Therapeutische gymnastiek na een beroerte is een belangrijk stadium van revalidatie. Het helpt de bloedstroom te verbeteren, normaliseert metabole processen en vermindert stagnatie van bloed in weefsels.
De implementatie van gymnastiek na een beroerte is opgenomen in de geplande revalidatiemaatregelen, samen met medicijnen, fysiotherapeutische procedures, dieet, dagelijkse routine.
Een reeks oefeningen na een beroerte
Voorafgaand aan het uitvoeren van gymnastiek na een beroerte, moet u de aanbevelingen van de behandelend specialist te weten komen. Hij zal advies geven bij het kiezen van de beste training, praten over de details en fasen van de implementatie. Om een positief resultaat te bereiken, is het noodzakelijk om elke patiënt afzonderlijk te benaderen. De patiënt moet duidelijk voldoen aan de algemene vereisten voor medische oefeningen. Deze gymnastiek is vrij eenvoudig in uitvoering, maar het kan een positief effect geven.
Passieve gymnastiek na een beroerte
Na de ziekte gedurende de eerste paar dagen heeft de patiënt rust nodig, gymnastiek is toegestaan, maar alleen passief. De betekenis ervan is dat de training zelf voor de patiënt wordt gedaan door degenen die naast hem staan, zijn ledematen buigen en ontkoppelen. Oefeningen beginnen met de vingers van een verlamde ledemaat, daarna een gezonde.
Ga vervolgens naar de rotatiebewegingen van de borstel. Ze worden in alle richtingen vastgehouden. Dan moet je je armen bij de ellebogen buigen en ontkoppelen en uiteindelijk naar de schouders gaan. Bewegingen worden in verschillende richtingen gemaakt, rotatie. Gymnastiek voor de benen wordt op dezelfde manier uitgevoerd.
Om spierspasmen te elimineren, worden ze gedurende een korte periode in een ongebogen positie gefixeerd. Een hand of vingers zijn bevestigd aan een stok, gefixeerd in een ongebogen toestand, net als de rest van het lichaam. Fixatie wordt niet meer dan een half uur per dag uitgevoerd met de voorwaarde dat de patiënt geen ongemak voelt.
De patiënt voert zelf 'mentale' gymnastiek uit. Met een dergelijke training kunt u de revalidatie van het motorcentrum versnellen. Om dit te doen, is het noodzakelijk om zich in zijn gedachten voor te stellen dat hij in zijn handpalmen knijpt en ontspant. Zo wordt een nieuw motorcentrum gevormd in de hersenen. Het is vereist om de foto duidelijk te presenteren en zo vaak mogelijk te doen. Er moet worden aangenomen dat de gevolgen van de ziekte kunnen worden aangepakt.
Actieve gymnastiek
Actief gymnastiek liegen omvat de volgende oefeningen:
• Normale extensie en flexie van de ledematen, motorische activiteit in de schouder- en heupgewrichten.
• Rotatie van de aangegeven segmenten. Gemaakt door degenen die voor de zieken zorgen. Sluit de fysieke activiteit na die hij in een gezonde toestand uitvoert.
• Training voor het herstel van het functioneren van de arm. Krampachtige ledematen worden uitgerekt door middel van een longet en andere apparaten. Voor deze doeleinden wordt de arm eerst gebogen en vervolgens langzaam ontkoppeld en met een verband aan een plat bord bevestigd. Dergelijke manipulaties worden in verschillende fasen uitgevoerd met de bovenliggende delen van de bovenste ledematen. In een vergelijkbare positie wordt de arm 30 minuten gefixeerd (meer is toegestaan als de patiënt geen pijn heeft).
• Een handdoek moet op het bed worden gehangen. Een dergelijke training is beschikbaar voor mensen met een herstelde werking van de hand. Om dit te doen, moet je een handdoek met je hand pakken en allerlei bewegingen maken. Na verloop van tijd zal het hoger stijgen en de training wordt gecompliceerd door de eigen massa van de patiënt.
• Een ring (diameter 35 cm) is gemaakt van een middelgrote rubberen strip. Via een dergelijk apparaat worden verschillende soorten gymnastiek uitgevoerd. De ring kan tussen de handen, onderarmen, armen en benen en andere objecten worden gegooid. Tegelijkertijd wordt de gom uitgerekt door de uiteinden samen te verdunnen.
• Om de spasmen van de beenspieren te elimineren, wordt een stijve rol in het knieholte geplaatst, waarvan de afmetingen in de loop van de tijd groter worden. Op deze manier wordt spierspanning bereikt en neemt de hoeveelheid motorische activiteit toe.
• De benen boven de enkel vastpakken, de benen op de knieën buigen en losmaken door de voeten op het bed te schuiven.
• Terwijl u in bed ligt, strek u uw armen langzaam boven uw hoofd uit en probeert u het hoofdeinde te pakken. Doe vervolgens onvolledige pull-ups, waarbij u de voeten en vingers strekt.
