Intro
Je lichaam ondergaat veel veranderingen tijdens de zwangerschap. Je zult alles ervaren, van ochtendmisselijkheid tot gewichtstoename tot maagzuur. Naarmate je vervaldatum nadert, kijk je ongetwijfeld uit naar ongemakkelijke zwangerschapsymptomen achter je.
Maar lichamelijke veranderingen stoppen niet na de geboorte en bevalling van uw baby. Uw moedermelk komt binnen kort na de bevalling. Wanneer dit gebeurt, kunt u last krijgen van een aandoening die "borstspiering" wordt genoemd.
Dit is een veelvoorkomende postpartum-gebeurtenis. Je kunt het voor het eerst ervaren binnen een paar dagen na de bevalling, en het kan periodiek voorkomen zolang je borstvoeding geeft.
Borststuwing treedt op als uw borsten te vol raken met melk. De toestand kan pijnlijk zijn. Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen om ongemak te verlichten en te voorkomen.
Symptomen van borstverzwakking voor moeders die borstvoeding geven
Borstophoping is gebruikelijk voor moeders die borstvoeding geven. Het is gemakkelijk om symptomen van deze aandoening te herkennen. Je ervaart het volgende:
- volledig gevoel van de borsten
- gezwollen, harde of pijnlijke borsten
- klonterige borsten
- harde tepelhof
- gezwollen en pijnlijke plek in de oksel
Als je borsten pijnlijk en ongemakkelijk zijn, kun je dit meestal zelf verzorgen. Er zijn geen specifieke tests om deze aandoening te diagnosticeren, maar uw arts zou in staat moeten zijn om stuwing te identificeren door naar uw borsten te kijken.
Borstophoping komt vaak voor en verdwijnt geleidelijk vanzelf, maar u mag de tekenen van ernstige stuwing niet negeren. Dit is wanneer borsten extreem opgezwollen en pijnlijk worden. Dit is niet alleen ongemakkelijk en pijnlijk, maar ernstige stuwing beïnvloedt ook hoeveel melk uw baby krijgt. Als uw aandoening niet binnen enkele dagen begint op te lossen, raadpleeg dan uw arts.
Het onvermogen om borstvoeding te geven vanwege pijnlijke borsten en tepels heeft een domino-effect. Als je baby niet genoeg melk drinkt, kunnen je borsten niet leeg raken. En als je borsten niet leeg kunnen raken, wordt de stuwing erger. Ernstige stuwing verhoogt het risico op een geblokkeerd melkkanaal en een borstinfectie.
Oorzaken van borstverzwakking
Borststuwing wordt veroorzaakt doordat uw lichaam te veel melk produceert, of meer melk dan uw baby nodig heeft. Typisch, beginnen de borsten melk twee tot vijf dagen na levering te produceren. Dit betekent niet dat u twee dagen moet wachten voordat u borstvoeding kunt geven. Voordat je melk binnenkomt, produceren je borsten de perfecte gelige voedingsrijke vloeistof, colostrum genaamd, die je baby nodig heeft.
Naarmate uw melkproductie begint, kunnen uw borsten tintelen, opzwellen en warm aanvoelen. Het is ook normaal dat je borsten groter worden. Deze overmatige volheid wordt niet alleen veroorzaakt door te veel melk. Het kan binnen een paar dagen verdwijnen en het kan nooit meer voorkomen tijdens het geven van borstvoeding. Het wordt ernstiger als de baby niet effectief borstvoeding geeft.
Deze aandoening kan ook optreden als u besluit om geen borstvoeding te geven na de bevalling, omdat de melk zich ophoopt in de borsten. Het kan zwaarte en pijnlijke borsten veroorzaken. De symptomen zouden na een paar dagen moeten verdwijnen.
U kunt ook maanden na de bevalling borstverergering ervaren. Je borsten blijven melk produceren zolang er stimulatie is. Als uw baby geen borstvoeding heeft gekregen of u hebt enkele uren niet gepompt, zullen uw borsten vol en volgezogen aanvoelen.
