Bosbessen zijn een wilde bes met een rijk vitaminegehalte.
Bladeren en vruchten worden vaak gebruikt in de volksgeneeskunde om veel kwalen te behandelen. Van bosbessen kunt u medicinale aftreksels, gelei, fruitdranken en infusies bereiden.
Nuttige eigenschappen zijn niet alleen bezeten door de bes zelf, maar ook door zijn bladeren in gedroogde vorm.
Bosbessen worden aanbevolen tijdens de zwangerschap, omdat het gebruik ervan het moederlichaam en de algehele gezondheid van de foetus in de baarmoeder gunstig beïnvloedt. Het moet voorzichtig worden gebruikt, een teveel aan bessen kan leiden tot constipatie en andere ongewenste gevolgen.
De versterkte bosbessensamenstelling
1. Antioxidanten - hebben een effect op het lichaam op cellulair niveau. Het handhaven van een goed evenwicht helpt de ontwikkeling van tumoren (kwaadaardig) te voorkomen.
2. Appelzuur, citroenzuur en oxaalzuur, die het immuunsysteem gunstig beïnvloeden.
3. Van de vitamines - PP, K, A, B6, ascorbinezuur.
4. Van de sporenelementen - fosfor, koper, ijzer, kalium, koper, mangaan.
5. Pectinestoffen, waarvan de aanwezigheid bijdraagt tot de verbetering van het maagdarmkanaal, de verwijdering van toxines en toxines.
6. Tannines - heeft een gunstig effect op de structuur van de slijmvliezen.
Het is ook vermeldenswaard dat verse bosbessen een caloriearm product zijn, de energiewaarde per 100 gram is slechts 44 Kcal.
Bosbessen tijdens de zwangerschap: gunstige effecten op het lichaam
Wanneer een vrouw in de baarmoeder draagt, heeft ze meer vitamines nodig om de foetus zich normaal te laten ontwikkelen. Blueberry is een bes, waarvan het gebruik in een bepaalde hoeveelheid het lichaam van de aanstaande moeder en haar kind gunstig beïnvloedt.
1. De samenstelling bevat calcium in grote hoeveelheden, waardoor de botten van de baby en moeder worden versterkt. De conditie van het haar en de nagels van de vrouw verbetert ook, de huid krijgt een gezonde schaduw, de vermoeide look verdwijnt.
2. Stimuleert het werk van het cardiovasculaire systeem.
3. Bosbessen tijdens de zwangerschap helpen het vrouwelijk lichaam om ziekten van de infectieuze en virale types te bestrijden.
4. Een infusie gemaakt van de bladeren van een bes regelt het cholesterolgehalte in het bloed.
5. Het ijzergehalte in de samenstelling helpt de ontwikkeling van bloedarmoede bij zwangere vrouwen voorkomen.
6. Blueberry-compote voorkomt toxicose. Hetzelfde effect wordt bereikt met het gebruik van fruitdranken van verse bessen, thuis gekookt.
7. Verbetering van metabole processen in het lichaam, kalmeert het zenuwstelsel.
Zwangerschap van blauwe bessen: negatieve effecten
Naast nuttige eigenschappen kunnen bosbessen tijdens de zwangerschap ook een negatieve invloed hebben op de toestand van moeder en haar kind. Dit gebeurt in geval van misbruik van het product. Het is belangrijk om te begrijpen dat zelfs de meest onschadelijke bessen niet nuttig zijn als je er te veel van eet.
De gevolgen van misbruik van bosbessen
1. De manifestatie van een allergische reactie. Het kan voorkomen in de vorm van uitslag, anafylactische shock of urticaria. Elk van deze gevallen is gevaarlijk voor een zwangere vrouw en een baby in de baarmoeder.
2. Hypercalciëmie. Calcium is goed voor het lichaam, maar niet overtollig. Overmatige inname van de stof kan leiden tot complicaties tijdens de bevalling.
3. Oxalaturie. Overmatige consumptie van blauwe bessen leidt tot de ophoping van oxaalzuur in de nieren. Als er veel van haar zijn, heeft ze geen tijd om op tijd weg te gaan. Dit leidt tot de ophoping van schadelijke stoffen in het lichaam en de vorming van nierstenen.
