Zoals ouders van peuters weten, hebben deze kleine kinderen soms enorme hoeveelheden ontlasting. En vaak kan het los of vloeibaar zijn. Dit komt vrij veel voor en heeft zelfs een naam: peuterdiarree.
Wat is het?
Peuter diarree is geen echte ziekte of ziekte, maar slechts een symptoom. Het is gebruikelijk bij peuters en vormt geen bedreiging voor hun gezondheid. Peuter diarree heeft meestal de volgende kenmerken:
- De diarree is pijnloos.
- De diarree ruikt vaak stinkend.
- Het kind heeft drie of meer afleveringen van grote, ongevormde ontlasting gedurende ten minste vier opeenvolgende weken.
- De diarree bevat vaak onverteerd voedsel en slijm.
- De diarree treedt op tijdens de nachtelijke uren.
- Symptomen beginnen tussen de 6 en 36 maanden oud, maar kunnen duren tijdens de kleuterklas.
- De symptomen verdwijnen meestal op schoolleeftijd of eerder en 90 procent van de kinderen is op 40-jarige leeftijd vrij van diarree.
Een veel voorkomende bevinding is dat de diarree vaak begint na een aanval van gastro-enteritis. Dit is een virale infectie van de maag en darmen die gewoonlijk koorts, buikpijn, braken en diarree veroorzaakt. Na herstel van deze acute, intense ziekte, kan het kind doorgaan met pijnloze veelvuldige ontlasting, zoals hierboven uiteengezet, maar het doet het prima. In deze situatie hebben ouders vaak het gevoel dat de 'ziekte' aanhoudt, maar het kind is gezond, groeit, eet en voelt goed, in schril contrast met de manier waarop ze tijdens de infectieziekte verschenen.
Wat veroorzaakt het?
Dus als peuterdiarree anders is dan een besmettelijke ziekte, en het kind is verder prima, wat veroorzaakt het dan? Dat is niet helemaal bekend, maar de nieuwste theorie is dat een groot aantal factoren een rol spelen, waaronder het volgende.
- Dieet: Peuters nemen vaak een teveel aan sap en andere vloeistoffen op met een hoog gehalte aan fructose en sorbitol, die in verband zijn gebracht met peuterdiarree. Een dieet met zeer weinig vet en weinig vezels is ook betrokken.
- Verhoogde darmtransittijd: Voor sommige peuters reist het voedsel heel snel door de dikke darm, wat leidt tot minder opname van water, wat leidt tot minder ontlasting.
- Verhoogde fysieke activiteit: Lichaamsbeweging is in verband gebracht met toegenomen ontlasting in het algemeen.
- Individuele darmmicroflora: De darmen van iedereen bevatten miljarden bacteriën, maar dit zijn noodzakelijke bacteriën die de spijsvertering bevorderen. De exacte samenstelling van dit dichte microbioom varieert echter van persoon tot persoon, en sommige peuters hebben een verzameling bacteriën die lossere ontlasting bevorderen.
Wat kan ik er aan doen?
Omdat het kind met peuterdiarree per definitie gezond en bloeiend is, bevelen de meeste experts helemaal geen farmaceutische behandeling aan.
Daarom is er geen "remedie" voor pe diarree, omdat het niet echt een ziekte is. Maar er zijn enkele dingen die je kunt doen om het beter te maken.
Volg maaltijden
Houd een voedingsdagboek bij en relateer het aan de hoeveelheid, frequentie en timing van diarree. Dit kan de arts van uw kind helpen om andere oorzaken van diarree die meer zorgwekkend zijn, zoals voedselintoleranties of allergieën, te elimineren.
Controleer op Bloody Stool
Zorg ervoor dat er geen bloed in de ontlasting zit. Dit lijkt voor de hand te liggen voor kinderen die nog in de luiers zitten, maar controleer de ontlasting van degenen die zindelijk zijn, omdat ze dit misschien niet tegen je zeggen. Als je bloed in de ontlasting vindt, moet je de arts van je kind meteen raadplegen.
Soms kan bloed in de ontlasting microscopisch zijn, dus de kinderarts van uw kind kan vragen om een ontlastingsmonster om bloed te testen als er enige zorg is.
Praat daarnaast met uw arts als uw kind diarree heeft, samen met gewichtsverlies of een slechte gewichtstoename, braken, koorts, buikpijn of ontlasting die vettig of vettig is.
Sla de vruchtensappen over
Beperk sap en andere vloeistoffen met fructose en sorbitol, zoals sportdranken en frisdrank. Houd de totale hoeveelheid sap, indien aanwezig, tot minder dan 8 gram per dag.
De vezelinname verhogen
Meer vezels kunnen helpen om de ontlasting op te krikken. Kies volkoren granen en brood, bonen en verse groenten en fruit. En het toevoegen van een beetje meer vet aan het dieet kan ook helpen.
Dit kan verrassend zijn, omdat er zoveel aandacht wordt besteed aan het beperken van de vetinname. Maar als je peuter niet te zwaar is en een goede hoeveelheid beweging krijgt, zoals de meesten doen, dan zou een beetje extra vet goed moeten zijn. Raadpleeg uw arts als dit geschikt is voor uw kind. Als je vet toevoegt, maak het dan gezond, zoals zuivel, avocado, olijfolie of eieren.
Probiotica proberen
Probiotica zijn zonder recept verkrijgbaar. Probiotica zijn levende bacteriën en gisten die gunstig zijn voor uw lichaam. Deze zullen waarschijnlijk niet schadelijk zijn voor het kind en kunnen helpen. Er zijn echter geen studies die aantonen dat deze effectief zijn.
De afhaalmaaltijden
Als je al het bovenstaande hebt gedaan en je kind inderdaad groeit, eet en normaal handelt, maar nog steeds diarree heeft, hoef je je geen zorgen te maken.
Dit is een van die problemen van de kindertijd die veel erger is voor de ouder - of voor degene die het kind moet opruimen - dan voor het kind. Dus als alles goed gaat, moet peuterdiarree worden beschouwd als driftbuien, tandjes en duimzuigen. Ook dit zal voorbij gaan.
