De moderne wereld zit vol met kansen, geld en stress, en de moderne man probeert alle kansen te benutten, meer geld te verdienen en stress te vermijden. Om deze reden consumeren ongeveer 90% van de volwassen mannen cafeïnehoudende dranken om zichzelf in goede vorm te houden.
De meest populaire is koffie. Maar zoals bij alle stimulerende middelen, kunnen sommige problemen optreden bij misbruik. Dus wat is nuttig en waarom kan koffie schadelijk zijn voor een man?
Welke invloed heeft koffie op een man?
Eerst moet u beslissen wat meestal het woord "koffie" wordt genoemd. Dit is een drankje gebrouwen van gebrande en gemalen koffieboombonen.
De belangrijkste actieve ingrediënten zijn twee alkaloïden: cafeïne en theobromine. Cafeïne begint onmiddellijk te werken en duurt 20-25 minuten. Het vernauwt de bloedvaten van alle organen behalve de nieren.
In alle organen stijgt de bloeddruk en in de nieren daalt deze. Na 25-30 minuten gaat de werking van cafeïne voorbij en begint theobromine te werken (ongeveer 60 minuten). Het effect is het tegenovergestelde - overal verwijden de bloedvaten zich en in de nieren worden ze smaller.
Daarom moet koffie worden weggespoeld met een glas water om schendingen van het water-zoutmetabolisme te voorkomen. Alle oplosbare, korrelige producten uit blikjes, zakjes, enzovoort, zijn niet echt koffie, maar alleen koffiesmaakdranken die alleen theobromine bevatten, geven geen "veerkrachtigheid" en daarom voel je je slaperig na dergelijke koffie.
Een kopje koffie bevat:
Riboflavine (vitamine B2): 11% van de dagelijkse inname.
Pantotheenzuur (vitamine B5): 6%.
Mangaan en kalium: 3%.
Magnesium en niacine (B3): 2%.
Het werkingsmechanisme en de effecten van cafeïne
Cafeïne is een stimulans van het centrale zenuwstelsel zoals nicotine, cocaïne, cathinon, efedrine en anderen. Het verbetert de werking van het cardiovasculaire systeem, verbetert de gemoedstoestand, mentale en fysieke prestaties, verbetert het geheugen, de alertheid, wordt sterker, verlicht slaperigheid en verhoogt het plassen. Over het algemeen veroorzaakt het effecten die vergelijkbaar zijn met adrenaline, als gevolg van blokkering van adenosines - remmende neurotransmitters in de hersenen en de ophoping van norepinefrine en dopamine, wat leidt tot een verhoogde afgifte van neuronen.
Cafeïne is de meest gebruikte psychoactieve stof ter wereld.
Maar je moet begrijpen dat cafeïne een soort legaal medicijn is, dat wil zeggen dat het verslavend kan zijn wanneer het meer dan 1000 mg / dag wordt ingenomen, psychische en fysieke afhankelijkheid is theïsme. De verslaving komt tot uitdrukking in het feit dat in het begin een portie koffie de hele nacht krachtig kan worden geladen en na verloop van tijd dezelfde hoeveelheid drank 1-2 uur zal duren. Vervolgens een sterke daling van de productiviteit en de noodzaak om de dosering te verhogen of te rusten. Onttrekking van cafeïne kan leiden tot algemene lethargie, apathie, slaperigheid en blauwe plekken.
De positieve effecten van koffie op de gezondheid van mannen
Mannen die koffie drinken zijn seksueel actiever dan mannen die andere dranken drinken, zoals thee, melk of gewoon water. Bij normale doseringen tot 300 mg cafeïne per dag (1-2 kopjes koffie) heeft het alleen een positief effect volgens de bovenstaande effecten.
Meer voor een man betekent dit:
· Verhoogde waakzaamheid tijdens het rijden. Bestuurders houden snelheid beter en voelen zich zelfverzekerder. Het is belangrijk om te begrijpen dat dit alleen geldt voor gezette koffie waarin cafeïne aanwezig is.
Instant (theobromine) koffie veroorzaakt precies het tegenovergestelde effect!
· Een vermindering van 26% van het risico op nierstenen door toegenomen urineren.
