Wat te doen als hakken pijn doen?
Het is absoluut niet de moeite waard om deze sensaties te negeren, omdat pijn een symptoom kan zijn van ernstige ziekten.
Daarom moet u de oorzaak van de pijn identificeren en met de behandeling beginnen.
Oorzaken van hielpijn
Er zijn veel redenen die pijn in de hielen veroorzaken. Meestal doen hielen pijn in de volgende gevallen:
• langdurig dragen van schoenen met hoge hakken, wat leidt tot het zogenaamde "Friday pain syndrome";
• dunner worden van onderhuids vet op de voet, wat vaak voorkomt bij langdurige lichamelijke activiteit;
• verwondingen van de onderste ledematen.
Wat blessures betreft, kunnen normale enkelverstuikingen en fracturen leiden tot hielpijn. Met extensie wordt plantaire flexie moeilijk. Een blauwe plek of breuk van het vrijdagbot, evenals de pijnappelklier, zijn ernstige kruiden die door een arts moeten worden geraadpleegd.
Systemische ziekten
Hielpijn kan voorkomen bij verschillende ernstige ziekten. Vaak treedt pijn in de hiel op bij reumatoïde artritis. Het belangrijkste symptoom is zwelling, die de mobiliteit van de gewrichten belemmert. Bovendien kan de patiënt ernstige slaperigheid en verlies van eetlust voelen.
Bij jicht zijn de tenen meestal ontstoken, maar soms kan ontsteking zich over de voet verspreiden. Daarom wordt hielpijn gevoeld. Een andere ziekte waarbij pijn in de hielen een symptoom is, is spondylitis ankylopoetica. Ondanks het feit dat de ziekte de wervelkolom beïnvloedt en stijf maakt, kan de patiënt pijn in de hielen voelen.
Besmettelijke ziekten
Een groot aantal infectieziekten, zoals gonorroe of dysenterie, kan reactieve artritis veroorzaken. Deze ziekte manifesteert zich ook met hielpijn. Van infectieziekten kan bottuberculose pijn veroorzaken, het belangrijkste symptoom hiervan is weefselnecrose. Niet minder gevaarlijk is osteomyelitis, gepaard gaande met ernstige pijn en zwelling.
Ontstekingsziekten
Pijn in het vrijdaggebied treedt vaak op bij plantaire fasciitis, een ontstekingsziekte die de voetzolen aantast. Het is hielpijn bij deze ziekte die het belangrijkste symptoom is. Als roodheid en zwelling op de hiel verschijnen, kan dit bursitis zijn. De tumor kan in dit geval toenemen. Ook verschijnen pijnlijke sensaties bij kwaadaardige bottumoren. Het belangrijkste symptoom is verwijde bloedvaten boven het neoplasma.
Behandeling van hielpijn
Elke pijn is een gelegenheid om naar de dokter te gaan. Vaak gaat hielpijn gepaard met verschillende symptomen en kan de pijn in de rug of armen worden gelokaliseerd.
Het eerste wat de arts zal doen, na het luisteren naar de patiënt, is een geschikt onderzoek voorschrijven. Onder hen zijn:
• biochemische en algemene bloedanalyse;
• microbiologische studies;
• controleren op kankermarkers;
• röntgenfoto;
• serologische analyse;
• biopsie.
Eerste hulp bij hielpijn, behandeling
Uiteraard is elke behandeling gebaseerd op de resultaten van het onderzoek. Maar wat als de hielpijn plotseling zou verschijnen?
Het moet sensaties dringend verlichten. Neem hiervoor een kubus mensen en bevestig deze op een pijnlijke plek. Als het niet helpt, maak dan een warm voetbad. Speciale zalven, zoals pelan of indomethacinezalf, kunnen pijn behandelen en ontstekingen verlichten. Als dit niet helpt, kunt u een verdovingsmiddel, ibufen of solpaflex nemen.
Er zijn algemeen aanvaarde behandelingsmethoden die alleen worden uitgevoerd onder toezicht van een arts.
Een populaire methode is om steroïde-injecties te gebruiken. Deze methode is vooral effectief voor ernstige pijn die niet met standaardmethoden kan worden gestopt.
Steroïden (cortisol) verlichten snel ontstekingen en verdoven, maar dit is slechts een tijdelijke oplossing voor het probleem.
Een ander type behandeling voor hielpijn is extracorporale schokgolftherapie. De essentie van de procedure is het effect van geluidsgolven op een pijnlijk deel van het lichaam.
