Een opgeblazen gevoel of winderigheid is een aandoening waarbij een vrouw gas ophoopt in het maagdarmkanaal.
Winderigheid gaat gepaard met een massa onaangename symptomen, dus het kan niet worden genegeerd. Laten we in meer detail bekijken waarom een opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap ontstaat en hoe dit te elimineren.
Symptomen en tekenen van een opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap
Winderigheid tijdens de periode van het dragen van een kind gaat meestal gepaard met dergelijke symptomen:
1. Gevoel van volheid in de maag.
2. Bitterheid in de mond.
3. Metaalachtige smaak in de mond.
4. Maagzuur.
5. Verhogen van hartslag en hartslag.
6. Verlies van eetlust.
7. Frequente constipatie of vice versa, diarree.
8. Frequente lozing van gassen (niet alleen tijdens stoelgang).
9. Misselijkheid.
10. Maagpijn.
11. Gerommel in de buik, vooral in de onderste darm.
12. Zwakte in het lichaam.
13. Spierpijn.
14. Branden in het gebied van het hart.
15. Krampen.
16. Verhoging van de bloeddruk.
De belangrijkste oorzaken van een opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap
Meestal treedt dit onaangename symptoom op om de volgende redenen:
1. De onvoldoende werking van de alvleesklier, die zijn "werk" niet aankan. Naast een opgeblazen gevoel kan een vrouw brandend maagzuur en diarree voelen.
2. Frequent te veel eten en het gebruik van moeilijk verteerbaar voedsel, dat de gistingsprocessen in de darm in gang zet. Dit leidt tot overmatige ophoping van gassen.
3. De aanwezigheid van verschillende gastro-intestinale aandoeningen bij een zwangere vrouw (pancreatitis, cholecystitis, cirrose, cholestase, zweer).
4. Enzymtekort. Ziekten van het endocriene systeem, de aanwezigheid van ontstekingen in de darmen, dysbiose of hartfalen kunnen bijdragen aan het verschijnen ervan.
5. Een toename van progesteron (hormoon) draagt bij aan een afname van de toon van alle interne organen, wat leidt tot ernstige opgeblazen gevoel en buikpijn.
6. Onvoldoende vochtinname (minimaal twee liter water moet per dag worden gedronken).
7. Het dragen van te smalle en strakke kleding die de afgeronde buik verplettert, wat storingen in het maagdarmkanaal veroorzaakt.
8. Niet-naleving van een uitgebalanceerd menu. Dit omvat het gebruik van alle willekeurige levensmiddelen. In feite is dit een grote fout, omdat een vrouw tijdens de zwangerschap noodzakelijkerwijs haar menu moet aanpassen en weigert schadelijk voedsel te nemen.
9. Maaltijden "op de vlucht" en frequente nachtelijke maaltijden.
10. Stress en zenuwstress kunnen ook een opgeblazen gevoel veroorzaken. Bovendien zal de instabiele psycho-emotionele toestand van een zwangere vrouw de ontwikkeling van de foetus nadelig beïnvloeden, evenals de buikpijn, brandend maagzuur, hoofdpijn, depressie van een vrouw veroorzaken.
11. Overmatige vergroting van de baarmoeder (meestal gebeurt dit in de derde maand van de zwangerschap).
12. Parasitaire infecties van het maagdarmkanaal.
Een opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap: risico's en gevolgen
Tijdens de draagtijd wordt het lichaam van de vrouw blootgesteld aan enorme stress, dus het is erg belangrijk dat de foetus tijdens de zwangerschap zoveel mogelijk wordt beschermd. Helaas lijdt het ongeboren kind met winderigheid om de volgende redenen:
• een vrouw, wanneer opgeblazen, probeert minder te eten om geen gas te veroorzaken, maar dit leidt tot een gebrek aan voedingsstoffen voor de foetus;
• sterk gerommel in de buik veroorzaakt niet alleen ongemak bij de zwangere vrouw, maar ook bij de ongeboren baby.
De gevolgen van onbehandelde winderigheid kunnen zijn:
1. Een miskraam of vroeggeboorte die optreedt als gevolg van een afname van de baarmoeder (dit veroorzaakt gassen, omdat deze de darmen doen barsten).
2. De geboorte van een kind met psychische stoornissen of andere pathologieën kan gebeuren als een vrouw stress ervaart tijdens winderigheid.
3. De geboorte van een zwak kind dat tijdens de ontwikkeling niet de benodigde hoeveelheid voedingsstoffen heeft gekregen.
Een opgeblazen gevoel tijdens de zwangerschap: wat te doen
Om tijdens de zwangerschap van een opgeblazen gevoel af te komen, moet u zich aan dergelijke aanbevelingen houden:
1. Ga naar een arts en laat je testen. Dit is nodig om ernstiger ziekten uit te kunnen sluiten die dit symptoom kunnen veroorzaken. Het is ook raadzaam om een echografie van de buik te maken.
