Een remedie tegen artrose (OA) is niet beschikbaar, maar u kunt de behandeling op verschillende manieren benaderen. Van over-the-counter (OTC) pijnstillers helemaal tot aan de totale knievervanging en nogal wat dingen daartussenin, heb je opties. Voordat u een operatie overweegt, moet u een afspraak maken met uw arts om al deze opties te verkennen.
Bereid je voor op je afspraak door deze vragenlijst met je mee te nemen.
Ten eerste heeft uw arts een aantal belangrijke informatie nodig
Geef enkele belangrijke details om uw arts te helpen uw vragen te beantwoorden en aanbevelingen te doen, zoals:
- Hoe slecht is je pijn en stijfheid? Kun je je knie buigen en lopen zonder hulp? Is OA een kwestie van kwaliteit van leven geworden?
- Bent u eerder behandeld voor OA van de knie?
- Train je? Mis je activiteiten die je leuk vindt? Is OA een probleem op het werk?
- Gebruikt u momenteel voorgeschreven of OTC-medicijnen? Neem je voedingssupplementen? Hoe lang heb je ze ingenomen en in welke doses?
- Heb je ooit een knieblessure gehad? Heeft u allergieën of andere medische aandoeningen?
Je zult minder snel vergeten deze dingen te vermelden als je de antwoorden opgeeft voorafgaand aan je bezoek.
Nu uw arts op de hoogte is van uw gezondheid, is het uw beurt om een paar vragen te stellen.
Wat kan ik doen om de stress van mijn knieën te halen?
Welke behandeling u uiteindelijk ook kiest, een paar veranderingen in uw levensstijl kunnen de symptomen helpen verbeteren.
Je knieën moeten het gewicht van je lichaam ondersteunen. Ze krijgen veel extra stress als ze extra gewicht moeten dragen. Als u meer dan een paar kilo te verliezen heeft, kan uw arts u enkele tips geven om op een gezonde manier af te vallen.
Kniepijn en stijfheid kunnen u uitschakelen om te trainen, maar het is nog steeds van vitaal belang voor uw gewrichten en uw algehele gezondheid.
Door op de juiste manier te oefenen, kunt u flexibel zijn en uw bewegingsbereik vergroten. Als u uw beenspieren opbouwt, helpen ze bovendien uw knieën te ondersteunen. Bepaalde activiteiten, zoals zwemmen en fietsen, zijn minder belastend voor je knieën dan joggen of sporten.
Het kantoor van uw arts kan oefeningen voor OA van de knie aanbevelen. Ze kunnen u ook verwijzen naar een fysiotherapeut die een programma kan maken dat is ontworpen voor uw specifieke behoeften.
Vraag uw arts wat u nog meer kunt doen om te voorkomen dat u uw knieën belast.
Is het goed om een hulpmiddel te gebruiken?
Bepaalde hulpmiddelen helpen OA-kniepijn te verminderen. Maar het verkeerd kopen van het product of het verkeerd gebruiken kan meer kwaad dan helpen. Daarom is het een goed idee om een professionele mening te krijgen.
Uw arts kan u de juiste:
- schoen inzetstukken of speciale schoenen
- kniebrace of kniehuls
- wandelstok of riet
Welke medicijnen kan ik nemen?
Als u pijn hebt, gebruikt u mogelijk al een OTC niet-steroïde ontstekingsremmende medicijn. Deze producten zijn over het algemeen veilig als ze met mate worden gebruikt. Als u veel gebruikt, praat dan met uw arts over bijwerkingen en veiligheid, vooral als u ook andere geneesmiddelen gebruikt.
Warmte- en koudetherapie kan ontstekingen helpen verminderen en pijn verlichten. U kunt ook wat opluchting vinden met actuele crèmes.
Als deze niet werken, vraag dan aan uw arts of er sterkere alternatieven zijn.
Zou joint fluid aspiration helpen?
