Wat is een vitamine B-12-test?

Wat is een vitamine B12-tekort?

Vitamine B-12 is een belangrijke vitamine voor veel lichaamsfuncties, zoals de gezondheid van de hersenen, de productie van bloedcellen en de goede werking van de zenuwen. Er zijn verschillende manieren om uw B-12-niveaus te testen. U kunt uw bloed laten afnemen of een urinestest doen. In deze tests wordt gekeken naar de niveaus van uw:

• totale vitamine B-12
• methylmalonzuur (MMA)
• homocysteïne
• holotranscobalamin (holoTC)

Onderzoek suggereert dat MMA en holoTC mogelijk nauwkeuriger zijn bij het lezen van lage B-12-niveaus omdat ze actieve B-12 vertegenwoordigen. Lage B-12-niveaus kunnen leiden tot:

• permanente zenuwbeschadiging
• verslechtering van hersenfuncties
• geheugenverlies
• tijdelijke onvruchtbaarheid bij vrouwen

Mensen die zwaarlijvig zijn of veel vlees eten, hebben ook een hoger dan normaal niveau. Hoge niveaus van vitamine B-12 kunnen een teken zijn van een leveraandoening, bepaalde vormen van leukemie of diabetes.

Vitamine B12-tekort is een veel voorkomende aandoening. Tussen 1,5 en 15 procent van de Amerikanen hebben lage niveaus van vitamine B-12, volgens de National Institutes of Health. Veel mensen, vooral oudere volwassenen en mensen met darmaandoeningen, hebben moeite vitamine B-12 te absorberen uit voedsel en orale supplementen.

Kan vitamine B-12 uw energieniveau verhogen? "

Wanneer bestelt uw arts een vitamine B-12-test?

Uw arts kan een B-12-test aanbevelen als u:

• tintelingen in de handen en voeten
• problemen met balans
• een racehart
• verwarring
• zwakzinnigheid
• zwakheid
• verlies van eetlust

U kunt deze test ook uitvoeren als uw arts vermoedt dat u pernicieuze anemie heeft. Pernicieuze anemie is een vermindering van de rode bloedcellen. Het komt voor wanneer uw darmen vitamine B12 niet kunnen opnemen, wat nodig is voor de productie van rode bloedcellen. Symptomen worden niet vaak gezien bij mensen jonger dan 30 jaar oud. De gemiddelde leeftijd van de diagnose is 60.

Symptomen van deze aandoening zijn onder andere:

• diarree of obstipatie
• uitputting
• verlies van eetlust
• bleke huid
• ontstoken rode tong, of tandvlees dat bloedt

Hoge folaatspiegels in serum

Uw arts kan ook uw vitamine B12-waarden testen als u een hoog folaatgehalte in het serum heeft. Hoge folaatspiegels in serum kunnen vitamine B12-deficiëntie maskeren en de symptomen verergeren, aldus de National Institutes of Health (NIH). Serum folaat meet het niveau van foliumzuur in het bloed. Foliumzuur is nodig voor de groei en ontwikkeling van uw lichaam en de productie van rode en witte bloedcellen en bloedplaatjes.

Wie moet een vitamine B12-test ondergaan?

Je lichaam produceert natuurlijk geen vitamine B12. Het komt van dierlijke producten zoals vis, vlees en zuivelproducten. Mensen die een vitamine B12-tekort hebben, zijn:

• oudere volwassenen
• kinderen
• veganisten
• strikte vegetariërs
• mensen met diabetes
• mensen die een maagomleidingsoperatie hebben gehad

Nieuwe moeders die borstvoeding geven, kunnen hun vitamine B12-waarden testen als ze symptomen hebben of zich in de risicogroep hierboven bevinden. Als een moeder die borstvoeding geeft lage B-12-waarden heeft, loopt haar kind een verhoogd risico op neurologische schade en ontwikkelingsproblemen, aldus Harvard Health Publications.

Sommige aandoeningen kunnen ook van invloed zijn op het vermogen van uw lichaam om B-12 te absorberen. Neem contact op met uw arts als u:

• pernicieuze anemie
• coeliakie, waarbij het immuunsysteem van uw lichaam reageert op gluten door de bekleding van de darm te beschadigen
• Ziekte van Crohn, een auto-immuunaandoening die aanhoudende gastro-intestinale ontsteking veroorzaakt
• atrofische gastritis, een aandoening waarbij uw maagwand vernauwt en de maagzuurproductie beperkt

Medicijnen die ook de vitamine B12-niveaus van het lichaam kunnen beïnvloeden, zijn onder meer:

• chlooramfenicol, of Chloromycetin
• protonpompremmers, zoals Prilosec en Prevacid
• H2-receptorblokkers, zoals Tagamet, Pepcid en Zantac
• metformine, voor diabetes

Bijwerkingen en risico's van een B-12-test

U kunt een prik voelen als uw arts of verpleegkundige de naald in uw arm steekt. Maar een bloedafname is laag risico en over het algemeen pijnloos. Het is ook mogelijk om een ​​beetje pijn te voelen of kneuzingen op je arm te zien voor een paar dagen erna. Waarschuw uw arts als de pijn bonzend is of als uw arm zwelt na de test.

Neem voor de test contact op met uw arts als u een bloedingsstoornis heeft, zoals hemofilie of als u in het verleden problemen heeft gehad met de bloedstolling. Het is mogelijk om overmatig bloeden te ervaren waarbij de naald in uw huid prikt.

