We hebben deze blogs met zorg geselecteerd, omdat ze actief bezig zijn om hun lezers voor te lichten, te inspireren en hun vaardigheden te verbeteren met frequente updates en informatie van hoge kwaliteit. Als je ons over een blog wilt vertellen, nomineer ze dan door ons een e-mail te sturen naar [email protected]!
Obesitas is een gecompliceerde gezondheidstoestand. Het kan psychologische, biologische en culturele componenten hebben, of vaak een mix van alle drie. Het dragen van te veel gewicht kan verschillende gevolgen voor de gezondheid hebben, zoals een hoger risico op diabetes, hartaandoeningen en artrose. Veel Amerikanen worstelen met obesitas. In feite zijn de snelheden van zwaarlijvigheid in de V.S. sinds de jaren zeventig gestaag toegenomen. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wordt meer dan een derde (35,7 procent) van de Amerikaanse volwassenen als zwaarlijvig beschouwd, net als bijna 17 procent van de kinderen in de leeftijd van 2 tot 19 jaar.
De bloggers op deze lijst demonstreren twee belangrijke concepten: obesitas gebeurt niet van de ene dag op de andere en het neemt ook geen gezonder levensstijlgewoonten aan. Veel van de bloggers delen hun eigen reizen en markeren manieren om gewicht te verliezen en actiever te worden. Anderen scheiden feit en fictie in de wereld van gezondheidstoornissen.
Obesitas Panacea
Peter Janiszewski, PhD, en Travis Saunders, PhD, CEP, zijn obesitas-onderzoekers en de schrijvers van Obesity Panacea. Veel van hun posten richten zich op het aanpakken van de mythen rond producten die worden aangeboden als gezondheids- en fitnesshulpmiddelen. Saunders vertelt bijvoorbeeld in één bericht over de vele problemen die hij ziet met een hometrainer die op de markt wordt gebracht voor peuters. Een andere post weegt de voors en tegens van de sta-desk.
Bezoek de blog.
Diane Carbonell: Fit to the Finish
Diane Carbonell verloor meer dan 150 pond en heeft het ruim 18 jaar kunnen weerstaan. Ze heeft een boek geschreven over haar reis van het gewichtsverlies en is zelfs verschenen op de Dr. Oz Show. Op de blog deelt ze details over haar gezinsleven, haar favoriete gezonde recepten en de uitdagingen waar we allemaal voor staan als het gaat om gewichtsverlies.
Bezoek de blog.
Het gaat niet om voeding
Dina Rose, PhD, richt zich op het aanleren van ouders om gezonde gewoonten in hun huishouden aan te nemen. Ze heeft een achtergrond in sociologisch onderzoek, dat ze gebruikt om haar te laten schrijven. Haar berichten bespreken manieren waarop ouders hun kinderen een gezonde relatie met voedsel kunnen laten krijgen. Gelukkig is dat volgens Dr. Rose niet het dwingen om boerenkool te eten!
Bezoek de blog.
Weighty Matters
Dr. Yoni Freedhoff, een huisarts, hoogleraar en auteur, houdt zijn berichten kort en krachtig en geeft je de relevante details over een hele reeks belangrijke gezondheidsonderwerpen. Hij bekijkt producten van dichterbij, zoals de nieuwe 'gezondere' Kit Kat-bar die op de markt wordt gebracht met minder suiker en een kinderbord dat is ontworpen om een bordspel na te bootsen. Elk product heeft zijn eigen problemen, en Dr. Freedhoff legt uit waarom.
Bezoek de blog.
Fooducate's Blog
Fooducate is eigenlijk een app die is ontworpen om onderzoek voor u te doen als het gaat om wat er in uw eten zit. De app scant de barcode van een product en vertelt u of de ingrediënten voedzaam zijn of dat u beter een andere optie kunt kiezen. De blog staat vol met informatie over waarom het zo belangrijk is om gezond te eten. Er is ook een communityfeed waarin mensen hun eigen gezonde snacks posten en hoe ze aan de doelstellingen voor gewichtsverlies voldoen.
Bezoek de blog.
Voedselpolitiek
Food Politics is de blog van de bekroonde auteur en hoogleraar voeding en volksgezondheid Marion Nestle. Ze bespreekt het volksgezondheidsbeleid, zoals de soda-belasting in Berkeley en de inspanningen van het Verenigd Koninkrijk om de suikerinname te verminderen. U zult geen recepten voor het diner vinden, maar u zult een diepgaande analyse vinden van wat er achter de schermen van de voedingsindustrie gebeurt en wat het overheidsbeleid inzake voedsel drijft.
