Borstvoedingstips: overzicht
Borstvoeding heeft voordelen voor zowel u als uw baby. Moedermelk bevat de perfecte combinatie van voedingsstoffen die uw baby nodig heeft om te groeien: water, vet, suiker en eiwitten. Het is gemakkelijk voor uw baby om te verteren en bevat antilichamen die helpen beschermen tegen ziekten.
Volgens het ministerie van Volksgezondheid en Human Services is aangetoond dat borstvoeding het risico op diabetes type 1, kinderleukemie en wiegendood verlaagt. (DHHS)
Als u een nieuwe moeder bent, heeft borstvoeding voor uw baby ook voordelen voor u. Als u borstvoeding geeft, verlaagt u het risico op postpartumdepressie, diabetes type 2 en borst- en eierstokkanker. Het kan u ook helpen om een band met uw baby te ontwikkelen. Natuurlijke voeding is ook kosteneffectiever dan een formule - samen met de voedingsmaterialen kan de formule meer dan $ 1500 dollar per jaar kosten.
Ermee beginnen
Borstvoeding is een vaardigheid die moet worden geleerd. Als je de eerste keer zwanger bent, wil je misschien een borstvoedingscursus volgen voordat je gaat bevallen. Dit kan u helpen om te leren hoe u borstvoeding moet geven. Als u problemen heeft met het geven van borstvoeding nadat uw baby is geboren, kan een lactatiekundige alle vragen beantwoorden die u heeft, zoals hoe u uw baby kunt laten vastklikken op de borst.
Het is het beste om uw baby borstvoeding te geven kort na de bevalling. Probeer indien mogelijk binnen een uur na zijn of haar geboorte te proberen borstvoeding te geven. Het zuiginstinct van een baby is in het begin erg sterk, dus als je je kind vroeg voedt, kan het je helpen om borstvoeding te geven.
Het is het beste om je baby borstvoeding te blijven geven terwijl je in het ziekenhuis bent. U kunt hem of haar vragen om in uw kamer te worden bewaard, of een verpleegster kan de baby binnen brengen voor voedingen.
Het kan een tijdje duren voordat uw baby leert hoe u uw borst kunt vastmaken. Gedurende deze tijd moet u fopspenen vermijden om tepelverwarring te voorkomen. Zolang het niet medisch noodzakelijk is, moet uw verpleegster het geven van uw babyformule in een fles vermijden. Hierdoor kan uw baby zich concentreren op het leren voeden vanaf de borst.
Uw baby laten vergrendelen
Bedenk dat het voor zowel u als uw baby kan oefenen om te leren borstvoeding geven. De ervaring is uniek voor iedereen: sommige baby's kunnen meteen borstvoeding geven, terwijl anderen meer tijd en aanmoediging nodig hebben.
De eerste stap is aanzetten. Begin met het leggen van je baby - die alleen een luier draagt - over je blote borst. Je baby kan beginnen met rooten voor je tepel. Houd je baby op de heupen en bij de schouder en laat voorzichtig zijn of haar hoofd iets achterover leunen. Hierdoor wordt de tong van de baby naar beneden verplaatst, waardoor hij gemakkelijker kan worden gezogen. Beweeg het hoofd van je baby zo dat de kin eerst je borst raakt.
Probeer de onderlip van de baby zo ver mogelijk onder je tepel neer te zetten. Hierdoor kan uw baby de hele tepel in zijn of haar mond nemen. Uw baby kan zijn of haar mond openen zodra uw tepel zijn of haar vinkje borstelt, of u moet de lippen van de baby voorzichtig aanraken om hem aan te moedigen zijn mond te openen.
Als uw baby eenmaal is vergrendeld, vermijd dan vasthouden aan zijn of haar hoofd, zodat de baby een comfortabele houding op zichzelf kan vinden. Ondersteun in plaats daarvan de rug en schouders van uw baby. Denk eraan, hij of zij kan nog steeds door de neus ademen tijdens het voeden.
Als uw baby goed is vergrendeld, ziet u weinig of geen tepelhof en de lippen van de baby moeten eruit worden gedrukt als een vis. U zult uw baby horen slikken en de houding moet voor u comfortabel aanvoelen.
Streef ernaar om uw baby elke 90 minuten te voeden tot twee en een half uur tijdens de eerste maand en elke twee tot drie uur daarna.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Manieren om borstvoeding te geven
Cradle Hold
In de wieg houd positie, zal je je baby wiegen en zijn of haar hoofd zal op je onderarm rusten. Het lichaam van je baby moet naar je toe komen en zijn of haar knieën moeten onder de borst liggen die je niet gebruikt. Het lichaam van je baby zal in een rechte lijn staan.
Transitional Hold
Deze positie is goed voor premature baby's of baby's die een zwakke zuigreflex hebben. Dit is vergelijkbaar met de wieghouding, behalve dat u de arm tegenover het hoofd van uw baby gebruikt om zijn hoofd te wiegen. Dit biedt meer steun voor het hoofd dan de houder vasthoudt.
Voetbal Hold
De voetbalgreep is een goede positie voor moeders die een keizersnede hebben gehad of grotere borsten of omgekeerde tepels hebben. In deze positie, wieg je het hoofd van de baby met je hand en leg je zijn of haar lichaam naast je - net zoals een speler een voetbal zou houden. Een kussen moet onder je elleboog worden geplaatst om het lichaam van je baby te ondersteunen. U kunt uw vrije hand gebruiken om uw borst aan te passen.
Side-Lying
Deze positie is goed voor een moeder die een keizersnede heeft gehad of voor een nachtopname. In de zijdelingse houding ga je op je zij liggen met je baby naar je toe gekeerd. Gebruik een kussen om het lichaam van je baby te ondersteunen, hem of haar stevig tegen je eigen lichaam aan te trekken.
Behandelingen voor veel voorkomende problemen
U kunt problemen krijgen, zoals gebarsten tepels en verstopte borsten of harde en pijnlijke borsten tijdens de borstvoeding. Andere veel voorkomende effecten van borstvoeding zijn zachtheid, warmte, kloppen of roodheid.
De meeste van deze problemen kunnen worden behandeld met eenvoudige zelfzorgtechnieken. Probeer:
- droog je tepels om ze te beschermen tegen kraken en infecties
- vermijd harde zepen die uitdroging en barsten kunnen veroorzaken
- Breng 100% lanolinecrème aan na het voeden om scheuren te behandelen
- voer vaker of pomp de moedermelk op als de borsten verzadigd raken
- bied je baby een koude, natte doek om op te kauwen voordat hij wordt gevoerd om te voorkomen dat hij je tepel bijt
- gebruik massage, warme kompressen en koude kompressen om de stuwing van de borst te verlichten
Verstopping kan leiden tot koorts, verstopte melkkanalen of een infectie als het natuurlijk niet verdwijnt. Neem contact op met uw lactatiekundige of arts als u zich zorgen maakt over stuwing of een ander probleem dat niet reageert op thuisbehandeling.