Soms kan OA een opeenhoping van vocht op de knie veroorzaken. In een procedure die arthrocentesis wordt genoemd, steekt de arts een holle naald in de gewrichtsruimte om vloeistof te verwijderen. Dit kan verlichting bieden tegen pijn en zwelling. Vraag uw arts of dit een geschikte therapie voor u is.
Hoe zit het met injecties met corticosteroïden?
Corticosteroïden zijn ontstekingsremmers die uw arts rechtstreeks in uw kniegewricht kan injecteren. Het duurt slechts een paar minuten en kan worden gedaan in het kantoor van uw arts. Deze krachtige medicijnen kunnen de symptomen verlichten, maar u moet enkele belangrijke dingen overwegen.
Corticosteroïden hebben geen effect op sommige mensen. Anderen vinden hun symptomen verbeteren, maar slechts voor een paar dagen. Als het goed werkt, kan het maandenlang verlichting bieden.
Een nadeel is dat als je te veel corticosteroïd-injecties gebruikt, ze het kraakbeen nog verder kunnen beschadigen. Om die reden kunt u niet meer dan een paar injecties in een jaar in hetzelfde gewricht hebben.
Wat is viscosupplementation en is het een goede keuze voor mij?
Viscosupplementatie kan een goede optie zijn als je al andere behandelingen zonder succes hebt geprobeerd, maar je bent nog geen kandidaat voor een operatie.
Viscosupplementatie omvat het injecteren van een dikke vloeistof genaamd hyaluronzuur in uw knie. Hyaluronaat bevordert de smering en schokabsorptie.
De injectie wordt gewoonlijk eenmaal per week gegeven gedurende 3 tot 5 weken. De procedure, die slechts enkele minuten per keer duurt, kan worden uitgevoerd in het kantoor van uw arts.
Viscosupplementatie kan pijn verlichten en het gemakkelijker maken om het gewricht te bewegen, maar u zult waarschijnlijk gedurende enkele weken geen verbetering voelen. U krijgt de volledige effecten ongeveer acht tot 12 weken na de eerste injectie.
Net als bij injecties met corticosteroïden werkt deze behandeling voor sommige mensen, maar niet voor anderen. Als het voor u werkt, kan de verlichting vele maanden of zo lang als een jaar duren. U kunt de behandeling over ongeveer zes maanden of zo opnieuw starten.
Vragen om uw arts te vragen over viscosupplementation:
- Wat zijn de mogelijke bijwerkingen en complicaties?
- Moet ik iets speciaals doen na de procedure? Worden mijn activiteiten beperkt?
- Wat zijn mijn opties als viscosupplementation niet werkt?
Is het tijd voor mij om na te denken over een operatie?
Chirurgie is meestal de behandeling van het laatste redmiddel. Als niets anders heeft geholpen, kunnen verschillende chirurgische opties zeer effectief zijn:
- Tijdens arthroscopische chondroplastiek gebruikt uw arts kleine incisies om beschadigd kraakbeen bij te knippen en glad te maken zodat nieuw kraakbeen kan groeien.
- Tijdens het transplanteren van kraakbeen, neemt uw arts gezond kraakbeen van een ander deel van de knie om in te vullen waar kraakbeen is beschadigd.
- Een osteotomie is een procedure om bot op het scheenbeen of de dij te snijden en opnieuw vorm te geven en de druk van de knie af te nemen.
- Tijdens artroplastiek, zoals een gedeeltelijke of totale knievervanging, worden het beschadigde bot en kraakbeen verwijderd. Het wordt vervangen door plastic of metalen verbindingen.
Vragen om uw arts te vragen over een operatie:
- Hoe kan deze procedure helpen?
- Wat zijn de potentiële risico's en complicaties?
- Is het een poliklinische of klinische procedure?
- Hoe lang duurt het om terug te keren naar mijn werk en mijn normale routine?
Bedenk dat hoe opener en eerlijker u met uw arts bent over uw symptomen, pijnniveau en mobiliteitsbeperkingen, hoe beter u in termen van het vinden van de behandeling zult zijn die het beste is voor u en uw OA van de knie.