· Een vermindering van 44% van het risico op leverkanker.
· Verminderen van het risico op dementie en de ziekte van Alzheimer.
170-375 mg cafeïne (2-3 kopjes) per dag kan het seksleven verbeteren. Opgemerkt wordt dat het gebruik van koffie de erectiestoornissen met 42% vermindert. Toegegeven, dit geldt niet voor diabetici. Het biologische mechanisme is dat cafeïne een aantal farmacologische effecten veroorzaakt, de ontspanning van de slagaders van de penisholte en de holle gladde spier die de holle ruimtes bekleedt, waardoor de bloedstroom in de penis wordt verhoogd.
· Koffie is een afrodisiacum - Stimuleert delen van de hersenen die seksuele opwinding aangeven. Zelfs de geur zelf kan reflexstimulatie veroorzaken.
· Verhoogde sperma-activiteit en een kans om een kind te verwekken.
· Koffie heeft niets te maken met prostaatkanker.
Tip! Het is het beste voor mannen om koffie te drinken na een stevig diner of tijdens een ochtendmaaltijd. Dus de drank zal de potentie positief beïnvloeden. Je moet geen koffie drinken voordat je seks hebt, omdat stimulatie van CVS in combinatie met fysieke activiteit kan leiden tot hartproblemen en vasoconstrictie tot kleine erectiestoornissen.
Cafeïneschade door koffiemisbruik
Twee of drie koppen koffie worden als de limiet beschouwd. Grotere hoeveelheden bij regelmatig gebruik zijn verslavend en verslavend. In combinatie met de stress die gepaard gaat met werk, gezin, financiën, omgevingsfactoren, sociale verplichtingen, enz., Creëert cafeïneverslaving een zeer ongezonde cocktail, die indirect de potentie kan beïnvloeden.
· Stresshormoon stijgt, vooral cortisol. Dit verzwakt het immuunsysteem aanzienlijk. Het weigeren van cafeïne op zo'n moment zal ontwenningsverschijnselen veroorzaken (ontwenning), maar hormonen, hartslag en druk worden hersteld.
· Afschrijving van het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Extreme, langdurige werkbelastingen veroorzaken een verslechtering van het werk van de psyche, zijn stoornissen, evenals problemen met het immuunsysteem.
· Hoge cortisol met verhoogde eetlust en hunkering naar vet voedsel obesitas veroorzaken, wat een extra risicofactor is voor hartaandoeningen.
· Koffiemisbruik met stress is een goede conditie voor een hartaanval. In chronische stressvolle situaties is koffie geen gezonde drank voor het hart.
· Grote doses cafeïne kan angst, slaapstoornissen veroorzaken, de bloedstroom naar de hersenen belemmeren, het mentale vermogen aantasten.
· Er is een verhoogd risico op luchtwegkanker bij mannen (geen vrouwen!).
· Na verloop van tijd nemen het aantal zaadcellen en het aantal zaadcellen af.
Cafeïnevrije koffie Het kan ook schadelijk zijn, omdat het bijdraagt aan de ophoping van cholesterol in het bloed.
Koffie drinken voor meer dan vier tot vijf kopjes per dag is erg gevaarlijk, omdat het tremoren, prikkelbaarheid, slapeloosheid, misselijkheid en maagpijn veroorzaakt. Naast cafeïne en theobromine bevatten granen bovendien plantaardige hormonen die op oestrogeen lijken. Natuurlijk, in grote doses hiervan, sterft de kracht van een man geleidelijk weg. Bovendien verhoogt koffie de zuurgraad, wat kan betekenen dat calcium uit botten wordt uitgeloogd en de skeletsterkte wordt verlaagd.
Het komt erop neer dat van een kopje koffie nooit een negatieve impact zal zijn. Maar je moet nooit een grapje met hem maken. Een veilige dosis gebrouwen, natuurlijke koffie tot 3 kopjes per dag. Je moet begrijpen dat een grote hoeveelheid geconsumeerde koffie ongetwijfeld het lichaam als geheel zal beïnvloeden, en met name de potentie. Houd u aan uw norm, evalueer uw vaardigheden nuchter en u ontvangt alleen positieve effecten en emoties van koffie.