Dit kan ook gebeuren als u plotseling stopt met het geven van borstvoeding of als de voedingsgewoonten van uw baby plotseling veranderen. Uw melktoevoer zal dienovereenkomstig worden aangepast. Maar totdat je lichaam deze aanpassing maakt, kunnen je borsten meer melk blijven produceren dan je babydrankjes. U zult waarschijnlijk enige milde of matige stuwing ervaren totdat uw melkvoorraad vermindert. De borsten reageren binnen een paar dagen op een verminderde behoefte.
Borstopstapeling thuis behandelen
Als de borstverzwakking het gevolg is van een verandering in uw borstvoedingsroutine, kan uw lichaam eventueel aanpassen en minder melk produceren. In de tussentijd zijn er verschillende dingen die je kunt doen om druk en pijn te verminderen die worden veroorzaakt door ongemakkelijke en gezwollen borsten.
Breng warme kompressen aan op uw borsten voordat u gaat voeren. Een natte handdoek opgewarmd in de magnetron gewikkeld rond de borsten of een warme douche zal de milde stroom helpen. Druk een beetje melk uit om de tepelhof zacht te maken.
Geef regelmatig borstvoeding en leeg de borst volledig voordat je de tweede borst aanbiedt.
Breng een koud kompres aan op uw borsten na het geven van borstvoeding. Wikkel een ijspak in een handdoek of doek en breng het direct op je borsten aan. Sommige vrouwen hebben met succes pijn en zwelling verlicht door schone, koudgroene koolbladeren direct op hun borsten te plaatsen.
- Gebruik kool niet langer dan twee dagen. Verander bladeren als ze slap zijn en na elke voeding.
- Draag een voedingsbeha om je borsten te ondersteunen, waardoor je comfortabel kunt bewegen. Je kunt ook je beha aftrekken voor het voederen.
- Neem medicijnen om ontstekingen en pijn te verminderen. Praat met uw arts over welke medicijnen veilig zijn tijdens het geven van borstvoeding.
- Verander de positie van de borstvoeding om te zien of u stuwing tijdens voedingen kunt verlichten.
- Masseer zachtjes uw borsten na of tijdens het geven van borstvoeding (tussendoor zuigt) om melk af te voeren en de stuwing te verminderen. Beweeg je handen in een cirkelvormige beweging vanaf de buitenkant van de borst en werk in de richting van de tepel.
U kunt ook de stuwing van de borsten beheersen door uw voedingen niet te overslaan en uw borsten te ledigen telkens wanneer u borstvoeding geeft. Dit is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan, vooral omdat je baby kan stoppen met eten voordat je borst leeg is.
Als u bij uw baby weggaat en niet in staat bent om borstvoeding te geven, overweeg dan om te investeren in een borstkolf om melk van gemiste voedingen te verwijderen. Als u niet in staat bent om borstvoeding te geven, helpt het elke dag om de drie tot vier uur pompen ook om uw toevoer te behouden.
Moedermelk wordt bij voorkeur onmiddellijk gebruikt. Het kan worden opgeslagen:
- bij kamertemperatuur gedurende maximaal vier uur
- in de koelkast tot 72 uur
- in de vriezer tot zes maanden
Volgende stappen
Borstverzakking kan pijnlijk zijn. Het kan ook het geven van borstvoeding bemoeilijken. Vasthouden aan een schema voor borstvoeding en het oppompen van overtollige melk kan voorkomen en verminderen van de kans dat uw borsten te vol raken met melk.
U kunt stuwing verminderen door uw baby binnen een uur na de geboorte borstvoeding te geven en de eerste twee weken met vroege voedingsaanwijzingen. Het helpt ook om voedingen te verhogen als uw melk binnenkomt.
Als er stagnatie optreedt, is het goede nieuws dat ongemak vaak tijdelijk is. U kunt de symptomen verbeteren met huismiddeltjes. Maar je moet ernstige pijn niet negeren. Ga naar een arts als uw aandoening niet reageert op behandelingen thuis, als u koorts of griepachtige symptomen krijgt of als de symptomen verergeren. Mogelijk lijdt u aan een infectie of een geblokkeerd melkkanaal.
