Ondanks talrijke onderzoeken die aantonen dat hogere niveaus van vitamine D in het bloed hartaanvallen en sterfgevallen verminderen, heeft een nieuwe studie aangetoond dat dagelijkse suppletie met vitamine D het risico op hartaandoeningen bij oudere vrouwen niet vermindert.
Voor een nieuwe test verdeelden Adrian Wood van de Aberdeen University in het VK en zijn collega's 305 vrouwen ouder dan zestig in drie groepen. Elke ochtend, gedurende één jaar, nam een groep 400 IE vitamine D, de andere 1000 IE en de derde kreeg een placebo.
Studies zijn uitgevoerd om een verband tussen het niveau van vitamine D in het bloed en de gezondheid van het hart vast te stellen.
Een jaar na de start van het onderzoek waren cholesterol, bloeddruk en bloedsuiker bij vrouwen die vitamine D gebruikten niet lager dan bij vrouwen die placebotabletten gebruikten. Het hele jaar door veranderden het cholesterolniveau en de bloeddruk afhankelijk van het seizoen - maar niet of vrouwen vitamine D namen of niet.
De studie ging niet ver genoeg of had niet genoeg proefpersonen om het effect van vitamine D op het aantal hartaanvallen of sterfgevallen te bepalen.
Het Institute of Medicine beveelt volwassenen aan 600 IE vitamine D per dag te geven, omdat er sterk bewijs is van de voordelen van het samen gebruiken van vitamine D en calcium om de gezondheid van de botten te verbeteren. Maar de bewering dat vitamine D op de een of andere manier het cardiovasculaire systeem beïnvloedt, is wankel.
Sommige onderzoekers geloven ook dat extra doses vitamine D een belangrijke rol spelen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel.
Voedselbronnen van vitamine D zijn levertraan en andere vis, evenals verrijkte sappen en zuivelproducten.
