Onze grootmoeders schreven het optreden van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap toe aan het feit dat het haar op dit moment in de foetus begint te groeien. Vandaag zijn er andere meningen over dit onderwerp.
Maagzuur tijdens de zwangerschap: oorzaken
Maagzuur is een onaangenaam fenomeen, vaak bij zwangere vrouwen laat zich voelen na ongeveer 20 weken zwangerschap. De oorzaak kan een ontspanning van de sluitspier van het lagere voedsel zijn. Hij is het die een klep is die niet toelaat dat de inhoud van de maag de slokdarm binnendringt. Maar bij zwangere vrouwen neemt de toon van gladde spieren af als gevolg van de werking van het hormoon progesteron, dat zich uitstrekt naar de klep. Dus het opent iets en alle zure inhoud stijgt op en veroorzaakt brandend maagzuur.
Maagzuur tijdens de zwangerschap: hoe gevaarlijk is het voor een ongeboren baby?
Gelukkig kan brandend maagzuur geen schade toebrengen aan de foetus, zelfs als ze de aanstaande moeder vrij vaak stoort. Maar het constante brandende gevoel voor de zwangere vrouw wordt een echte test, en dergelijk ongemak verergert de psychische toestand van de vrouw, die de baby kan beïnvloeden. Maar frequente aanvallen van brandend maagzuur kunnen leiden tot ontsteking van het slijmvlies van de slokdarm. Hoe dit te voorkomen, zullen we verder begrijpen.
Wat zou de voeding voor maagzuur bij zwangere vrouwen moeten zijn
Zwangere vrouwen mogen zich niet laten meeslepen met drankjes en pillen, omdat ze er weinig baat bij hebben en de ongeboren baby schade kan berokkenen, zelfs in de baarmoeder. Wanneer maagzuur optreedt, is het belangrijkste ding goede voeding. Kies de producten die het slijmvlies kunnen kalmeren en het vuur in de maag kunnen "blussen". Sommige producten kunnen een alkalische omgeving in het maagdarmkanaal handhaven, terwijl anderen het niet slechter kunnen neutraliseren dan dure medicijnen. Als u dergelijke producten gebruikt, kunt u maagzuur vergeten.
Vervolgens gaan we meer specifiek na welke producten van invloed zijn op hoe dit probleem wordt aangepakt.
groenten
Wortelen, aardappelen, bieten op de maag hebben een omhullend effect, handhaven de zuur-base balans, verminderen pijn. Met hun constant gebruik zal maagzuur zich in mindere mate beginnen te manifesteren en mogelijk helemaal verdwijnen. Je kunt groenten zowel vers als gekookt, gestoofd eten. Het wordt aanbevolen om groenten en fruit te bakken of te koken om de reden dat je ze rauw moet verteren, je meer maagsap nodig hebt. En de oorzaak van brandend maagzuur kan een enorme hoeveelheid zijn. Maar in geen geval moet je frituren, want dan zullen ze niet alleen geen voordeel opleveren, maar ze kunnen ook brandend maagzuur veroorzaken.
Een glas biet of wortelsap dat voor de maaltijd wordt gedronken, zal een goed effect hebben, dit zal het risico op brandend maagzuur na het eten aanzienlijk verminderen.
Dergelijke groenten worden niet aanbevolen voor brandend maagzuur:
• uien;
• kool;
• knoflook;
• zure appels.
fruit
Het belangrijkste waar u op moet letten bij het kiezen van fruit is dat ze zoet moeten zijn. Gebakken appels helpen maagzuur een tijdje te doven. Maar hierna begint het maagsap sterker op te vallen, dus na een uur moet je eten. Peren, papaja, persimmon - die vruchten die geen kwaad zullen doen.
Bananen dragen geen enkel gevaar. Ze hebben het vermogen om de maag- en slokdarmwanden te beschermen tegen zuur, waardoor pijn wordt geblust. In deze vruchten zitten ook mineralen die zoutzuur kunnen neutraliseren en de agressiviteit ervan kunnen verminderen. Bananen worden in hun werking gelijkgesteld met medicijnen tegen brandend maagzuur.
Maar citrus met brandend maagzuur kan het alleen maar versterken.
Melk en zuivelproducten
Er is een mening dat kefir niet moet worden gedronken voor mensen die lijden aan brandend maagzuur. Qua smaak is het immers zuur, deze situatie kan verergeren. Maar deze mening is onjuist, omdat kefir, net als melk, veel calcium bevat en het is noodzakelijk voor het lichaam van de toekomstige moeder en haar baby, het heeft ook het vermogen om maagzuur te binden, de wanden van de slokdarm omhullen. Bovendien normaliseert kefir het werk van de maag. Om deze redenen raden artsen zwangere vrouwen aan om kefir te gebruiken voor brandend maagzuur.
