Wat is scheelzien?
Strabismus wordt vaak gekruiste ogen genoemd, maar kan op verschillende manieren worden weergegeven. De American Optometric Association definieert strabismus als een "toestand waarin beide ogen niet tegelijkertijd op dezelfde plaats kijken." Het kan aanwezig zijn als een oog naar binnen (esotropia), naar buiten (exotropia), naar boven (hypertropie), of naar beneden (hypotropie). Deze verkeerde uitlijning is vaak te wijten aan incongruenties, zoals het onvermogen van het oog om goed te focussen op een punt in de verte.
Strabismus komt het meest voor bij baby's en peuters vanwege erfelijkheid of problemen tijdens lichamelijke ontwikkeling. De meeste gevallen bij kinderen worden veroorzaakt door slechte communicatie tussen de hersenen, spieren en zenuwen van het oog. Het kan echter ook voorkomen bij volwassenen die een beroerte, hoofdtrauma of diabetes hebben gehad. De aandoening kan leiden tot dubbel zien, een gebrek aan dieptewaarneming en zelfs verlies van het gezichtsvermogen als het onbehandeld blijft
Hoe wordt strabismus behandeld?
De behandelingen variëren van voorgeschreven brillen tot operaties om de ogen te richten. Veel vision-therapieprogramma's bevatten nu echter ook oefeningen voor de ogen. Deze kunnen helpen om de coördinatie te verbeteren.
Oefeningen mogen niet worden beschouwd als een vervanging voor medische behandeling. "Omdat de oorzaken en manifestaties van strabismus sterk uiteenlopen, moeten patiëntgerichte oogoefeningen alleen niet als een exclusieve behandeling worden beschouwd," zegt Dr. Jeffrey Anshel, de oprichter van de non-profit Ocular Nutrition Society. "Een orthoptist of optometrist kan de situatie goed beoordelen en een regime voorschrijven dat is ontworpen om specifieke symptomen aan te pakken."
Kortom: zorg ervoor dat u een grondig oogonderzoek krijgt voordat u met een visie-behandelplan begint.
Potlood pushups
Potlood push-ups zijn eenvoudige oculaire trainingen die beide ogen gericht op hetzelfde vaste punt krijgen. Ze staan ook bekend als near point of convergence-oefeningen.
Begin door een potlood op armlengte afstand te houden en van u af te richten. Richt uw blik op de gum of een letter of een cijfer aan de zijkant. Beweeg het potlood langzaam in de richting van de brug van je neus. Houd het zo lang mogelijk scherp, maar stop zodra je zicht wazig wordt.
Brock string
De Zwitserse optometrist Frederick Brock ontwikkelde deze oefening om de oogcoördinatie te verbeteren. Je hebt een touwtje nodig van ongeveer 5 meter lang met drie verschillende gekleurde kralen.
Bevestig het ene uiteinde van de draad aan een vast punt zoals een leuning of de achterkant van een stoel. Spreid de kralen op gelijke afstand uit. Houd het andere uiteinde van de snaar strak tegen je neus.
Je zou een consistent patroon moeten zien als je je focus verschuift van kraal naar kraal. De kraal waar je naar kijkt zal vanzelf verschijnen op de kruising van twee identieke snaren met dubbels van de andere kraaltjes, en vormt een X. Je ogen zijn niet goed gericht op de kraal als je de snaren ziet kruisen voor de kraal of in achterkant van de kraal. Zorg ervoor dat je de X bij alle kralen kunt krijgen (behalve die aan het andere uiteinde, die de twee snaren gewoon naar je toe zullen laten komen in een V).
Herpositioneer de kralen langs de draad en ga door met de oefening.
Vat kaarten
Dit is een handige oefening voor exotropie. Teken drie vaten met een progressieve grootte in rood in de lengte aan de ene kant van een kaart. Doe hetzelfde aan de andere kant in het groen.
Houd de kaart in de lengte en verticaal tegen je neus zodat het grootste vat het verst verwijderd is. Kijk naar het verre vat totdat het één beeld wordt met beide kleuren en de andere twee beelden in het vat zijn verdubbeld.
Houd uw blik ongeveer vijf seconden in de gaten. Herhaal vervolgens met de middelste en kleinste tonbeelden.
