Overzicht
Een hartklopping is merkbaar als het voelt alsof je hart een slag overgeslagen heeft of een extra slag had. Het kan fladderen of beuken in de borst of nek veroorzaken. Het kan ook een plotselinge toename van uw hartslag zijn.
Hartkloppingen komen niet altijd voor als je iets inspannends of zwaar doet, en ze mogen geen symptoom van iets ernstigs zijn.
De voedsel-hartverbinding
U kunt hartkloppingen krijgen na het eten om verschillende redenen:
Voedingssupplementen
Sommige voedingssupplementen die mensen bij de maaltijd innemen, kunnen hartkloppingen veroorzaken, waaronder:
- bittere sinaasappel, die sommige mensen aannemen voor brandend maagzuur, gewichtsverlies en huidproblemen
- ephedra, dat sommige mensen gebruiken voor verkoudheid, hoofdpijn en het verhogen van hun energieniveau
- ginseng, dat sommige mensen gebruiken om de mentale en fysieke energie te verhogen
- meidoorn, die sommige mensen nemen voor hartaandoeningen, waaronder angina pectoris
- valeriaan, die sommige mensen nemen voor slaapstoornissen, angst en depressie
Maaltijd ervaring
Hartkloppingen na het eten kunnen gerelateerd zijn aan de maaltijdbeleving in plaats van aan het eten. Hartkloppingen kunnen optreden als gevolg van slikken. U kunt soms hartkloppingen voelen wanneer u opstaat nadat u bent gaan eten. Emoties kunnen ook hartkloppingen veroorzaken, vooral als uw maaltijden angst of stress veroorzaken.
Dieet
Uw dieet kan ook hartkloppingen veroorzaken.
De volgende zijn enkele dieetgerelateerde triggers en risicofactoren:
- Lage kaliumspiegels en uitdroging kunnen hartkloppingen veroorzaken.
- Als u bent gediagnosticeerd met hypoglycemie of een lage bloedsuikerspiegel, loopt u mogelijk een hoger risico op hartkloppingen als gevolg van uw dieet. Koolhydraten en verwerkte suikers kunnen hartkloppingen veroorzaken als u problemen heeft met een laag bloedsuikergehalte.
- Alcohol kan ook een rol spelen. Onderzoekers in een studie uit 2014 in het Journal of the American College of Cardiology vonden een verband tussen alcoholgebruik en atriale fibrillatie.
- U kunt hartkloppingen krijgen als gevolg van een voedselallergie of gevoeligheid. Maagzuur dat optreedt als gevolg van het eten van gekruid of rijk voedsel kan ook hartkloppingen veroorzaken.
- Natriumrijke voedingsmiddelen kunnen ook hartkloppingen veroorzaken. Veel gangbaar voedsel, vooral ingeblikt of verwerkt voedsel, bevat natrium als conserveermiddel.
tyramine
Voedsel en dranken met een hoog gehalte aan het aminozuur tyramine kunnen ervoor zorgen dat uw bloeddruk stijgt en leiden tot hartkloppingen. Ze bevatten:
- oude kazen
- vleeswaren
- alcoholische dranken
- gedroogd of overrijp fruit
theobromine
Theobromine, een ingrediënt dat veel voorkomt in chocolade, kan ook je hartslag verhogen en hartkloppingen veroorzaken. Onderzoekers in een onderzoek vonden dat theobromine een positief effect op je humeur kan hebben. Maar bij hoge doses zijn de effecten niet langer gunstig.
Is mononatriumglutamaat (MSG) een trigger?
Hoewel er geen onderzoek is om dit te bevestigen, suggereren onderzoekers dat je hartkloppingen kunt krijgen als reactie op MSG, een smaakversterker die vaak voorkomt in Chinese voedingsmiddelen en sommige ingeblikte en bewerkte voedingsmiddelen. Als u denkt dat MSG uw hartkloppingen veroorzaakt, lees dan de etiketten zorgvuldig en vermijd voedingsmiddelen die MSG bevatten.
Is cafeïne een trigger?
Traditioneel geloofden artsen dat hartkloppingen het gevolg kunnen zijn van de gevoeligheid van cafeïne. Cafeïne zit in veel populaire voedingsmiddelen en dranken, zoals:
- koffie
- thee
- soda-
- energiedranken
- chocola
Een onderzoek uit januari 2016 suggereert echter dat cafeïne waarschijnlijk geen hartkloppingen veroorzaakt. In feite stellen de onderzoekers voor dat sommige soorten cafeïne je gezondheid van het hart kunnen verbeteren.
Andere oorzaken
Lichaamsbeweging kan u vatbaar maken voor hartkloppingen. Het voelen van emoties zoals angst en paniek kan ze ook veroorzaken.
Drugs
Andere oorzaken zijn:
- over-the-counter-producten, zoals koude medicijnen en decongestiva met een stimulerend effect
- medicijnen voor astma
- medicijnen voor hart-en vaatziekten
- medicijnen voor hoge bloeddruk
- dieetpillen
- schildklierhormonen
- bepaalde antibiotica
- amfetaminen
- cocaïne
- nicotine
Hormonale veranderingen
Drastische veranderingen in uw hormonen kunnen ook hartkloppingen veroorzaken. Het doorlopen van een menstruatiecyclus, zwangerschap of menopauze beïnvloedt uw hormoonspiegels en deze veranderingen kunnen een merkbare invloed hebben op uw hartslag. Opvliegers tijdens de menopauze zijn opmerkelijk voor het veroorzaken van hartkloppingen. Deze verdwijnen meestal als de opvlieger voorbij is.