Melk heeft ook een goed effect op deze ziekte. Degenen die de effecten van melk en kefir hebben ervaren, weten dat dit helpt. Maar het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan de tolerantie door het lichaam van dit product, omdat melk gemiddeld tot twintig jaar goed wordt verteerd. Met de leeftijd neemt de afgifte van enzymen af die dit product afbreken. Er zijn pijnen na het eten, een opgeblazen gevoel, zwaarte, maagzuur. Dit kan gebeuren na het eten van melkpap.
Kashi
Zwangere vrouwen met brandend maagzuur wordt geadviseerd om preventief maatregelen te nemen om havermout, boekweit en rijstepap te eten. De uitzondering zijn voedingsmiddelen die lang worden gekookt, evenals instantproducten. Dit zijn Alkmaarse gort, havermout, maïsgrutten en gierstpap.
Ook kan brandend maagzuur uit verbrande pap verschijnen. Er wordt aangenomen dat verbrand voedsel gunstig is omdat het het lichaam reinigt zoals actieve kool. Maar in dit geval worden alleen kankerverwekkende stoffen verkregen uit verbrande pap, die het slijmvlies van de maag en de slokdarm zal irriteren.
Ook is er de laatste tijd de neiging om granen op een ongebruikelijke manier te koken: bak granen voor het koken. Maar zoals u weet, irriteert dergelijk voedsel het maagslijmvlies, waardoor er meer zoutzuur vrijkomt. Gefrituurd beïnvloedt het maagdarmkanaal negatief, kan brandend maagzuur verhogen of veroorzaken. Meestal gebeurt dit van boekweitpap. Dezelfde reactie van het lichaam zal zijn op een overgedroogd product.
water
Zwangere vrouwen die deze ziekte hebben, moeten minstens 1,5 liter water per dag drinken: goed, lente, gefilterd. Je moet de hele dag een beetje drinken, vooral wanneer maagzuur begint en zich begint te manifesteren. Water kan maagzuur verdunnen, het van de wanden van de slokdarm wassen, waardoor het risico op het effect op het slijmvlies van het maagdarmkanaal wordt verminderd.
Maar houd er rekening mee dat je geen zoete, zure, te warme dranken kunt drinken.
noten
Amandelnoot is een product dat niet alleen niet schadelijk is, maar ook maagsap neutraliseert. Als brandend maagzuur optreedt, kunnen ze "het vuur doven" door deze noot zorgvuldig te kauwen. Het resultaat zal niet lang meer zijn. Daarvoor moet de moer worden gespoeld met kokend water, waarna de schil gemakkelijk kan worden verwijderd. Op dezelfde manier kunnen walnotenpitten helpen.
groen
Een positief effect op de maag heeft peterselie en dille. En ook slabladeren.
Veilige remedies voor maagzuur
Als brandend maagzuur zo sterk is dat je, door je aan de juiste voeding te houden, geen veranderingen ten goede kunt bereiken, moet je je wenden tot medicijnen. Maar in ieder geval, zonder de benoeming van een gastro-enteroloog, moet u ze niet kopen.
Uw arts zal antacida voorschrijven, die zijn samengesteld uit magnesium- en aluminiumzouten. Onder hen zijn:
• Maalox;
• Rennie;
• Gaviscon;
• Almagel.
Ze vormen een beschermende film op de maagwanden en neutraliseren ook het zuur in het maagsap. Maar je moet voorzichtig zijn met de ontvangst, omdat hun bijwerking het optreden van constipatie is. En als u andere geneesmiddelen moet gebruiken, moet u een pauze tussen hen nemen, omdat antacida andere geneesmiddelen absorberen.
Andere aanbevelingen om maagzuur tijdens de zwangerschap kwijt te raken
Om van maagzuur af te komen, evenals de preventie ervan:
• aanstaande moeders moeten 5-6 keer per dag kleine maaltijden eten;
• de eerste 2 uur na het eten kan het best in een horizontale positie worden gedaan;
• besteed voldoende tijd om te slapen, bij voorkeur aan de linkerkant;
• maak geen hellingen meer;
• Kleding mag niet strak in de buik zitten.
Goede voeding helpt maagzuur tijdens de zwangerschap te voorkomen. Het uitsluiten van ongewenste producten zal niet alleen dit onaangename symptoom genezen, maar zal ook een gunstig effect hebben op het lichaam als geheel.