2. Voer een speciale set oefeningen uit voor zwangere vrouwen. Het zal de algehele werking van het maagdarmkanaal verbeteren en de gasproductie verminderen. Ook mogen zwangere vrouwen het zwembad gebruiken en yoga doen.
3. Loop vaker in de frisse lucht.
4. Neem kruidenthee die is ontworpen om de spijsvertering te normaliseren. Het is belangrijk om te weten dat u dergelijke aftreksels pas kunt drinken na toestemming van de arts. Dit komt door het feit dat veel kruiden contra-indicaties hebben in de vorm van de zwangerschap van een patiënt.
5. Pas uw dieet aan. Hiervoor moet een vrouw het gebruik van dergelijke producten staken:
• gefrituurd;
• vettig;
• bloemproducten (witbrood, broodjes, zoete koekjes);
• snoepgoed dat sucrose bevat;
• bonen;
• maïs;
• paddestoelen;
• lever (het is erg moeilijk te verteren);
• gezouten en gerookte vis;
• worsten;
• ingeblikt voedsel;
• pasta;
• zure voedingsmiddelen, inclusief zure groenten en fruit;
• koffie;
• knoflook;
• vet;
• vet vlees (varkensvlees);
• alcoholische dranken;
• halffabrikaten;
• fastfood.
De basis van het dieet moet dergelijke producten zijn:
• magere gefermenteerde melkproducten (kwark, kefir, gefermenteerde gebakken melk, kaas);
• gedroogd fruit;
• noten;
• gekookte vis of gestoomd;
• stoofschotels voor cottage cheese;
• afkooksels van fruit en gedroogd fruit;
• groene thee;
• gekookte eieren;
• koekjeskoekjes;
• zeekool;
• zeevruchten;
• mager vlees (kalkoen, kip, konijn). Koken moet ook worden gestoomd, gebakken of gekookt;
• Groenen (dille, salade, peterselie, spinazie);
• groenten, vooral wortelen, bieten, pompoen, kool, broccoli en uien. Salades, stoofschotels en stoofschotels kunnen ervan worden gemaakt;
• soepen van granen of groenten zonder toevoeging van vlees (bouillons zijn ongewenst om te eten, omdat ze te vet zijn);
• fruit en sappen daarvan. Het is het beste om niet-zure vruchten te eten (appels, abrikozen, perziken, meloen);
• granen, vooral haver en boekweit.
6. Het wordt aanbevolen om elke dag voor het slapen gaan een glas kefir of een eetlepel olijfolie te drinken. Deze producten zullen de spijsvertering verbeteren en winderigheid elimineren.
Bovendien is het erg handig om zelfgemaakte kefir met levende bacteriën te drinken. Om dit te doen, moet je speciale bifidopoeders en starterculturen in de apotheek kopen, die moeten worden opgelost in melk. Deze drankjes zullen niet alleen de spijsvertering verbeteren en problemen in het spijsverteringskanaal elimineren, maar ook het lichaam van de toekomstige moeder verrijken met calcium, dat de foetus zoveel nodig heeft.
7. Voor de behandeling van een opgeblazen gevoel kunt u Espumisan of Smecta nemen, maar voordat u met een dergelijke therapie begint, is het raadzaam om een observerende arts te raadplegen.
8. Als een zwangere vrouw naast winderigheid zich zorgen maakt over zwaarte in de maag en spijsverteringsstoornissen, kan ze medicijnen gebruiken die de productie van enzymen verbeteren (Mezim forte, Festal).
9. Je moet vaak eten, maar in kleine porties. 6 maaltijden per dag zijn voldoende.
10. Het is noodzakelijk om over te schakelen op fractionele voeding, die voorziet in het gescheiden gebruik van producten met verschillende eigenschappen. Dit betekent dat vis, vlees, aardappelen of kaas niet bij één maaltijd kunnen worden gegeten. Ze moeten worden verdeeld in twee afzonderlijke maaltijden.
11. Als het voor een vrouw moeilijk is om haar eigen menu te maken, dan kan ze zich wenden tot een ervaren voedingsdeskundige die zal helpen om haar probleem aan te pakken en een uitgebalanceerd dieet voor te schrijven voor vrouwen in een speciale situatie.
12. Gerechten moeten op de optimale temperatuur worden geserveerd, omdat te koud of warm voedsel moeilijk te verteren is.
13. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan kleding voor zwangere vrouwen. In een dergelijke periode is het het beste om losse overalls, rokken of broeken te dragen die niet in de buikholte knijpen en ongemak veroorzaken.
Het is belangrijk om te weten dat het met een sterke winderigheid niet kan worden genegeerd, omdat dit een bedreiging voor de zwangerschapsafbreking kan worden. Om deze reden, als een opgeblazen gevoel langer dan drie dagen achter elkaar aanhoudt en gepaard gaat met ernstige buikpijn, misselijkheid en diarree, moet u een arts raadplegen.
Hoogstwaarschijnlijk zal de arts na het onderzoek de ziekenhuisopname van de patiënt aanbieden om een miskraam te voorkomen (het zogenaamde "behoud"). In het ziekenhuis kan een vrouw tot bevalling blijven.