Alles wordt uitgevoerd met behulp van speciale medische apparatuur. Deze therapie helpt bij ontsteking van de plantaire fascia. Aangenomen wordt dat deze procedure veilig is, zoals bewezen door klinische studies.
Bestralingstherapie wordt soms gebruikt, maar er zijn zeer weinig van dergelijke gevallen. Veel vaker oefenen ze het gebruik van een speciale band, die het been in de vereiste positie zal fixeren. De band wordt 's nachts gesuperponeerd om te voorkomen dat de fascia onjuist samengroeien. Als de behuizing complex is, wordt pleister op het onderbeen aangebracht.
Wat chirurgische ingrepen betreft, deze methode wordt ook in complexe gevallen gebruikt. Meestal wordt een operatie voorgeschreven als de hielpijn niet lang weggaat, en er zijn geen duidelijke redenen hiervoor. Maar de interventie van de chirurg kan tot nog meer complicaties leiden, omdat verwondingen aan de aangrenzende zenuwen, infectie, enz. Kunnen optreden. Dus een operatie moet worden uitgevoerd als de hielen pijn doen, het is alleen nodig als laatste redmiddel.
Als de reden dat hielpijn verscheen wordt geassocieerd met ernstige ziekten, dan is het de ziekte die moet worden behandeld, en niet het symptoom. Daarom zijn diagnostiek en testen zo belangrijk. De arts moet weten wat hij precies moet behandelen.
Folk remedies
Behandeling thuis met behulp van volksrecepten kan niet universeel worden genoemd, maar samen met traditionele methoden kan het een goed effect geven. Vooral goed, deze procedures verlichten ontstekingen, die de toestand van de patiënt verlichten. Daarom, als hakken pijn doen, kun je het volgende doen:
1. Voor calcaneale sporen is tinctuur uit de moeraskwakolie perfect. Deze plant staat bekend om zijn ontstekingsremmende en helende eigenschappen. Hij staat op alcohol en wrijft op een pijnlijke plek. Je kunt compressen doen.
2. Ook worden zwarte radijskompressen gebruikt om hielpijn te behandelen. Het wortelgewas wordt grondig gewassen en op een fijne rasp gewreven. De pap is in een schone doek gewikkeld en op de hiel aangebracht. Van bovenaf moet je een tas aantrekken en je been met iets warms omwikkelen.
3. Het volgende recept bewees zijn effectiviteit: 1 el. l. zout en honing moeten worden gemengd met 50 ml jodium. Dit mengsel moet grondig worden gemengd en, op een verband aanbrengen, 's nachts comprimeren. Druk verband samen en isoleer. Medicatie moet voldoende zijn voor 4-5 keer.
Preventie is pijnlijk in de hiel
Er kan veel worden gedaan om hielpijn te voorkomen. Allereerst is het belangrijk om de belasting van de voeten te verminderen, dat wil zeggen om hardlopen of atletisch lopen te verlaten.
Bovendien moet u uw gewicht onder controle houden, want het is ook een ernstige belasting van de voeten. Verlies indien nodig extra kilo's natuurlijk, zonder toevlucht te nemen tot grote lichamelijke inspanningen.
Controleer op vlakke voeten. Als er een probleem is, moeten speciale orthopedische inlegzolen worden gebruikt. Het dragen van hoge hakken moet tot een minimum worden beperkt. De ideale optie is een hak tot 5 cm. Over het algemeen is het beter om te proberen comfortabele schoenen te kiezen.
Een uitstekende optie voor preventie zijn therapeutische oefeningen voor de benen. Het kan elke dag worden gedaan, omdat het niet veel tijd kost. Het gaat als volgt:
1. Eerst wordt een lichte voetmassage uitgevoerd.
2. Vervolgens moet je op je rug gaan liggen en je benen strekken, proberen de voet op zijn beurt aan jezelf te trekken en vervolgens de teen naar voren trekken.
3. Je moet de kamer rondlopen, eerst op de tenen en dan op de hielen.
4. Leg op de vloer een handdoek en probeer er met uw tenen vouwen op te maken.
5. Als er een kleine bal is, kunt u deze met uw voet op de vloer rollen.
Als uw hielen pijn doen, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts. Als de behandeling op dat moment niet wordt gestart, kan de ziekte ernstige complicaties veroorzaken.