Het is ook belangrijk om uw arts te informeren over eventuele medicijnen of zelfzorggeneesmiddelen die u gebruikt, omdat bepaalde geneesmiddelen de testresultaten kunnen verstoren.

Typen B-12-tests en hoe ze worden uitgevoerd

Voorbereiding op een bloedtest

Uw arts zal u vertellen dat u ongeveer zes tot acht uur vóór uw test niet moet eten of drinken. U wilt ervoor zorgen dat u goed gehydrateerd bent op de dagen vóór de test.

Tijdens de test zal uw arts een klein deel van uw arm of elleboog reinigen met een antiseptisch doekje of een alcoholpad. Ze kunnen een elastische band rond de bovenkant van uw arm wikkelen om de bloedstroom te vergroten. Uw arts zal dan de naald in uw ader brengen en uw bloed verzamelen.

Als er voldoende bloed is afgenomen, zal de arts de naald verwijderen en een verband aanbrengen. Uw bloedmonster wordt vervolgens naar een laboratorium gebracht om te meten voor vitamine B12 of andere markers, zoals holoTC.

Voorbereiding op de thuistesten

Het is mogelijk om uw B-12-niveaus thuis te testen. Thuis testkits kosten ongeveer $ 50,00 per stuk en kunnen online worden gekocht. De meeste thuiskits testen uw urine op de aanwezigheid van MMA, wat verband houdt met vroege stadia van een vitamine B12-tekort.

Mogelijk moet u uw urinemonster naar een laboratorium sturen. Deze kits bevatten een jar en verzendinstructies.Andere bevatten teststrips die u zelf in uw urinemonster induikt, zodat u meteen uw resultaten kunt lezen.

De B-12-testresultaten interpreteren

Zowel hoge als lage waarden van vitamine B12 kunnen wijzen op een onderliggend probleem. Lage niveaus van B-12 kunnen bloedarmoede, een interne parasiet en hyperthyreoïdie suggereren. Hoge niveaus van B-12 kunnen uw risico op kanker verhogen, volgens Medical Daily.

Hoge niveaus van B-12 kunnen ook een teken zijn van:

• leverziekte
• bepaalde soorten leukemie
• suikerziekte
• nierfalen

Het is ook mogelijk om lage of hoge niveaus van vitamine B-12 te hebben zonder andere gezondheidsproblemen. De meeste gezondheidstoestanden zullen andere symptomen hebben dan abnormale vitamine B12-niveaus.

Normale bereiken kunnen ook variëren van laboratorium tot laboratorium, dus het is belangrijk om uw resultaten met uw arts te bespreken.

Vitamine B-12 resultaten

Voor urinetests ligt een normaal bereik voor MMA onder 3,8 mcg / mC. Als u hogere niveaus heeft, kunt u een B12-tekort hebben.

Het normale bereik voor holoTC is 23-100 pmol / L. Lage holoTC is een vroege indicator van lage B-12.

Hoe u uw B-12-niveaus kunt beheren

Voor mensen met hoge niveaus van B-12, omvat de behandeling het aanpassen van uw dieet. Dit kan betekenen dat je minder dierlijke producten eet zoals vlees, zuivel en zeevruchten.

Als u de diagnose B-12-deficiëntie heeft, is het doel van de behandeling om uw vitamine B12-gehalte te verhogen. Uw behandeling kan zijn:

• vitamine B12-injectie, met frequentere injecties voor mensen met ernstige tekortkomingen
• dagelijkse vitamine B12-supplementen, zoals Cyanocobalamin, een door de mens gemaakte vitamine B12
• regelmatige toediening van vloeibare B-12 door de neus
• vasthouden aan een dieet rijk aan vitamine B-12

Als uw B12-tekort het resultaat is van een onderliggende medische aandoening, zal uw arts die aandoening eerst behandelen.

Staten waar vitamine B12-supplementen het meest worden voorgeschreven

Wat te eten om vitamine B12-tekort te voorkomen

Veel gevallen van B12-tekort zijn geworteld in onderliggende gezondheidsproblemen, maar het is mogelijk om preventieve maatregelen te nemen. Preventieve maatregelen zijn onder meer aandacht schenken aan uw dieet, vooral als u vegetariër of veganist bent.

Eén portie verrijkte ontbijtgranen kan 25 tot 100 procent van uw dagelijkse innamewaarde halen, afhankelijk van het merk. Drie gram gekookte zalm heeft ongeveer 80 procent van uw dagelijkse innamewaarde.

Je kunt B-12 ook vinden in:

• zeevruchten
• lever, varkensvlees en rundvlees
• kip en gevogelte
• versterkte sojamelk
• zuivelproducten, zoals melk, yoghurt, kaas
• vitaminesupplementen

Vegetariërs en veganisten kunnen ook wat sojaproducten, miso en zeegroenten vinden met B-12, maar deze bevatten geen significante hoeveelheden B-12.

Hoeveel vitamine B-12 heb je nodig?

Hoeveel B-12 u nodig heeft, is afhankelijk van uw leeftijd en als u zwanger bent of borstvoeding geeft. De onderstaande tabel laat zien hoeveel

Hoewel hoge vitamine B12 een teken kan zijn van andere aandoeningen, lijkt het consumeren van een teveel aan vitamine B12 geen nadelige gezondheidseffecten te veroorzaken.

Bekijk de video: Mijn bloedtest uitslag! (Mei 2024).