Massage is een eeuwenoude benadering van pijnverlichting. Maar het zal u misschien verbazen te horen dat massage uw baby kan helpen de pijn van gas en constipatie te beheersen.
Als je baby last heeft van gas, of zelfs koliek, kun je enkele eenvoudige massagetechnieken leren die je baby misschien comfortabeler maken. Lees verder voor informatie over wat massage voor je baby is, wat je veilig moet doen, instructies voor het doen van massages thuis, en enkele handige links om te zien hoe sommige professionals het doen.
Instructies voor het veilig masseren van baby's
Verschillende leraren en artsen hebben verschillende technieken voor baby-massage, hoewel er enige algemene overeenstemming is over de aanpak om gas, constipatie en koliek te helpen verlichten.
Je kunt hier en hier nuttige demonstraties vinden op YouTube. Over het algemeen worden de volgende stappen aanbevolen.
- Verzamel je spullen en plaats ze binnen handbereik van waar je ook gaat masseren. Benodigdheden kunnen massageolie, een handdoek, een extra luier, doekjes en een kussen zijn.
- Ga op een warme plaats op de grond zitten, meestal met uw baby op een kussen voor u. Als je flexibel genoeg bent, ga dan met je benen in de vlinderstand staan en plaats het kussen op je voeten waar de voetzolen elkaar ontmoeten. Leg je baby met zijn gezicht naar boven op het kussen, met je voeten onder het bovenste gedeelte van het lichaam van je baby.
- Zorg ervoor dat uw baby tijdens dit proces alleen een luier draagt.
- Verwarm een kleine hoeveelheid van de massageolie tussen je handen en begin met de massage door je hand voorzichtig langs de buik van je baby te vegen, beginnend bij de ribbenkast en naar beneden te bewegen. Je zou dit verschillende keren moeten proberen.
- Plaats uw vingertoppen over het gebied van uw baby's navel en beweeg uw vingers voorzichtig en langzaam in een beweging met de klok mee rond de buik. Doe dit gedurende ongeveer 30-45 seconden.
- Tot slot, houd de enkels van je baby vast en vouw de benen van je baby voorzichtig omhoog in de richting van de buik. Als het comfortabel lijkt, kun je die benen ook een beetje trappen.
- Laat de benen van je baby op natuurlijke wijze rusten en leg je hand stevig op de buik van je baby. Dit is een kalmerende techniek die je ook laat voelen of er bubbels in bewegen.
- Herhaal indien nodig. Practitioners adviseren om deze stappen ongeveer vijf of zes keer in een sessie te doorlopen. Als je baby zich duidelijk ongemakkelijk voelt, probeer dan twee tot drie keer per dag tot het ongemak voorbij is.
Wat zijn de voordelen van babymassage?
De International Association of Infant Massage en andere organisaties die babymassage stimuleren, zeggen dat het de zintuigen van een baby stimuleert en de spierontwikkeling bevordert. Velen zijn het erover eens dat het het immuunsysteem ondersteunt, positieve gevoelens bij baby's verhoogt en vaders en elke ouder met een vertraagde binding een mogelijkheid biedt om contact te maken met hun baby's.
Als het gaat om gas, constipatie en koliek, hebben onderzoekers opgemerkt dat massage iets effectiever kan zijn dan sommige andere methoden om de pijn en het ongemak van een baby te verlichten. Het extra voordeel van babymassage als een behandeling is dat het je de mogelijkheid geeft om rechtstreeks met je kind in contact te komen en een paar momenten diep in contact te blijven, terwijl je baby zich ook lichamelijk beter voelt.
Waarom je baby misschien een massage nodig heeft
Maakt je baby zich druk na het eten? Heeft uw baby een opgeblazen buik of overmatig gespuugd? Heeft uw baby onregelmatige en harde stoelgang? Als dit het geval is, kan uw baby aan gas en / of constipatie lijden. Evenzo huilt uw baby enkele uren per dag, een paar dagen achter elkaar, en niets lijkt te helpen? Dat kan soms een teken zijn van wat artsen koliek noemen.
Gas, obstipatie en koliek zijn niet dezelfde gezondheidsproblemen, maar onderzoekers denken dat de drie problemen enkele vergelijkbare oorzaken kunnen hebben. Massage lijkt te helpen en veel ouders zeggen dat de oefening een waardevol hulpmiddel was om verlichting te brengen.
Bezorgdheid over de veiligheid
Voordat je die knokkels kraakt en je baby een diepe weefselmassage geeft, moet je je bewust zijn van een aantal veiligheidsrisico's.
Ten eerste zijn baby's gevoelig en klein. Dit is zeker geen diepe weefsel- of sportmassagebeleving. Houd je aanraking zacht en licht.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Ten tweede, gebruik een olie om uw vingers over de huid van uw baby te laten bewegen. De International Association of Infant Massage beveelt koudgeperste, ongeparfumeerde groenten- en fruitoliën aan. Hun website suggereert oliën die je zou eten op je salades. Blijf uit de buurt van oliën met toegevoegde geuren of moisturizers of kunstmatige ingrediënten. En test altijd een druppeltje nieuwe olie op de huid van uw baby op een allergische reactie.
Vraag ten derde altijd toestemming van je baby voordat je aan een massage begint. Dit lijkt misschien een vreemd iets met een baby te doen, maar beoefenaars zeggen dat baby's je met hun ogen en lichaamstaal zullen vertellen of ze te ongemakkelijk, te slaperig of te overmatig zijn voor een massage. Als het in eerste instantie lijkt alsof je door moet gaan, maar je je realiseert dat dit de oorzaak is van je babykwelling, stop dan en probeer het later opnieuw.
De afhaalmaaltijden
Gas, constipatie en koliek kunnen verschillende oorzaken hebben en, in het geval van koliek, kan het langdurige ongemak van je baby duren van 3 weken tot 3 maanden oud. Aan deze fase komt een eind en in de tussentijd kunt u helpen uw baby opluchting te geven met massage.
Als je meer directe instructies over de betrokken technieken wilt, neem dan contact op met je kinderarts of lokale ouderschapsnetwerken voor interactieve lessen over babymassage die beschikbaar zijn in jouw omgeving.
Je vindt ook meer informatie op de website van Infant Massage USA, aangesloten bij de Infant Massage International Association, en bij Liddle Kidz, waar meer stapsgewijze instructies worden gegeven.