• Oogtraining. Er is een herstel van de motorische activiteit van de oogbollen en aanpassing van de visuele functie. Voer hiervoor oogbewegingen in een cirkel in de richting van 3-6 keer uit. Herhaal de manipulatie en sluit de oogleden.
• De blik op één punt fixeren met verdere rotatie, knikken en bewegingen van het hoofd in een cirkel, zonder vanaf dit punt op te stijgen.
Actieve gymnastiek
Een dergelijke training is gericht op het herstel van bewuste motorische activiteit van de bovenste ledematen, het versterken van de wervelkolomspieren en het voorbereiden van de onderste ledematen voor beweging. Haar techniek is als volgt:
• De patiënt wordt overgebracht naar een zittende positie, met zijn handen klampt hij zich vast aan de randen van het bed. Tijdens inspiratie buigt hij in de rug en rekt het lichaam in een staat van spanning. In het proces van uitademing komt ontspanning. Herhaal dit meerdere keren.
• De uitgangspositie is zittend op het bed, de benen moeten om de beurt omhoog en omlaag worden gebracht. Eerst links en dan voet 3-7 keer.
• In zittende positie worden de armen naar achteren getrokken. Tijdens het inhaleren is het noodzakelijk om de maximale combinatie van de schouderbladen met elkaar te maken, terwijl u het hoofd achterover gooit. Tijdens het uitademen treedt ontspanning op.
Actieve gymnastiek in staande positie
Door dergelijke oefeningen worden subtiele bewegingen hersteld na een beroerte om neurologische aandoeningen maximaal te elimineren. Het wordt uitgevoerd na de uitbreiding van motorische activiteit en gedeeltelijke revalidatie van de patiënt. Deze oefeningen omvatten:
• Een luciferdoosje van de vloer tillen. Dit zal helpen om bewust subtiele bewegingen te ontwikkelen.
• Startpositie met armen naar beneden. Tijdens het inademen moet u uw handen boven uw hoofd heffen, terwijl u nipt en op uw vingers staat. Tijdens het uitademen vindt ontspanning plaats, het lichaam buigt naar beneden en valt. Herhaal de training 3-7 keer.
• Flexie-extensie van de handen in een vuist door middel van een expander met gelijktijdige ontvoering van handen uit het lichaam.
• In staande positie, benen op schouderbreedte uit elkaar, handen gestapeld op een riem. Zorg dat het lichaam aan de zijkanten kantelt.
• Voer in dezelfde positie de oefening "schaar" uit (beweeg op zijn beurt uitgestrekte gekruiste armen naar de andere kant).
• Squats met onderling verbonden voeten. Wanneer u de oefening doet, moet u uw rug gelijkmatig houden en uw hielen niet afscheuren.
• Tijdens het gymnastiekproces, dat betrekking heeft op de revalidatie van subtiele bewegingen, is het toegestaan om de reeks oefeningen uit de vorige fasen voort te zetten, met name wanneer deze helpen de spier te versterken en de hoeveelheid motorische activiteit te vergroten. Fysiotherapieoefeningen met lichte halters en krachtoefeningen zijn toegestaan.
Opdat een dergelijke training een revalidatiekarakter zou hebben, moet het een element van de levensstijl van de patiënt zijn.
Het belang van gymnastiek na een beroerte
Gymnastiek met een beroerte is belangrijk bij het voorkomen van bijwerkingen, de aanpassing van de patiënt aan zelfzorg en het beheersen van verloren vaardigheden. Een lange tijd van gedwongen inactiviteit in het bed is beladen met het verschijnen van gevaarlijke complicaties.
Het complex van deze oefeningen kan voorkomen:
• de vorming van decubitus op de billen, rug;
• congestieve longontsteking;
• het optreden van hartfalen;
• atrofie van niet-functionerende spieren;
• de vorming van bloedstolsels met verdere embolie in belangrijke organen;
• spierspasmen met hoge tonus tijdens parese en spastische verlamming, het optreden van contracturen.
Gymnastiek na een beroerte heeft een positief effect op de microcirculatie en het metabolisme in het lichaam, verminderd door een ziekte in het verleden. Het maakt het mogelijk om motorische activiteit te herstellen, in de toekomst biedt het de mogelijkheid om te tekenen, schrijven, gebruiksvoorwerpen en huishoudelijke apparaten te gebruiken. Normaliseert het functioneren van interne organen, heeft een gunstige invloed op spraakherstel.
Gymnastiek na een beroerte wordt gekenmerkt door een positief effect - motorische activiteit in verlamde delen van het lichaam helpt het bloed te verspreiden, voorkomt dat het stagneert en helpt ook het spiergeheugen te herstellen. Men moet echter niet verwachten dat alleen een bepaalde reeks oefeningen of medicamenteuze therapie de ziekte zal redden. U moet een uitgebreide revalidatiecursus volgen.
