Overzicht
Bij 10 weken zwanger bent u bijna aan het einde van uw eerste trimester. Je raakt waarschijnlijk gewend aan het idee om zwanger te zijn. Dit is wat u deze week kunt verwachten.
Veranderingen in je lichaam
Je kunt je zwangerschap nog steeds verbergen voor de rest van de wereld, maar niet voor veel langer. Vermijd strakke en beperkende kleding. Je buik wordt ronder als je baarmoeder groeit. U kunt deze week wel een pond of twee krijgen, hoewel als ochtendmisselijkheid zich voordoet, u dat misschien niet doet.
Je bloedvolume is toegenomen dus als je nog niet hebt opgemerkt dat de aderen in je borsten en onderbuik prominenter worden, is de kans groot dat je deze week zult zien.
Jouw baby
Aan het einde van week 10, zal uw baby officieel afstuderen van een embryo naar een foetus. Hun zwemvliezen, tenen en vingers beginnen zich te scheiden en vormen individuele cijfers. Alle vitale organen worden gevormd en de placenta functioneert.
Je baby krijgt een meer menselijk uiterlijk, oogleden beginnen te sluiten en gelaatstrekken worden duidelijker. Ze kunnen slikken en er verschijnen tandknoppen.
Als u deze week een doktersbezoek hebt, kunt u mogelijk de hartslag van uw baby horen. Als een echografie wordt besteld, zou je in staat moeten zijn om het hart van je baby te zien kloppen, hoewel je niet kunt zien of je baby nog een paar weken een jongen of een meisje is.
Tweelingontwikkeling in week 10
Als uw ochtendmisselijkheid uw dagelijks leven verstoort, vraag dan uw arts over het beheersen van de misselijkheid. Probeer te vermijden dat u triggervoedingsmiddelen gebruikt, voldoende rust neemt en kleine, frequente maaltijden eet om uw bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Probeer acupressuurmassage en neutrale voedingsmiddelen zoals crackers. Zorg ervoor dat u regelmatig een slokje water neemt. Medicijnen die door uw arts worden aanbevolen, kunnen noodzakelijk worden. Neem de countermedicijnen tijdens de zwangerschap niet over zonder eerst met uw arts te overleggen.
Ben je de hele tijd overgevend en ziek? Ben je niet in staat om vocht in te houden en je uitgedroogd te voelen? Mogelijk hebt u hyperemesis gravidarum. Deze ernstige vorm van ochtendmisselijkheid komt vaker voor bij vrouwen die veelvouden dragen. Mogelijk moet u worden gezien en verzorgd door een arts.
10 weken zwangerschapsklachten
Sommige gelukkige vrouwen beginnen zich deze week opgelucht te voelen voor ochtendmisselijkheid. Als u niet een van hen bent, moet u er rekening mee houden dat misselijkheid en braken tegen het einde van het eerste trimester (12 weken) voor de meeste vrouwen verbeteren.
Week 10 zwangerschapssymptomen omvatten de voortzetting van andere eerste trimester symptomen en enkele nieuwe. Over het algemeen omvatten deze symptomen:
- toename van het lichaamsgewicht
- verhoogde vaginale afscheiding
- buikpijn
- zichtbare aderen
- misselijkheid en overgeven
- vermoeidheid
- maagzuur
- constipatie
- gas en een opgeblazen gevoel
- hunkeren naar eten en afkeer
Verhoogde vaginale afscheiding
U kunt deze week meer vaginale afscheiding opmerken. Dit wordt veroorzaakt door de verhoogde oestrogeenspiegels van de zwangerschap. De ontlading van de zwangerschap moet melkachtig en dun zijn met een milde geur. U wilt misschien een inlegkruisje dragen voor comfort, maar vermijd tampons of douchen.
Hoewel vaginale afscheiding normaal is, zijn er enkele tekenen om op te letten, wat op een infectie kan duiden. Als uw kwijting een van de volgende kenmerken heeft, neem dan contact op met uw arts:
- vieze geur
- groen of geel van kleur
- komt voor met roodheid of jeuk van de vulva
- gemengd met bloed
- geassocieerd met pijnlijk urineren
Buikpijn
Omdat de ronde gewrichtsbanden rondom je baarmoeder zich uitstrekken, is het normaal dat je buikpijn ervaart. De pijn kan scherp of dof zijn en het is goedaardig. Probeer langzamer te bewegen en neem de tijd om op te staan. Dit kan helpen om uw pijnincidentie te verminderen.
Neem contact op met uw arts als uw pijn matig tot ernstig is of gepaard gaat met vaginale bloedingen, koorts, koude rillingen of brandend plassen.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
U hebt waarschijnlijk uw eerste prenatale afspraak gehad, dus volg het advies van uw arts. Noteer niet-spoedeisende vragen als ze zich voordoen om te vragen bij uw volgende afspraak.
Als je kleding lekker knus aanvoelt, maar je bent nog niet klaar om kraamkledij te dragen, investeer dan in een broek met elastische taillebanden en losse shirts. Je kunt ook wat nieuw ondergoed en bh's in een groter formaat kopen.
Als uw ochtendmisselijkheid afneemt, wordt het tijd om serieus te nemen over het eten van een gezond dieet dat veilig en voedzaam is voor u en uw ontwikkelende baby. The March of Dimes beveelt aan elke dag een prenatale vitamine te nemen.
U zult waarschijnlijk uw dagelijkse calorie-inname tot het tweede trimester niet hoeven te verhogen, maar als u vragen heeft over hoeveel u zou moeten eten, spreek dan met uw zorgverlener.
Als u katten heeft, stop dan met het schoonmaken van hun kattenbak. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention is toxoplasmose een ernstige parasitaire infectie overgedragen door katten.
Katten worden besmet door het eten van knaagdieren, vogels en kleine dieren en geven de infectie door via hun ontlasting. Zwangere vrouwen kunnen toxoplasmose oplopen door de kattenbak schoon te maken en de infectie door te geven aan hun ongeboren kind. Geïnfecteerde kinderen kunnen misvormingen ontwikkelen.
Wanneer moet u de dokter bellen?
Bel de dokter als u:
- bloeden of krampen
- abnormale vaginale afscheiding of geur
- koorts
- rillingen
- pijn bij het plassen
- ernstige buikpijn
- ernstige misselijkheid met braken
U moet ook met uw arts spreken als u ernstig depressief bent omdat u zwanger bent of overweldigd bij de gedachte om een kind groot te brengen.Bovendien wordt één op de zes vrouwen tijdens de zwangerschap mishandeld, meldt de March of Dimes. Als u wordt misbruikt, neem dan contact op met uw arts voor hulp of bel de National Domestic Abuse Hotline op 800-799-SAFE (7233).
Je bent er bijna
Je bent bijna aan het einde van je eerste trimester, wat voor veel vrouwen een tijd van opluchting is. Op dit punt in je zwangerschap zijn veranderingen snel en furieus voor jou en je baby. Pas terwijl je je aanpast, probeer ze allemaal te omhelzen in afwachting van wat je te wachten staat.
