Als je 's ochtends een nek hebt, je hoofd splijt en je schouders pijnlijk zijn, en de dag ervoor dat je jezelf niet mentaal of fysiek overwerkte en niet zondigde tijdens het feest van vele uren, dan zou een kussen een zeer waarschijnlijke oorzaak kunnen zijn. Meer precies, een ongemakkelijk kussen.
Daarom is de vraag van de arts "En waar slaap je op?" Het moet niet als dom worden beschouwd - de relatie tussen de kwaliteit van de slaap en het onderwerp waarop je hoofd 's nachts enkele uren rustte, was niet indirect. Hoe kies je echter een kussen dat in alle opzichten (vorm, grootte en vulling) bij je past?
Wat kussenvullers betreft, ze zijn van twee soorten: natuurlijk (dons, veren, wol, wol, boekweit / rijstschil, maïsvezel) en synthetisch (synthetische winterizer, polyester, comfort, schuimrubber, latex). Er zijn natuurlijk opties uit de categorie "een beetje van alles", dat wil zeggen gevuld met stukjes nepbont, stof, enz. Dit zijn echter decoratieve items waarop het niet wordt aanbevolen om te slapen.
Pluis wordt beschouwd als een van de beste vulstoffen, vooral als het gaat om pluizige kussens van watervogels - ze zijn licht, warm en comfortabel. Een dergelijk vulmiddel, terwijl het warmte vasthoudt, maakt vochtverdamping ongehinderd. Maar kussens gemaakt van puur dons zijn vrij duur en, misschien, omdat ze zelden in winkels worden gezien. Een bijna alternatieve optie is een half-down, waarvan de kosten iets lager zijn (het prijsverschil hangt niet zozeer af van de grootte van de producten, maar van het percentage dons en veren). Bovendien worden de donsproducten duurzamer dan de donsproducten, en sommige artikelen kunnen zelfs worden gewassen. Nog voordeliger optie - donzen kussens.
Helaas hebben al deze vulstoffen een belangrijk nadeel - ze worden niet aanbevolen voor allergieën. Bovendien moeten dergelijke kussens, zoals ze zeggen, worden gedesinfecteerd, zodat ze niet stevig bezinken ... een teek is onopvallend voor het oog, maar een zeer schadelijk wezen.
Wollen kussens staan bekend om hun vermogen om vocht op te nemen, terwijl ze bijna droog blijven, maar ze blijven lang warm. Meestal biedt de markt producten van gekamde schapen- of kameelwol. Minus eerst - na een paar weken kunnen ze samenvallen en ze in hun oorspronkelijke staat brengen, zal onrealistisch zijn.
Wattenschijfjes veroorzaken geen allergische reacties, absorberen gemakkelijk vocht en laten de lucht goed door. Ze zijn bijna de goedkoopste, maar helaas snel op één hoop gegooid.
Maar de boekweitschil is een vrij dure vulstof (evenals rijst) vanwege het feit dat de kussens ervan niet alleen een aromatherapie-effect hebben, maar ook bekend staan om orthopedische eigenschappen (de schil wordt vrij binnen gestrooid, de contouren van het hoofd herhalend). Binnenin kun je kruiden toevoegen: melissa, lavendel, etc. Er wordt aangenomen dat dit de kwaliteit van de slaap verbetert, hoofdpijn verlicht, de bloeddruk normaliseert, algemene vermoeidheid verdwijnt en zelfs ... snurken vermindert.
Maïsvezel heeft niet zulke uitgesproken medicinale eigenschappen, maar wordt ook als een zeer fatsoenlijke optie beschouwd. Het kost ongeveer een derde minder dan van boekweitdoppen.
Kussens gemaakt van synthetisch winterwapen en canvas van polyestervezel - van kussens die overal te koop zijn: op de markten, in grote winkels en in particuliere winkels. Het belangrijkste nadeel is dat obsceniel samenklonteren, maar de budgetprijs maakt het mogelijk om ze te wijzigen als consumenteneigenschappen verloren gaan. Ergens twee keer zo duur kussens van cholitex (holle synthetische vezels) kosten, maar ze zijn ook meer "vasthoudend".
Te koop is ook zeldzaam, maar er zijn kussens met comfort - kunstmatige vezels, gedraaid in ballen. Er zijn producten met siliconenballen. Pluspunten van dergelijke kussens - ze worden gemakkelijk gewist en herstellen de vorm. Schuimkussens zijn hard, maar elasticiteit is slechts hun belangrijkste voordeel. Meestal zijn ze klein van formaat, hebben een orthopedische vorm (herhaal fysiologische krommen).
Wat raden artsen aan bij het kiezen van kussens?
- Het is noodzakelijk om een kussen van die hoogte te kiezen dat zo dicht mogelijk bij de lengte van de "schouderriem" ligt - schouderbreedte. Maar deze schouder mag niet op het kussen worden geplaatst, omdat deze alleen voor het hoofd, de nek is bedoeld. Overtreding van deze regels is beladen met het knijpen van de wervelslagaders, bovendien riskeer je verergering van cervicale osteochondrose
- Als een persoon meestal liever op zijn rug slaapt dan op zijn zij, dan is zijn hoes een lager kussen.
- Als het oppervlak waarop u slaapt (matras) zacht is, moet het kussen ook van een lage ontlading zijn.
- Een hoger kussen is relevant als u denkt dat de hand zich voortdurend onder het hoofd of onder het kussen uitstrekt.
- Houd het vulmiddel schoon. In het bijzonder, als het een donzen kussen is, desinfecteer het dan twee keer per jaar met de door de fabrikant opgegeven methode.
