Afrodisiaca en erectiestoornissen
De zoektocht naar een remedie tegen erectiestoornissen (ED) dateert al van vóór de introductie van Viagra in de jaren negentig. Natuurlijke afrodisiaca, van de neushoorn hoorn tot chocolade, zijn al lang gebruikt om het libido, potentie of seksuele genot te verhogen. Deze natuurlijke remedies zijn ook populair omdat er wordt gezegd dat ze minder bijwerkingen hebben dan voorgeschreven medicijnen.
Onderzoek toont aan dat bepaalde kruiden wisselend succes hebben voor ED. Deze kruiden omvatten:
- Panax ginseng
- maca
- yohimbine
- ginkgo
- Mondia Whitei
Lees verder om te ontdekken wat studies zeggen over deze kruiden en hoe ze ED kunnen behandelen.
Wat veroorzaakt erectiestoornissen?
ED is vaak een symptoom, geen aandoening. Een erectie is het resultaat van complexe multisysteemprocessen in het lichaam van een man. Seksuele opwinding omvat interactie tussen uw:
- lichaam
- zenuwstelsel
- spieren
- hormonen
- emoties
Een aandoening als diabetes of stress kan deze onderdelen en functies beïnvloeden en kan ED veroorzaken. Onderzoek toont aan dat ED voornamelijk te wijten is aan problemen met de bloedvaten. In feite veroorzaakt plaque-opbouw in de slagaders ED bij ongeveer 40 procent van de mannen boven de 50 jaar.
Lichamelijk of psychologisch? Neem de erectie zelftest "
Wat zijn de behandelingsopties?
Uw arts kan helpen de onderliggende oorzaak te achterhalen en de juiste behandeling voor te schrijven. Het behandelen van een onderliggende aandoening is de eerste stap naar het behandelen van uw ED.
Behandelingen die uw arts kan voorschrijven als uw arts blijft bestaan:
- receptgeneesmiddel of injecties
- penis zetpil
- testosteron vervanging
- een penispomp (vacuümontector)
- een penisimplantaat
- bloedvat operatie
Lifestyle-behandelingen omvatten:
- seksuele angstbegeleiding
- psychologische begeleiding
- behoud van een gezond gewicht
- vermindering van tabaks- en alcoholgebruik
Alternatieve behandelingen
Veel winkels verkopen kruidensupplementen en gezondheidsvoedsel die beweren seksuele kracht te hebben en minder bijwerkingen hebben. Ze zijn ook vaak goedkoper dan voorgeschreven medicijnen. Maar deze opties hebben weinig wetenschappelijk onderzoek om de beweringen te onderbouwen, en er is geen uniforme methode om hun effectiviteit te testen. De meeste resultaten van menselijke proeven zijn gebaseerd op zelfevaluatie, die subjectief en moeilijk te interpreteren kan zijn.
Praat altijd met uw arts voordat u supplementen probeert, want deze kunnen interageren met medicijnen die u al gebruikt. Van veel supplementen is ook bekend dat ze een negatieve invloed hebben op alcohol. Uw arts kan aanbevelingen doen op basis van uw toestand.
Panax ginseng, een Chinees en Koreaans kruid
Panax ginseng heeft een 2000-jarige geschiedenis in de Chinese en Koreaanse geneeskunde als tonicum voor gezondheid en een lang leven. Mensen nemen de wortels van deze ginseng, ook wel Koreaanse rode ginseng genoemd, voor zowel ED als:
- uithoudingsvermogen
- concentratie
- spanning
- algemene welzijn
Klinische studies laten een significante verbetering zien in:
- penis starheid
- omtrek
- duur van de erectie
- verbeterd libido
- Algemene tevredenheid
P. ginseng werkt als een antioxidant, waarbij stikstofmonoxide (NO) vrijkomt dat de erectiele functies helpt. Sommige mensen gebruiken een P. ginseng crème voor premature ejaculatie.
