Ovulatie komt maandelijks voor bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Het vindt meestal plaats rond dag 14 van een 28-daagse menstruatiecyclus. Tijdens dit proces komt er een ei vrij uit een van uw eierstokken en reist het van uw eileider naar uw baarmoeder.
Het vrijkomen van een ei is geen spontane gebeurtenis. Integendeel, verschillende factoren vinden plaats voorafgaand aan de eisprong. De follikels in een van uw eierstokken beginnen te rijpen tussen dag 6 en 14 van uw menstruatiecyclus.
Rond dagen 10 en 14 ontwikkelt zich een ei uit een van deze follikels. Dit ei wordt vervolgens op dag 14 uit de eierstok vrijgegeven.
Sommige vrouwen denken niet veel na over hun menstruatiecyclus of volgen de eisprong. Maar ovulatie speelt een grote rol in de conceptie. Dus als u een gezin plant, helpt het om te weten hoe lang de ovulatie duurt.
Wat gebeurt er elke maand tijdens de eisprong?
Elke maand tijdens de eisprong wordt meestal één ei vrijgegeven. Maar sommige vrouwen kunnen meer dan één ei binnen 24 uur na elkaar vrijgeven. Na de eisprong is het volwassen ei klaar om te worden bevrucht door sperma, wat resulteert in conceptie en een zwangerschap.
Als u de eisprong en zijn rol bij het zwanger worden niet helemaal begrijpt, denkt u misschien dat u op elk moment van de maand zwanger kunt worden. Maar de realiteit is: u bent slechts een paar dagen vruchtbaar vanaf een bepaalde maand, rond de tijd van de eisprong.
Hoe lang duurt de eisprong elke maand?
Een normale ovulatiecyclus duurt ongeveer 24 uur per maand. Zodra een ei wordt vrijgegeven uit een eierstok, zal het sterven of oplossen binnen 12 tot 24 uur als het niet wordt bevrucht. Als bevruchting niet optreedt, zullen het ei en de baarmoederslijmvlies vervellen. Dit resulteert in menstruatiebloeding ongeveer twee weken later.
Hoewel de eisprong elke dag een dag duurt, denk dan niet dat je maar één dag per maand zwanger kunt worden. Conceptie kan voorkomen binnen een zesdaagse periode, de vijf dagen voorafgaand aan de ovulatie en de dag van de eisprong.
Dit komt omdat sperma tot vijf dagen in het vrouwelijk lichaam kan leven. Als je geslachtsgemeenschap hebt een paar dagen voorafgaand aan de eisprong of tijdens de ovulatie, kan er sperma achterblijven in je lichaam om een ei te begroeten terwijl het door je eileider stroomt.
De bevruchting vindt plaats in de eileider, niet in de baarmoeder. Een bevruchte eicel lost na een dag op, maar een bevruchte eicel vervolgt zijn reis door de eileider naar de baarmoeder. Een bevruchte eicel implanteert of hecht zich aan de baarmoeder zes tot tien dagen na de bevruchting.
Tekenen van ovulatie
Sommige vrouwen ovuleren zonder enige verandering in hun lichaam, maar anderen kunnen tekenen van ovulatie herkennen. Het is belangrijk om geslachtsgemeenschap te plannen tijdens je vruchtbare dagen als je van plan bent om een baby te krijgen. Het goede nieuws is dat er manieren zijn om te weten wanneer je ovuleert.
- Zoek naar veranderingen in uw cervicale vloeistof. Als u cervicale afscheiding of vloeistof opmerkt, is dit een teken dat u ovuleert, of dat de ovulatie binnen enkele dagen zal plaatsvinden. Cervicale vloeistof kan helder, nat, elastisch of vezelig lijken. Het lijkt misschien op eiwitten.
- Controleer op een verandering in basale lichaamstemperatuur. Dit verwijst naar je temperatuur terwijl je in rust bent. Uw lichaamstemperatuur kan tijdens de eisprong lichtjes stijgen. Het enige probleem met deze methode is dat sommige vrouwen pas twee of drie dagen na hun vruchtbare tijd een hogere lichaamstemperatuur ervaren. Dus tegen de tijd dat u een toename van de basale lichaamstemperatuur opmerkt, kan de eisprong al zijn opgetreden.
Toch is een basale thermometer een handig hulpmiddel om je lichaamstemperatuur te bewaken en ovulatie te bepalen. U kunt een eisprong voor ovulatie kopen bij een apotheek.
Samen met veranderingen in uw cervixvocht en een hogere lichaamstemperatuur kunnen andere tekenen van ovulatie zijn:
- kramp
- pijnlijke borsten
- opgeblazen gevoel
- hogere zin in seks
Factoren die ovulatie voorkomen
Sommige vrouwen in de vruchtbare leeftijd ovuleren niet. Verschillende factoren kunnen van invloed zijn op uw vermogen om een ei vrij te laten. Een voorbeeld is een aandoening die polycystisch ovarium syndroom (PCOS) wordt genoemd. In PCOS zijn de niveaus van de vrouw van de geslachtshormonen oestrogeen en progesteron uit balans. Dit leidt tot de groei van cysten van de eierstokken (goedaardige massa's op de eierstokken). PCOS kan problemen veroorzaken met de menstruatiecyclus, vruchtbaarheid, hartfunctie en uiterlijk van een vrouw.
Een overactieve of te trage schildklier kan ook de ovulatie stoppen, evenals een vroegtijdige menopauze veroorzaken. Evenzo, sommige vrouwen ovuleren niet bij stress. Als u problemen ondervindt bij het zwanger worden of als u denkt dat u niet ovuleert, raadpleeg dan uw arts voor vruchtbaarheidstesten.
Houd er rekening mee dat je elke maand nog steeds een menstruatie kunt krijgen, ook als je niet ovuleert. Dit komt omdat uw baarmoederslijmvlies dikker wordt en zich voorbereidt op de mogelijke komst van een ei, ongeacht of de eisprong plaatsvindt.
Als u niet ovuleert, werpt u nog steeds de baarmoederslijmvlies en menstruatiebloedingen. Maar je cyclus kan lichter en korter zijn dan normaal. Een korte of lange cyclus kan een teken zijn dat je niet ovuleert. De meeste vrouwen met normale cycluslengtes van 28 tot 35 dagen ovuleren.
Volgende stappen
Het begrijpen van je menstruatiecyclus en hoe de eisprong werkt, is de sleutel tot gezinsplanning.
Ovulatie treedt eenmaal per maand op en duurt ongeveer 24 uur. Het ei gaat dood als het niet binnen 12 tot 24 uur wordt bevrucht. Met deze informatie kunt u beginnen met het bijhouden van uw vruchtbare dagen en uw kansen om zwanger te worden verbeteren.
