Onze diepgaande staat van vruchtbaarheidsstudie ontdekte dat vandaag 1 op de 2 miljoen vrouwen (en mannen) het starten van een gezin uitstellen. Lees meer over de trends en wat u moet weten.
Laten we wel wezen: gezinsplanning is een enorme en levensveranderende beslissing en het kan soms oncomfortabel zijn om na te denken of over te praten. Maar zoals alle enge medische dingen, is het belangrijk om je ongemak hoofd te bieden. Je vruchtbaarheid is niet anders.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zal 12,1 procent van de vrouwen moeite hebben om zwanger te raken of te blijven. Dus, pak je favoriete warme drank, ga zitten in je comfortabele stoel en geef deze vragen een idee.
1. Wil ik kinderen en hoeveel?
U hoeft geen duidelijk plan in gedachten te hebben, maar probeer een idee te krijgen van wat uw gezinsplanningdoelen zijn.
Wil je kinderen hebben of denken dat het misschien niet voor jou is? Bent u van plan om binnen een jaar mama te worden? Wil je een kind of vijf?
Een algemeen idee hebben kan je helpen om te beginnen met plannen voor de toekomst. Als u bijvoorbeeld een groot gezin wilt hebben, moet u overwegen om jonger te beginnen en uw kinderen dichter bij elkaar te plaatsen.
2. Moet ik mijn eieren invriezen?
De eibevriezingstechnologie heeft de afgelopen jaren een aantal belangrijke vorderingen gemaakt, maar het is nog steeds niet de juiste oplossing voor alle vrouwen en alle situaties.
Over het algemeen zullen vrouwen van in de twintig of begin dertig meer succes hebben met het bevriezen van eieren. Reproductiespecialisten hebben wisselend succes met de zwangerschap na bevriezing van eieren. Er is geen garantie dat het bevriezen van je eieren nu een baby later zal garanderen.
Als je denkt aan het bevriezen van je eieren, bel dan een vruchtbaarheidsspecialist voor meer informatie.
3. Wat kan ik doen om mijn vruchtbaarheid nu te beschermen?
Er is zoveel dat je vandaag kunt doen om je vruchtbaarheid later te beschermen:
- Gebruik bescherming: Als u geen monogame relatie hebt, zorg er dan voor dat u barrière-anticonceptie (zoals condooms) gebruikt elke keer dat u seksueel actief bent. Sommige seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's) kunnen uw voortplantingsorganen beschadigen en maken het moeilijk - of zelfs onmogelijk - om later zwanger te worden.
- Zorg voor een gezond gewicht: Overgewicht of ondergewicht kan het moeilijker maken om zwanger te raken.
- Stoppen met roken: Als je sigaretten rookt, is dit het moment om te stoppen. Ernstig. Het is geen geheim dat sigaretten slecht voor je zijn en een baby pijn kunnen doen als je zwanger wordt. Bekijk SmokeFree.gov voor een aantal geweldige bronnen.
4. Heb ik medische testen nodig?
Het korte antwoord: het hangt ervan af.
- Als je over- op de leeftijd van 35 jaar en al meer dan zes maanden actief proberen zwanger te raken, zullen de meeste artsen aanbevelen dat je wordt geëvalueerd.
- Als je onder Op de leeftijd van 35 jaar wordt testen aanbevolen als je meer dan een jaar zwanger probeert te worden.
- Als je niet proberen zwanger te raken, het is belangrijk om regelmatig op soa's getest te worden, vooral als je niet in een monogame relatie bent.
Zorg er zoals altijd voor dat u jaarlijks met uw gynaecoloog naar uw jaarlijkse bezoek aan vrouwen gaat.
5. Moet ik prenatale vitamines nemen?
Is babymaking in de nabije toekomst? Het kan nuttig zijn om nu al uw prenatale vitamine te nemen. Documenten adviseren dat een vrouw begint met het nemen van een goede kwaliteit prenatale vitamine voordat ze daadwerkelijk beginnen te proberen zwanger te worden.
Zoek naar een prenatale vitamine met ten minste 400 microgram foliumzuur of vraag uw arts om een aanbeveling.
Vergeet je partner niet! Het is eigenlijk gezond voor mannen om een multivitamine te nemen ongeveer drie maanden voordat ze ook voor een baby gaan proberen.
6. Hoe zit het met mijn anticonceptie?
Sommige vormen van anticonceptie hebben een langere impact dan andere. Sommige hormonale anticonceptiva kunnen bijvoorbeeld uw menstruatie voor meerdere maanden uitstellen. (Maar check in met je document om te controleren of alles in orde is.)
Als u erover denkt in de nabije toekomst zwanger te worden, kan het u helpen zwanger te worden als u enkele maanden van tevoren geen hormonale anticonceptie meer gebruikt. Aan de andere kant, als babymaking niet in uw nabije toekomst is, wilt u misschien iets overwegen dat langduriger is, zoals een spiraaltje (IUD) of implantaat.
Bottom line
Zoals altijd is het het beste om specifieke medische problemen met uw arts te bespreken. Maar het kan nuttig zijn om van tevoren een aantal van deze kwesties te overwegen. Jezelf vragen stellen is een goede start.
Nicole is een geregistreerde verpleegster die gespecialiseerd is in gezondheidsproblemen bij vrouwen en onvruchtbaarheid. Ze heeft honderden paren in het hele land verzorgd en werkt momenteel in een groot IVF-centrum in Zuid-Californië. > Haar boek 'The Everything Fertility Book' werd in 2011 uitgegeven. Daarnaast runt ze Tiny Toes Consulting, Inc., waarmee ze privé- en persoonlijke ondersteuning biedt aan stellen in alle stadia van hun onvruchtbaarheidsbehandeling. Nicole behaalde haar diploma in de verpleegkunde aan de Pace University in New York City en heeft ook een Bachelor of Science in de biologie van de universiteit van Philadelphia.
