Voor mensen met spondylitis ankylopoetica (AS) kunnen massages verlichting bieden van spierpijn en stijfheid.
Als je net als de meeste mensen met AS bent, ben je waarschijnlijk gewend dat je pijn hebt in je onderrug en in andere nabijgelegen gebieden. Hoewel bepaalde vrij verkrijgbare en voorgeschreven medicijnen je pijn en ontsteking kunnen verzachten, zijn ze misschien niet genoeg. Soms kan massagetherapie helpen.
Een kort overzicht van AS
AS is een soort artritis. Zoals bij alle artritis gaat het om ontsteking van uw gewrichten en kraakbeen. Maar AS is anders omdat het zich meestal richt op de weefsels tussen de wervels in uw wervelkolom en de gewrichten waar uw bekken uw wervelkolom raakt.
Waarom het pijn doet
Naast gewrichtspijn veroorzaakt door een ontsteking, kunt u ook spierpijn krijgen. Als je gewrichtspijn en stijfheid hebt, kun je de manier waarop je beweegt, staan, zitten en liggen veranderen. Wanneer je gaat bewegen met onnatuurlijke lichaamshoudingen, dan brengt dit extra spanning op spieren die niet gewend zijn om zo hard te werken. Overwerkte spieren worden moe, pijnlijke spieren.
De voordelen van massagetherapie
Massagetherapie kan wonderen doen voor spierpijn en stijfheid. Verschillende mensen zullen baat hebben bij verschillende soorten massage, maar de meesten lijken te ontdekken dat massages met zachte weefsels het beste werken om zowel de symptomen te verlichten als stress te elimineren. Uw therapeut kan zelfs speciale oliën gebruiken om de ontsteking te helpen.
Het toepassen van warmte kan ook de spierspanning verminderen en pijn verlichten. IJs aanbrengen kan ontstekingen tijdens een opflakkering verminderen.
De voordelen van massage variëren van persoon tot persoon, en zelfs op verschillende tijdstippen voor dezelfde persoon. Sommigen zullen direct na de behandeling genieten van verminderde pijn, minder stress en betere mobiliteit. Anderen kunnen verschillende massages nodig hebben voordat ze een verschil gaan opmerken. Het kan ook afhangen van hoe lang je AS hebt gehad en hoe ver het is gevorderd.
Waar op letten?
Sommige mensen met as tolereren geen massages goed - zelfs de lichtste aanraking kan pijnlijk voor hen zijn. Anderen melden dat massages hun AS-symptomen verergeren. Als u besluit massagebehandelingen te proberen, let dan goed op uw lichaam en let op eventuele negatieve effecten.
De botten in je wervelkolom mogen niet worden gemanipuleerd tijdens massagetherapie. Dit kan tot ernstig letsel leiden. Probeer deep tissue massage te vermijden, vooral als uw symptomen affakkelen. Deze meer agressieve vorm van massage kan behoorlijk pijnlijk zijn voor mensen met as.
Een massagetherapeut vinden
Houd bij het zoeken naar een massagetherapeut rekening met een aantal dingen:
- Biedt uw verzekering massagetherapie? Zo ja, neemt deze therapeut je verzekering op?
- Welke kosten zijn van toepassing en verschillen ze afhankelijk van het soort massage? Zijn pakketprijzen beschikbaar?
- Heeft de therapeut ervaring met AS of andere vormen van artritis?
- Welke soorten massage worden aangeboden?
- Is het therapeutbord gecertificeerd? Behoren zij tot een professionele organisatie?
- Wat moet je verwachten? Welke kleding moet je dragen en welke delen van je lichaam zullen bedekt zijn?
Uw eerstelijnsarts of reumatoloog kent misschien massagetherapeuten die gespecialiseerd zijn in therapeutische massage voor mensen met artritis. Zo niet, neem de tijd om rond te bellen. Massagetherapie kan een belangrijk onderdeel van uw behandeling zijn, dus zorg ervoor dat u de juiste therapeut voor u vindt.