Dosering
In proeven bij mensen namen de deelnemers 900 milligram P. ginseng 3 keer per dag gedurende 8 weken.
Deze plant wordt als een veilige behandeling beschouwd, maar mag alleen op korte termijn worden gebruikt (6 tot 8 weken). De meest voorkomende bijwerking is slapeloosheid.
Ginseng kan een negatieve invloed hebben op alcohol, cafeïne en sommige medicijnen. Vraag uw arts hoe vaak u kunt nemen P. ginseng als je van plan bent om het te gebruiken.
Maca, de knolgewas uit Peru
Voor algemene gezondheidsvoordelen is maca een geweldige aanvulling op uw dieet. Maca, of Lepidium meyenii, is rijk in:
- aminozuren
- jodium
- ijzer
- magnesium
Er zijn drie soorten maca: rood, zwart en geel. Black Maca lijkt ook stress te verlichten en het geheugen te verbeteren. En stress kan ED veroorzaken.
In dierproeven verbeterde het maca-extract de seksuele prestaties bij ratten aanzienlijk. Maar deze Peruaanse wortel heeft minimaal bewijs voor zijn directe vermogen om de erectiele functie te verbeteren. Studies tonen aan dat het eten van deze wortel een placebo-effect kan hebben. Dezelfde onderzoekers vonden ook dat maca geen effect heeft op hormoonniveaus.
Dosering
Mannen die gedurende 8 weken 3 gram maca per dag hadden ingenomen rapporteerden vaker een verbetering in seksueel verlangen dan mannen die het niet gebruikten.
Hoewel maca over het algemeen veilig is, laten onderzoeken wel een verhoogde bloeddruk zien bij mensen met hartaandoeningen die 0,6 gram maca per dag gebruikten.
Het wordt aanbevolen dat uw dagelijkse consumptie minder is dan 1 gram per kilogram, of 1 gram per 2,2 pond.
Yohimbine, een West-Afrikaanse boomschors
Yohimbine komt van de schors van een West-Afrikaanse altijd groene boom. De laatste 70 jaar hebben mensen yohimbine gebruikt als een behandeling voor ED, omdat wordt gedacht dat:
- activeer de peniszenuwen om meer NO vrij te geven
- verruim de bloedvaten om de bloedstroom in de penis te vergroten
- stimuleer de bekkenzenuw en stimuleer de adrenaline
- toename van seksueel verlangen
- verleng erecties
Eén studie toonde aan dat 14 procent van de groep die met yohimbine werd behandeld volledig gestimuleerde erecties had, 20 procent had enige respons en 65 procent had geen verbetering. Een andere studie vond dat 16 van de 29 mannen in staat waren om een orgasme te bereiken en te ejaculeren na het voltooien van hun behandeling.
Het is aangetoond dat een combinatie van yohimbine en L-arginine de erectiele functie bij mensen met ED aanzienlijk verbetert. L-arginine is een aminozuur dat helpt de bloedvaten uit te zetten. Het wordt als veilig en effectief beschouwd voor ED, maar kan bijwerkingen zoals misselijkheid, diarree en maagkrampen veroorzaken.Vermijd het gebruik van L-arginine met Viagra, nitraten of medicijnen tegen hoge bloeddruk.
Dosering
Tijdens de proeven ontvingen de deelnemers ongeveer 20 milligram yohimbine per dag gedurende de dag.
Hoewel testen positieve resultaten hebben aangetoond, kunnen de adrenaline-effecten van yohimbine bijwerkingen veroorzaken, waaronder:
- hoofdpijn
- zweten
- agitatie
- hypertensie
- slapeloosheid
Neem contact op met uw arts voordat u yohimbine gebruikt, vooral als u ook antidepressiva of stimulerende medicijnen gebruikt.
Mondia Whitei, wortels van een Afrikaanse plant
Mondia Whitei, ook bekend als White's gember, is vooral populair in Oeganda, waar medicinale planten vaker voorkomen dan medicatie. Het wordt gebruikt om het libido te verhogen en het lage aantal zaadcellen te beheren.