Bezoek de blog.
Het OAC-blog
De Obesity Action Coalition (OAC) is een non-profit organisatie die zich richt op het verspreiden van bewustzijn en het bieden van gezondheidseducatie en ondersteuning aan mensen met obesitas. De blog van de organisatie behandelt problemen die zowel mensen met obesitas als hun naasten aantasten. Berichten variëren van het op de hoogte houden van lezers van overheidsbeleid tot praten over gewichtsbias en de negatieve effecten ervan.
Bezoek de blog.
MyFitnessPal-blog
MyFitnessPal is een andere gezondheids- en fitness-app die is ontworpen om uw voedingsdoelen op het goede spoor te houden. De blog staat vol met gezonde recepten, lichaamstips en algemene manieren om gezonder te leven. Verschillende schrijvers brengen een reeks expertise naar de posts, waaronder tips zoals soorten oefeningen om te proberen of hoe een gezonde voorraadkast te organiseren.
Bezoek de blog.
Ontsnappen aan obesitas
Escape from Obesity beschrijft de reis van één moeder van 278 pond naar 100 pond lichter, en vervolgens terug naar de 200's en naar een andere missie voor gewichtsverlies. Lyn bespreekt haar ups en downs met voedsel en de fysieke en emotionele uitdagingen die ze heeft ervaren proberen om gewicht te verliezen. Ze praat ook over wat er voor haar heeft gewerkt en biedt recepten en voedselgidsen.
Bezoek de blog.
Psychologie vandaag: de zwaartekracht van het gewicht
Dr. Sylvia R. Karasu neemt een holistische benadering van het beheersen van obesitas en gewichtsverlies. Daartoe onderzoekt haar blog onderwerpen als dieet, lichaamsbeweging, slaappatroon, metabolisme en psychologische problemen, en hoe ze allemaal verband houden met iemands worsteling met obesitas. Haar berichten zijn grondig en grondig onderzocht en bieden veel diepgaand inzicht in elk onderwerp dat ze aanpakt.
Bezoek de blog.
300 pond naar beneden
Volg een vrouw op haar reis om 300 pond te verliezen. Met een gewicht van meer dan 400 pond en worstelen met een ongezonde relatie met voedsel, wist Holly dat er iets moest veranderen. Ze had een operatie voor gewichtsverlies en begon haar reis om 300 pond te verliezen, stap voor stap.Haar blog beschrijft de ups en downs die komen kijken bij het veranderen van je relatie met eten.
Bezoek de blog.
De wereld volgens Eggface
Nadat ze zich realiseerde dat haar gewicht op 35-jarige leeftijd ernstige gezondheidsklachten veroorzaakte, besloot Michelle Vicari een operatie voor gewichtsverlies te ondergaan. Ze liet de kilo's vallen, maar geeft toe dat het een hele uitdaging is om ze af te houden. Op de blog bespreekt ze alles, van maaltijdvoorbereiding tot haar pleitbezorging met de Obesity Action Coalition (OAC).
Bezoek de blog.
Dr. Zoe Harcombe
Dr. Zoë Harcombe, PhD, heeft een passie voor gezondheid en voeding. Ze beoefent gezond eten in haar eigen leven en heeft zelfs sommige van haar eetkeuzes verwerkt in haar boeken over voeding. Dr. Harcombe's blog behandelt verschillende onderwerpen die verband houden met eetgewoonten, voeding en volksgezondheid. Haar sectie over obesitas bevat berichten die verbanden leggen tussen bepaalde diëten en obesitas en onderzoeken naar eetgewoonten overal ter wereld.
Bezoek de blog.
The Obesity Society's Blog
The Obesity Society is een non-profitorganisatie die zich toelegt op het begrijpen van obesitas vanuit een wetenschappelijk perspectief. De organisatie wil meer leren over de oorzaken van en de bijdrage aan obesitas om mensen te helpen. Hun blog behandelt het laatste onderzoek en de ontwikkelingen door leden, evenals evenementen die onderzoekers en beleidsmakers bij elkaar brengen, zoals ObesityWeek.
Bezoek de blog.
