt door spataderen. Andere ernstige, zelfs levensbedreigende aandoeningen zoals bloedstolsels kunnen dezelfde symptomen veroorzaken en moeten worden uitgesloten.
Andere behandelingen voor spataderen
U kunt verlichting krijgen van spataderen door bepaalde levensstijlveranderingen aan te brengen. Dit bevat:
- het vermijden van langdurig zitten of staan
- afvallen als je zwaarlijvig bent
- vermijd kleding die strak om je middel en benen zit
- verhoog uw benen zo mogelijk hoger dan uw hoofd
- regelmatig oefenen
- compressiekousen dragen
Wanneer zelfzorg niet genoeg is, kan uw arts een meer invasieve behandeling aanbevelen. Uw opties omvatten:
- Sclerotherapie: een oplossing wordt geïnjecteerd in de spataderen. Dit dicht de aderen af en helpt ze vervagen.
- Laserchirurgie: krachtige uitbarstingen van licht worden in de aderen doorgegeven. Dit zorgt ervoor dat de ader verdwijnt en uiteindelijk verdwijnt.
- Katheter-geassisteerde chirurgie: de punt van een katheter wordt verwarmd met behulp van radiofrequentie of laserenergie en ingebracht in een grote ader. Terwijl de katheter wordt verwijderd, bezwijkt deze de ader.
- Aderstripping: grote aderen worden afgebonden en verwijderd door kleine incisies.
- Flebectomie: kleine aderen worden verwijderd door kleine lekke banden.
- Endoscopische chirurgie: Onder begeleiding van een videocamera worden grote, ulcera-aderen via kleine incisies verwijderd.
Een paar kruidenremedies kunnen ook spataderen verbeteren:
- Paardenkastanje: een onderzoek uit 2006 toonde aan dat paardenkastanje effectief is bij de behandeling van symptomen van slechte bloedcirculatie in de benen, zoals zwaar gevoel, pijn en jeuk.
- Slager bezem: Onderzoek toont aan dat slager bezem helpt zwelling van de benen als gevolg van slechte circulatie te verminderen.
- Druivenpitextract: dit extract zou verbindingen bevatten die de elasticiteit in bloedvaten vergroten. Dit kan ook helpen lekkage te voorkomen die leidt tot zwelling van de benen.
Kruidenremedies kunnen bijwerkingen veroorzaken en interageren met medicijnen. Raadpleeg voor gebruik uw arts.
Wat je nu kunt doen
Als u nog nooit zoveel aan etherische oliën hebt gehad, leer dan alles over het gebruik voordat u ze aan uw arsenaal voor spataderbehandelingen toevoegt. Een getrainde aromatherapeut kan u helpen erachter te komen welke oliën uw situatie kunnen helpen.
In de tussentijd zijn er kleine dingen die u thuis en op het werk kunt doen om de druk op uw aderen te verminderen en de doorbloeding te verbeteren:
- Voeg meer vezels toe aan uw dieet om constipatie te voorkomen.
- Loop zo veel als je kunt om de bloedsomloop in je benen te stimuleren.
- Stel een timer in om elk uur uit te gaan om u eraan te herinneren dat u moet opstaan en bewegen. Loop, spring jacks, of jog op zijn plaats gedurende minstens vijf minuten.
- Als u voor uw werk lange tijd op dezelfde plaats moet blijven zitten of staan, moet u vaak van positie wisselen. Doen kalf strekt zich uit tijdens het zitten en lopen op zijn plaats terwijl je staat.
- Ga niet met je benen over elkaar zitten.
- Draag lage hakken om uw kuitspieren beter te laten kloppen en te voorkomen dat u bloed verzamelt.
- Eet een zoutarm dieet om waterretentie te voorkomen die zwelling kan veroorzaken.
Blijf lezen: niet-invasieve behandeling voor spataderen "