Studies suggereren dat M. Whitei kan vergelijkbaar zijn met Viagra in die in verhoogt het volgende:
- seksueel verlangen
- menselijke spermamotiliteit
- testosteron niveaus
- GEEN productie en erecties
Eigenlijk is er zelfs een borrel "Mulondo Wine" die gebruikt M. Whitei als een ingrediënt. M. Whitei wordt beschouwd als een afrodisiacum vanwege het bewijs dat het het libido, de potentie en het seksuele genot verhoogt. Studies bij muizen suggereren dat M. whitei is ook tamelijk laag in toxiciteit.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Ginkgo biloba, kruid van een Chinese boom
Ginkgo biloba kan de bloedtoevoer naar de penis verhogen. Onderzoekers ontdekten het effect van gingko op ED wanneer mannelijke deelnemers aan een geheugenverbeteringsonderzoek verbeterde erecties rapporteerden. Een andere proef zag verbetering in de seksuele functie bij 76 procent van de mannen die antidepressiva gebruikten. Dit is waarom onderzoekers geloven dat ginkgo effectief kan zijn voor mannen die ED ervaren vanwege medicatie.
Maar sommige studies rapporteren ook geen verbetering of verschillen na het innemen van ginkgo. Dit kan betekenen dat gingko beter is voor ED-management dan als een behandeling of genezing.
Dosering
In het onderzoek waarbij mannen een positieve respons rapporteerden, namen de deelnemers vier weken lang 40 of 60 milligram capsules tweemaal daags in. Ze gebruikten ook antidepressiva.
Neem contact op met uw arts als u Ginkgo-supplementen overweegt. Uw risico op bloedingen kan toenemen, vooral als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt.
Andere kruiden gemeld om ED te behandelen
Deze kruiden hebben een pro-erectiel effect aangetoond bij dieren zoals konijnen en ratten:
- geile geitonkruid, of epimedium
- musli, of Chlorophytum borivilianum
- saffraan, of Crocus sativus
- Tribulus terrestris
Praat altijd met uw arts voordat u een nieuw kruidensupplement gebruikt. Deze kruiden hebben met name weinig wetenschappelijk bewijs voor hun effect bij mensen. Ze kunnen ook interageren met uw medicijnen of onbedoelde bijwerkingen veroorzaken.
Potentiële risico's en bijwerkingen
De Food and Drug Administration (FDA) heeft geen van deze kruiden goedgekeurd als medische behandeling. Veel kruiden komen uit andere landen en zijn mogelijk besmet. En deze kruiden zijn niet zo goed bestudeerd of getest als voorgeschreven medicatie zoals Viagra. Koop je supplementen altijd bij een gerenommeerde bron.
De FDA waarschuwt ook mannen tegen het kopen van supplementen en crèmes die zichzelf adverteren als de 'kruiden Viagra'. Kruiden Viagra is verboden omdat het op recept verkrijgbare geneesmiddelen of andere schadelijke ingrediënten kan bevatten die ernstige bijwerkingen kunnen veroorzaken. In de meeste gevallen worden de schadelijke stoffen niet in de ingrediënten vermeld.
Raadpleeg uw arts voordat u over-the-counter of online ED-behandelingen koopt.
Wanneer moet u met uw arts praten?
Maak een afspraak met uw arts als u andere symptomen heeft die gepaard gaan met ED, of als uw ED uw kwaliteit van leven beïnvloedt. Het is belangrijk om tijdens uw bezoek eventuele supplementen te vermelden waarin u bent geïnteresseerd.
Vergeet niet om uw arts te vertellen over eventuele symptomen die u mogelijk ervaart of voelt als gevolg van ED. Deze details kunnen uw arts helpen de juiste behandeling te vinden, vooral als er een onderliggende aandoening is die uw ED veroorzaakt. Als dit het geval is, hebt u mogelijk geen kruidensupplementen nodig.
Levensmiddelen en leefstijlgewoonten voor ED "
