Vanaf het moment dat we geboren worden, zitten we allemaal op een lopende band in een richting: volwassenheid. En vrij snel zien we ons overweldigd door verantwoordelijkheden - de koelkast herbergt zichzelf niet, rekeningen betalen zichzelf niet en toiletpapier groeit niet in bomen.
Gevangen in een tornado van plichten vergeten we snel ons bescheiden begin en de waardevolle lessen die we daaruit kunnen trekken.
Dus stop en denk terug aan toen je een kind was en hoe je de wereld waarnam. Je kunt veel leren en manieren vinden om grote verbeteringen in je leven aan te brengen door alleen het kleine kind dat in je zit te omhelzen. Hier zijn 15 dingen die we allemaal van kinderen kunnen leren.
1. Woon één dag tegelijk
Vergeet de afspraak van volgende week, je rekeningen, het PowerPoint-deck dat je baas wil dat je samenstelt. Leef in het moment en concentreer je gewoon op wat je nu aan het doen bent. Naarmate we groeien, leren we steeds meer in onze gedachten te leven, en steeds minder in het moment. Ga terug naar de basis.
2. Heb geen idee van mode
Als ik mijn kinderen laat aankleden, beland ik in de supermarkt met Batman, Spider-Man of Elsa. Het maakt hen niet uit wie naar hen kijkt; ze zijn zich niet bewust van de glimlach die ze koesteren als ze door het gangpad lopen op zoek naar koekjes. Ze zijn in hun eigen wereld, doen wat hen gelukkig maakt. Hetzelfde doen. Wees gewoon jij.
3. Onthoud dat thuis het hart is
Kinderen geven minder om wat er in de echte wereld gebeurt en meer over wat er thuis gebeurt. Het maakt niet uit welke storm je verwerpt, er zijn altijd een paar dingen waar je dankbaar voor kunt zijn: je familie, je vrienden, je huis, je gelach, je kracht.
4. Loop / ren / fiets overal
Moet ik je echt iets vertellen over de voordelen van fysieke activiteit? Stel je voor dat je geen rijbewijs hebt en doe alsof je ouderwets bent - met je benen, je fiets of zelfs je skateboard. Niet alleen zal de oefening je mentale gezondheid een boost geven, het zal het ook op veel verschillende manieren enorm verbeteren.
5. Geef prioriteit aan de speeltijd
Jonge kinderen ervaren leren door middel van spel en sociale interacties. Dit helpt hen om sociaal, emotioneel, creatief, intellectueel en spiritueel te groeien. Het stimuleert de communicatie, moedigt onderzoek aan en bevordert de verkenning. Maar naarmate we ouder worden, komt het leven vaak in de weg en blijven we dag in dag steken. Vergeet niet om hard te werken, maar speel ook hard.
6. Kijk minder naar je agenda
Ik zeg niet dat je moet stoppen om op tijd op het werk te verschijnen of je schoudervullingen uit de jaren 80 kapot te maken. Maar soms is het geweldig om gewoon te stoppen met tellen. Voor een kind is een time-out van vijf minuten een eeuwigheid, maar drie uur aan het zwembad vliegt voorbij. Geef jezelf meer vrijheid om te doen wat je wilt wanneer je het wilt doen.
7. Eet graan voor het avondeten
Soms (of vaak, in mijn geval), komen we uitgeput en uitgeput van het werk terug. Dus, af en toe, giet ik mezelf een kom ontbijtgranen, snij een banaan en noem het een dag. Mijn voedingsdeskundige zou het daar niet mee eens zijn, maar mijn voedingsdeskundige is er ook niet om mijn avondeten te maken. Het hoeft geen ontbijtgranen te zijn; het moet eenvoudig zijn. Probeer een blikje tonijn op een bedje van voorgesneden groenten, en presto - diner in drie minuten.
8. Doe net alsof je onoverwinnelijk bent
Kinderen testen hun grenzen en nemen dagelijks risico's. Ze zijn zalig bewust van de mogelijke gevolgen. Maar naarmate we ons meer en meer bewust worden van de gevaren die deze wereld met zich meebrengt, wordt onvoorspelbaarheid onze grootste vijand. Neem die nieuwe baan waar je bang voor bent. Ga praten met dat schattige meisje of de gozer die vanaf een afstand naar je glimlacht. Je kunt ze niet allemaal winnen, maar zoals hockeyspeler Wayne Gretzky ooit zei, mis je 100 procent van de opnames die je niet maakt.
9. Vraag om hulp
Leer te herkennen dat je geen superheld bent. Tijdens moeilijke tijden, reik uit naar mensen om je heen. Je zult leren dat mensen vaak willen helpen; ze weten gewoon niet hoe. Een klein duwtje van je is vaak alles wat nodig is.
10. Neem dutjes
Zoveel als je kan. Ze zijn glorieus. Als we ooit tijdmachines uitvinden, ben ik zelfs van plan terug te gaan in de tijd en mezelf te schoppen omdat ik duizend manieren heb bedacht om te voorkomen dat ik als kleuter slaap.
11. Vraag alles
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Laat niet alles wat je hoort op tv vallen of lees online. Stel vragen, wees nieuwsgierig en vorm je eigen mening op basis van de informatie die je zelf verzamelt. Wees geen schaap!
12. Beoordeel mensen niet
We zijn niet geboren met vooroordelen. In plaats van te vertrouwen op wat je denkt te weten over mensen, maak van de gelegenheid gebruik om je horizon te verbreden. Neem het goede, verlaat het slechte en ga verder!
13. Mislukt
Zeer weinigen van ons snappen het de eerste keer goed. Falen is een springplank die naar grootheid leidt. Als alles gemakkelijk was, zou succes niet zo zoet zijn.
14. Neem time-outs
Neem voordat je 's morgens opstapt enige tijd om introspectief te worden. Ga over je eigen behoeften, doelstellingen en prioriteiten voor vandaag. Door dit te doen, verschuift u uw aandacht naar het bereiken van alle dingen die u kracht geven. Probeer het 30 dagen en je zult aangenaam verrast zijn door hoe productief je dagen worden.
15. Dans zoals iedereen kijkt!
Omdat je fantastisch bent en iedereen je grootheid zou moeten zien!
