De nagel begrijpen
Je nagels zijn gemaakt van hetzelfde eiwit dat je haar vormt: keratine. Nagels groeien uit een proces dat keratinisatie wordt genoemd: cellen vermenigvuldigen zich in de basis van elke nagel en worden vervolgens op elkaar gelegd en verhard.
Hoe sterk, dik en snel je nagels groeien, is erfelijk. Ongebruikelijke nagelgroei, zoals teennagels die omhoog groeien, kan ook erfelijk zijn.
Nagel structuur
Elke teennagel en vingernagel heeft zes structuren:
- De nagel matrix is de wortel van de spijker. Het groeit uit een kleine zak onder je huid. De matrix maakt altijd nieuwe cellen die de oude cellen dwingen zich te bundelen en door de huid worden geduwd. Tegen de tijd dat je de spijker ziet, zijn de cellen daar dood.
- De nagelplaat is het zichtbare deel van de nagel.
- Het nagelbed staat onder de nagelplaat.
- De lunula maakt deel uit van de nagelmatrijs. Het is de kleine, witte halve maanvorm die je soms onder je huid kunt zien aan de basis van de nagelplaat.
- De spijker vouwt zijn de huidgroeven die de nagelplaat op zijn plaats houden.
- De nagelriem is het dunne weefsel over de basis van de nagelplaat waar het uit je vinger groeit.
Teennagels die naar boven groeien
Hoewel nagels meestal krullen als ze lang worden, is een teennagel die naar boven groeit niet ongewoon. Dit wordt een verticale spijker genoemd.
Teennagels kunnen om verschillende redenen omhoog krullen:
- Dit kan het natuurlijke groeipatroon van uw teennagels zijn.
- Uw schoenen kunnen aan de uiteinden van uw teennagels duwen.
- Uw teennagels kunnen worden aangetast door overvloedig voetenzweet.
Een teennagel die omhoog groeit, kan ook complexere medische verklaringen hebben, zoals:
onychogryphosis
Onychogryphosis is een verdikking van de nagels als gevolg van letsel of infectie. Het beïnvloedt meestal de tenen - met name de grote tenen. Deze toestand is ook bekend als ramshoornnagel en klauwnagel, omdat hierdoor de nagels kromtrekken en lijken op de vorm van een ramshoorn of -klauw.
Onychogryphosis. Wanneer nagels een trauma of infectie hebben, kunnen ze verdikt en vervormd raken.
Nagel-patella-syndroom
Nagelpatella-syndroom (NPS) is een genetische aandoening die voorkomt bij 1 op 50.000 mensen. Bijna alle mensen met NPS hebben nagelafwijkingen en de vingernagels zijn waarschijnlijker aangetast dan de teennagels. Mensen met NPS hebben vaak skeletafwijkingen met betrekking tot de knieën, ellebogen en heupen, en zijn vatbaar voor het ontwikkelen van een nieraandoening.
Koilonychia
Deze aandoening wordt gekenmerkt door dunne en fragiele nagels die er concaaf uitzien of "eruitgehaald" zijn, vergelijkbaar met een lepel. Koilonychia tast meestal vingernagels aan. Het kan erfelijk zijn of een teken zijn van bloedarmoede door ijzertekort, ondervoeding, coeliakie, hartaandoeningen, hypothyreoïdie of hemochromatose in de lever, waarbij uw lichaam te veel ijzer van het voedsel dat u eet absorbeert.
Behandelen van teennagels die naar boven groeien
Als u denkt dat u onychogryfose, NPS of koilonychia heeft, maak dan een afspraak met uw arts.
Of je nu wel of niet onder toezicht van een arts bent, het is belangrijk om je teennagels te onderhouden. Omhoog groeiende teennagels neigen vaker te scheuren, waardoor het gebied wordt blootgesteld aan infecties, dus zorgvuldige hygiëne is van vitaal belang.
Het belangrijkste dat je kunt doen, is je teennagels knippen met een sterke, scherpe nagelknipper.
Snijd elke teennagel tot het punt waar het naar boven begint te buigen. Knip de spijker recht naar voren zonder de randen naar binnen te snijden. Het is ook belangrijk om de nagel een beetje lang te laten om te voorkomen dat deze naar binnen groeit. Het doel is om een gelijkmatige spijker te hebben.
Probeer te voorkomen dat je nagels snijdt als ze nat zijn. Droge nagels zijn minder vatbaar voor scheuren.
Hier zijn enkele andere tips voor het onderhouden van goede voet- en teennagelhygiëne:
- Inspecteer uw teennagels minimaal één keer per week.
- Gebruik een nagelreiniger om alle vuil onder je nagels voorzichtig te verwijderen.
- Was je voeten in warm water en droog ze grondig af.
- Bevochtig je voeten met een voetcrème na het wassen. Wrijf de crème ook over je nagels en nagelriemen.
- Zorg ervoor dat je nagels glad zijn door ze te vijlen met een nagelvijl. Naast andere voordelen voorkomt dit dat ze sokken vangen.
- Draag dikke sokken om je te beschermen tegen de wrijving tussen je teennagels en je schoen. Sokken van natuurlijke vezels absorberen zweet beter dan synthetische vezels, waardoor uw voeten kunnen ademen.
- Koop schoenen die goed passen en voldoende ruimte hebben voor luchtverplaatsing.
- Vermijd agressieve chemicaliën zoals sterke zeep en detergenten.
- In openbare plaatsen zoals sportscholen en zwembaden, deel geen handdoeken, droog jezelf altijd grondig en ga nooit op blote voeten. Draag altijd flip-flops, dia's of ander geschikt schoeisel.
Outlook voor deze voorwaarde
Het is mogelijk om teennagels (en zelfs vingernagels) te hebben die naar boven groeien. Om te voorkomen dat dit probleem optreedt of verergert, moet u uw voeten schoon en droog houden en uw nagels regelmatig trimmen.
Als je nagels omhoog groeien, je nagelbedden hebt ingedrukt of als je andere problemen opmerkt, maak dan een afspraak om je dokter te raadplegen.
