Ongeacht het stadium, borstkanker kan een diepgaand effect hebben op uw relatie. Zelfs in de beste tijden zijn relaties vatbaar voor ups en downs.
Er zijn enkele dingen die je kunt doen om je relatie - en elkaar - te koesteren terwijl je met borstkanker leeft.
Zie dingen door de ogen van je partner
Of u nu de persoon bent met borstkanker of de partner, u zult zich waarschijnlijk overweldigd voelen.
Eerst denk je aan het heden - wat je hier en nu moet doen. Vervolgens moet u erachter komen hoe u de behandeling, de financiën, het werk en de dagelijkse zaken zult beheren.
Of u nu te maken heeft met borstkanker in een vroeg stadium of metastase, u denkt na over de toekomst en wat er gaat gebeuren.
Een diagnose van kanker interfereert vaak met hoe mensen als een paar functioneren. Naast de fysieke aspecten van kanker, veranderen de rollen binnen de relatie.
Als iemand die leeft met borstkanker, heb je waarschijnlijk veel zorgen over je gezondheid. U kunt ook bang zijn voor de impact die dit heeft op uw gezin.
Partners delen dezelfde zorgen. Maar ze willen ook sterk voor je zijn. Verzorger zijn van een geliefde is een uitdaging en partners hebben de neiging om hun eigen behoeften in de wacht te zetten. Met het grootste deel van hun aandacht naar de persoon met kanker gaat, is het gemakkelijk voor zorgverleners om overweldigd te voelen.
In een lastige, moeilijke situatie als deze, kunnen er aan beide kanten gevoelens van afwijzing zijn. Om verwarring en gemengde signalen op te helderen, moet je eerst nadenken over hoe je je zou voelen als de rollen zouden worden omgekeerd.
Praten over borstkanker ...
"Me time" doet ertoe. Je krijgt tijd om na te denken over wat er gebeurt. Dan moet je erover praten. Het niet aanpakken van de levensveranderende details van kanker kan leiden tot aanname en misinterpretatie.
Het kan even duren om te accepteren wat er gebeurt. Het is OK om angst, verdriet, frustratie en zelfs woede over kanker te uiten. Door erover te praten, kunt u uw individuele en gedeelde verwachtingen en angsten identificeren. Vervolgens kunt u copingstrategieën ontwikkelen en beslissingen nemen om uw relatie sterk te houden.
... en praat ook over andere dingen
Soms is het moeilijk om iets anders te bedenken, maar het kan handig zijn om over andere dingen dan kanker te praten. Je hebt waarschijnlijk een breed scala aan interesses. Praat over films, boeken of het nieuwste nummer van je favoriete band.
En laten we niet vergeten dat communicatie in vele vormen komt. Het kan een aanraking van een hand zijn of die speciale blik die je aan de andere kant van de kamer deelt. De liefdesbrief onder het kussen of het hart op de badkamerspiegel. Die privégrappen die niemand anders krijgt. Kleine gebaren betekenen veel.
Het belangrijkste is dat je verbonden blijft.
Wees een tijdmaker
Borstkankerbehandelingen kunnen veel van uw tijd in beslag nemen. Ze dragen ook bij aan lichamelijke en emotionele vermoeidheid.
Het klinkt misschien raar, vooral als je al heel lang samen bent, maar het is de moeite waard om tijd vrij te maken om samen te zijn. Je agenda is waarschijnlijk gevuld met doktersafspraken, boodschappen en andere taken. Je moet ook wat tijd apart houden. Het kan 15 minuten duren om rustig te knuffelen, 30 minuten om over thee te praten of een paar uur om een film te kijken.
Verlies elkaar niet aan je "te doen" -lijst.
Wees intiem
Borstkanker verandert je uiterlijk. Het kost tijd om je aan te passen aan borstamputatie en de nawerkingen ervan, of het verlies van je haar aan chemotherapie. Vermoeidheid en andere bijwerkingen kunnen uw enthousiasme voor fysieke intimiteit verminderen.
Afhankelijk van uw behandeling kunt u ook last hebben van plotselinge menopauze, vaginale droogheid en verminderde zin in seks.
Voor sommige paren is er weinig onderbreking in intieme relaties. Het is echter niet ongebruikelijk dat kankerpatiënten seksuele problemen hebben. Voor vrouwen met borstkanker is de sterkte van hun relatie een sterke voorspeller van seksueel functioneren. (Dit is nog een reden waarom het zo belangrijk is om aan je relatie te werken.)
Intimiteit kan echter veel dingen betekenen. Het kan zijn dat je alleen maar comfortabel knuffelt - daar is niets mis mee. Iedereen is anders, dus doe het in je eigen tempo.
Sommige vrouwen zijn bang dat het verlies of de verandering van hun borsten hun relatie zal schaden. Studies tonen echter aan dat intieme partners zich hier geen zorgen over maken als het betekent dat je in leven bent.
Krijg ondersteuning
Borstkanker kan een relatie belasten. Als je gestresst en ontkoppeld bent, is het misschien tijd om hulp te zoeken. Hier zijn een paar plaatsen om te beginnen:
- Praat met uw arts over lichamelijke klachten die bijdragen aan relatieproblemen. Individuele symptomen kunnen vaak worden behandeld.
- Vraag vrienden en familie om huishoudelijke klusjes en boodschappen te doen, zodat je meer tijd samen hebt.
- Grijp de dag wanneer je je goed voelt. Ga samen op een geïmproviseerde date of een mini-uitje.
- Praat met een oncologische hulpverlener over seksuele en intimiteitsproblemen.
- Vraag uw arts of behandelingscentrum om u door te verwijzen naar een therapeut of klinisch psycholoog die ervaring heeft met het begeleiden van paren.
- Als uw partner niet geïnteresseerd is in counseling, overweeg dan om alleen te gaan. Moedig je partner aan om mee te doen wanneer hij klaar is.
- Reik naar ondersteunende groepen voor borstkanker of ondersteuningsgroepen van zorgverleners. Netwerken met anderen die "het snappen" kan een verschil maken.