Hartkloppingen en hartkwalen
Sommige hartaandoeningen kunnen een risico vormen voor hartkloppingen, waaronder:
- een abnormale hartslag of aritmie
- een snelle hartslag of tachycardie
- een trage hartslag of bradycardie
- atriale fibrillatie
- atriale flutter
- ischemische hartziekte, of verharding van de slagaders
Deze hartproblemen kunnen optreden als gevolg van bestaande aandoeningen, waaronder diabetes en hoge bloeddruk. Praat met uw arts over het laten testen op hartaandoeningen als u hartkloppingen heeft, vooral als u andere aandoeningen heeft die de gezondheid van uw hart kunnen beïnvloeden.
Wanneer medische hulp te krijgen
Raadpleeg uw arts als u nog nooit hartkloppingen hebt gehad, maar vermoedt dat u ze nu ervaart. Ze kunnen goedaardig zijn, maar ze kunnen ook een symptoom zijn van onderliggende problemen, vooral als ze samen met andere symptomen optreden, zoals:
- moeite met ademhalen
- Heel erg zweten
- verwarring
- duizeligheid
- duizeligheid
- flauwte
- pijn op de borst
- druk of benauwdheid in uw borst, bovenrug, armen, nek of kaak
Hartkloppingen stoppen meestal na een paar seconden zodra uw hartslag weer normaal is. In sommige gevallen kan uw hart gedurende enkele minuten of langer onregelmatig blijven kloppen. U kunt pijn in uw borst voelen en zelfs flauwvallen.
Hartkloppingen kunnen een symptoom zijn van een medische aandoening, waaronder:
- anemie
- uitdroging
- bloedverlies
- lage bloedsuikerspiegel
- lage kooldioxide niveaus in het bloed
- lage zuurstofwaarden in het bloed
- lage kaliumspiegels
- een overactieve schildklier
- schok
Raadpleeg uw arts meteen als u hartkloppingen heeft en u het risico loopt op hartaandoeningen of als u eerder de diagnose hartaandoeningen of een hartaandoening hebt gekregen.
Healthline Partner Solutions
Krijg antwoorden van een arts in minuten, altijd
Heeft u medische vragen? Maak online of telefonisch contact met een door een board gecertificeerde, ervaren arts. Kinderartsen en andere specialisten zijn 24/7 beschikbaar.
Diagnose van de oorzaak van hartkloppingen
Uw arts zal waarschijnlijk beginnen met een lichamelijk onderzoek. Als uw arts een hartprobleem vermoedt, moet u mogelijk een cardioloog raadplegen. Diagnostische tests kunnen zijn:
- bloedtesten
- urinetests
- een elektrocardiogram
- een echocardiogram
- een stresstest
Uw arts kan ook een Holter-monitortest aanbevelen. Voor deze test draag je een draagbare hartslagmeter een tot twee dagen bij je zodat je arts je hartslag over een langere periode kan analyseren.
Meer informatie over atriale fibrillatie, een aandoening die onregelmatige hartpatronen kan veroorzaken "
Behandeling voor hartkloppingen
Behandeling is afhankelijk van de diagnose.
Uw arts kan concluderen dat uw hartkloppingen geen ernstige bedreiging vormen voor uw gezondheid. In dit geval profiteert u waarschijnlijk van veranderingen in levensstijl. Het vermijden van verkoudheidsmedicaties met pseudo-efedrine en stimulerende middelen in eten en drinken kan uw hartkloppingen beperken. Stoppen met roken kan ook helpen.
Als uw hartkloppingen een ernstig probleem zijn, zal uw arts waarschijnlijk een bètablokker of calciumkanaalblokker voorschrijven. Dit zijn medicijnen tegen aritmie. Ze houden uw hartslag gelijkmatig en regelmatig door de bloedstroom door uw lichaam te verbeteren. Deze medicijnen behandelen uw aandoeningen vaak binnen een paar uur. Ze nemen echter gewoonlijk enkele maanden tot meerdere jaren in beslag om aandoeningen gerelateerd aan aritmie te corrigeren.
Als uw hartkloppingen levensbedreigend zijn, kan uw arts een defibrillator of een pacemaker gebruiken om uw hart weer in een normaal ritme te krijgen. Deze behandelingen zullen onmiddellijke resultaten opleveren. Uw arts kan u gedurende enkele dagen of zelfs enkele jaren controleren om uw hartkloppingen te blijven behandelen.
Leven met hartkloppingen
Als uw hartkloppingen niet te wijten zijn aan een onderliggende medische aandoening, heeft u mogelijk geen medische behandeling nodig. Als u vaak hartkloppingen hebt, probeer dan te achterhalen welke voedingsmiddelen of activiteiten ze activeren. Houd een voedingsdagboek bij om te zien of u specifieke voedingsmiddelen kunt herkennen die u hartkloppingen kunnen geven. In sommige gevallen kan een enkel ingrediënt in uw voedsel deze veroorzaken. Als u triggers kunt identificeren, vermijd ze en kijk of de hartkloppingen stoppen.
Als je veel stress hebt, kunnen therapieën zoals yoga, meditatie en diepe ademhalingstechnieken helpen om hartkloppingen te verlichten.
Ongeacht wat uw hartkloppingen veroorzaakt, er zijn vele behandelingen beschikbaar om uw hartslag onder controle te houden.