4. Te veel bosbessen eten tijdens de zwangerschap leidt tot constipatie en verslechtering van het maagdarmkanaal.
! In het geval van urolithiasis of in de aanwezigheid van individuele intolerantie voor bessen, is het ten strengste verboden om ze voor vrouwen te gebruiken tijdens de draagtijd.
Hoeveel kun je bosbessen eten tijdens de zwangerschap
Er is een mening dat als een zwangere vrouw iets wil eten, ze zichzelf niet moet ontkennen. Dit is eigenlijk zo, maar alles moet met mate zijn. Bosbessen tijdens de zwangerschap hebben alleen een positief effect op de moeder en haar baby als je het correct eet.
Het is toegestaan om als dessert niet meer dan 3 eetlepels bessen per dag te eten. Ook zijn aftreksels van bessenbladeren, jam of bosbessen fijngestampt met suiker niet verboden. In elk geval moet u de basisregel volgen - niet te veel eten.
Bosbessen tijdens de zwangerschap: recepten voor aanstaande moeders
1. Blueberry preventieve infusie
De bereiding ervan is heel eenvoudig, het drankje is zeer nuttig voor zwangere vrouwen. Je moet fijn 1 eetlepel verse bessen pletten, dan wordt de resulterende massa met kokend water gegoten. De container moet worden bedekt met een schotel en moet staan tot hij volledig is afgekoeld. Om het gebruik van de infusie aangenamer te maken, kunt u er een kleine hoeveelheid honing aan toevoegen. De resulterende drank wordt aanbevolen om driemaal daags 1 eetlepel na de maaltijd te drinken. Het is een uitstekende preventie van verkoudheid.
2. Een aftreksel van bosbessenbladeren voor zwangere vrouwen
1 eetlepel gemalen gedroogde bosbessenblaadjes wordt gestoomd met kokend water (één glas), en laat 20-30 minuten brouwen. De bouillon moet worden gefilterd en driemaal daags in een half glas worden geconsumeerd. Deze tool verlicht de zwangere vrouw van diarree, het probleem van constipatie oplossen.
3. Geraspte bessen met suiker
Bosbessen zijn heel nuttig vers, maar in de winter is het erg moeilijk om een natuurlijk product te vinden, dus het is beter om van tevoren te bereiden. Koop bosbessen in de zomer en maal het met suiker - het wordt perfect bewaard in de koelkast in deze vorm. Een glas bessen vereist 1 eetlepel suiker. Je kunt zo'n gerecht niet meer dan 3 eetlepels per dag gebruiken tijdens de zwangerschap.
Bosbessen tijdens de zwangerschap: belangrijke punten voor het eten van bessen
1. Bessen die in een winkel in een bevroren vorm worden verkocht, zijn absoluut nutteloos, daarom worden ze voor vrouwen tijdens de periode van het dragen van een kind niet aanbevolen. Het is beter om in de zomer blauwe bessen te kopen en het zelf in een plastic bakje te bevriezen, of maal het met suiker en eet het in de vorm van jam.
2. Zelfs als een vrouw niet eerder een allergische reactie op het product heeft ervaren, kan alles veranderen tijdens de zwangerschap. Om deze reden, om het verschijnen van uitslag te voorkomen, moet u eerst verschillende bessen eten en de reactie van uw lichaam gedurende de dag observeren.
3. Bosbessen tijdens de zwangerschap kunnen niet alleen vers worden geconsumeerd. Het is ook nuttig om gedroogde bladeren aan thee toe te voegen.
4. Het gebruik van bessen veroorzaakt vaak urineren, dus je moet 1,5-2 liter water drinken om de balans aan te vullen. Het moet zuiver niet-koolzuurhoudend water zijn.
5. Vaak worden zwangere vrouwen geconfronteerd met een probleem zoals aambeien. Om het risico op de vorming van een aandoening te verminderen, wordt het aanbevolen om tijdens de draagtijd per dag een glas vers bosbessensap te drinken. Het verbetert de darmmotiliteit en de microflora.
Bosbessen tijdens de zwangerschap zullen in elke vorm nuttig zijn, zowel voor de aanstaande moeder als voor haar kind. Het belangrijkste is om de dagelijks toegestane norm van bessen (3 eetlepels) in acht te nemen om negatieve gevolgen te voorkomen.
