Het is bekend dat met PMS gepaard gaat met ernstige hormonale veranderingen. Bij vrouwen veranderen niet alleen stemmingen, maar ook smaakvoorkeuren. In het bijzonder trekt velen aan het snoepje.
Volgens artsen leidt het gebruik van suiker tot een geleidelijke veroudering van de huid, met als gevolg rimpels en ouderdomsvlekken. Volgens artsen kan suiker bovendien de symptomen van PMS verergeren. Overmatige hunkering naar zoet voedsel wordt veroorzaakt door een toename van de onevenwichtigheid tussen oestrogeen en insuline, de oplossing voor dit probleem verandert in een vicieuze cirkel.
Volgens rapporten wordt bij ongeveer vrouwen de diagnose PMS gesteld, bijna de helft van hen klaagt dat de nieuwe aandoening een negatieve invloed heeft op hun kwaliteit van leven. Vaak gaat PMS gepaard met gewichtstoename, omdat vrouwen door hormonale transformatie steeds meer calorieën beginnen te consumeren. Om dit aan te kunnen, kun je volgens artsen het gebruik gebruiken van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer en magnesium, zoals broccoli, sesam en cacaobonen.
