Kan ik je een klein ouderschapsgeheim vertellen waar ik de laatste negen jaar van mijn leven onderdak aan heb gegeven? Hier is het: geen van mijn baby's sliep de nacht door.
Ik weet het. Je hoort altijd verhalen over moeders die hun baby de nacht door kunnen laten slapen.
Ik was niet een van hen.
Misschien is dit een vreselijke zaak om toe te geven. Maar ik kan zeker niet de enige ouder zijn die een baby had die absoluut weigerde de nacht door te slapen.
Het is een rare en eenzame plek om te zijn. Maar het betekent niet dat je als ouder faalt.
Is dit normaal?
Eerlijk gezegd vond ik het volkomen normaal dat baby's niet 's nachts sliepen. Ik heb er nooit van gedroomd dat het mogelijk zou kunnen zijn dat een baby de hele nacht doorslaapt. Ik bedoel, moeten ze niet eten?
Maar geloof het of niet, deze magische, mythische wezens bestaan echt. Sommige baby's slapen echt door de nacht, sommige zelfs al in 1 tot 3 maanden. Ik kan niet geloven dat een van de ouders zoveel geluk heeft!
Waarom slaapt mijn baby de hele nacht niet?
Dus waarom slapen sommige baby's goed en hebben anderen moeite? Alle baby's zijn anders. Er zijn zoveel factoren die van invloed zijn op de slaap van een baby, waaronder:
- hun eigen ontwikkeling
- speciale behoeften
- de gezondheid van de ouders
- voedingsuitdagingen
- dagschema's
Het is onmogelijk om te beoordelen wat 'normaal' is voor het slaapschema van een baby in vergelijking met een andere baby.
In een kleine studie van de American Academy of Pediatrics (AAP) ontdekten de onderzoekers dat de meeste baby's gemiddeld tot acht uur 's nachts met twee of drie maanden oud sliepen, maar niet altijd wanneer andere gezinsleden sliepen.
De helft van de baby's in de studie sliepen rond 23.00 uur. tot 6:00 uur op 5 maanden oud. De studie specificeerde echter niet wat voor soort gezinnen of baby's werden weergegeven, dus het is moeilijk te zeggen hoe 'gemiddeld' die baby's waren. Hebben ze bijvoorbeeld borstvoeding gegeven?
Het is moeilijk om te zeggen wat 'normaal' is, tenzij je naar elk type situatie kijkt.
Moet je slapen met je baby trainen?
Er zijn aanwijzingen dat slaaptraining werkt, zelfs voor zuigelingen die borstvoeding krijgen. Hoewel ik van harte ouders bewonder die dit kunnen doen, heb ik het gevoel dat ik nooit slaaptraining voor mijn kinderen kon maken.
Slaaptraining klonk altijd te hard voor mij. Maar als ik ernaar had gekeken, zou het me waarschijnlijk veel hartzeer en slaapgebrek hebben bespaard.
Welke methode je ook gebruikt, laat dit een waarschuwing zijn voor jou, ouders van de wereld, om al vroeg goede slaapgewoonten te beginnen.
Wanneer hulp zoeken
Sommige baby's en peuters hebben een natuurlijke neiging om de nacht door te slapen. Maar anderen hebben mogelijk niet-vastgestelde slaapproblemen die kunnen worden geholpen door een professional.
Volgens een onderzoek in het tijdschrift Pediatrics had tot 10 procent van de geobserveerde baby's en kinderen van 3 tot 3 jaar een slaapstoornis of -probleem gemeld door een ouder. Die slaapstoornissen kunnen blijven bestaan in de kindertijd en later, dus het is het beste om al vroeg hulp in te winnen bij een arts of specialist.
Volgende stappen
Als je te maken hebt met een baby die de hele nacht niet slaapt, weet dan dat je niet alleen bent. Blijf op de hoogte van uw opties, zoals slaaptraining.
Houd er rekening mee dat alle baby's anders zijn. Het hebben van een baby die 's nachts niet slaapt, betekent niet dat je een slechte ouder bent. Soms hebben baby's extra hulp nodig om 's nachts te leren slapen.
