Reizen kan voor bijna iedereen een uitdaging zijn, maar gebruik multiple sclerose en al zijn bagage, en je kunt uitgeput en gestresseerd raken voordat je zelfs maar je bestemming hebt bereikt.
Maar met een beetje voorbereiding en voorbereiding kunt u een leuk en ontspannend uitstapje maken!
Deel op Pinterest1. Kies je vervoerswijze.
Auto, bus, trein, boot, vliegtuig ... Afhankelijk van je bestemming, kun je een paar alternatieven overwegen om uit te zoeken hoe je daar aankomt. Jarenlang reisden we naar Sun Valley, Idaho om een of twee keer per jaar een gezin te bezoeken. Pre-MS, we zijn er altijd naartoe gereden. Maar na mijn diagnose was het langer dan 12 uur in een auto zitten geen optie meer. Dus ik moest veranderingen aanbrengen en daarheen vliegen. Probeer in gedachten te houden wat het beste werkt voor u en uw MS als u uw beslissing neemt.
2. Communiceer met de bedrijven die u gaat gebruiken tijdens uw reis.
Als je vliegt en een rolstoel nodig hebt, neem dan contact op met vertegenwoordigers en laat hen weten wat je nodig hebt in de weken voorafgaand aan de reis. Ik vond het het beste om te bellen net na het boeken, en dan nog een paar dagen voor de reis om te bevestigen dat ze de informatie in hun systeem hebben. Dit helpt bij het voorkomen van rommel en houdt mijn paniek op een afstand. Ik merkte al snel dat zelfs als mijn lopen beter is en ik niet gebruik maak van mijn wandelstok, een gek in een lange gang om te proberen een vlucht te maken mijn benen dagenlang kan laten schieten. Het is geen goede manier om een reis te beginnen en echt niet de moeite waard, dus ik heb geleerd mijn trots in te slikken en de rolstoel te halen. Bovendien hebben we een aantal fantastische mensen ontmoet die op mijn stoel duwden. Net als taxi- en Uber-chauffeurs zijn veel van de mensen in deze posities geweldige, medelevende mensen met geweldige verhalen. Ze zijn altijd superleuk om mee te chatten!
3. Krijg uw medicijnen op orde.
Zorg dat je genoeg bij de hand hebt, en zo niet, bestel dan wat nodig is. Als u langere tijd onderweg bent, moet u mogelijk een manier vinden om bij te vullen.
Bel uw verzekeringsmaatschappij om erachter te komen wat uw beleid zegt over het krijgen van medicijnen terwijl u niet thuis bent. Toen ik voor het eerst op Avonex was, dat wordt geleverd met ijspakken en waarvan wordt verondersteld dat het gekoeld bewaard wordt, heb ik de medicijn voor drie weken verpakt in een kleine koeler (met ijs) in mijn handbagage. In het tweede jaar realiseerde ik me dat ze eenvoudig de voorraad konden verzenden naar het huis van mijn ouders (onze bestemming). Het was daar, klaar en wachtend, toen ik aankwam. Veel beter dan een druipende koelbox door het land te slepen!
4. Zoek een actieplan uit als u onderweg medische hulp nodig heeft.
We hopen allemaal geen medisch noodgeval te hebben tijdens het reizen, maar helaas maakt de willekeurige en onvoorspelbare aard van MS ons een beetje gevoeliger voor dit soort situaties. Een beetje voorwerk doen (en inchecken bij uw arts, verzekeringsmaatschappij en faciliteiten waar u naartoe gaat) kan een lange weg afleggen in het verminderen van de stress van zorgen over de "wat als". Dit kan blijken van onschatbare waarde zijn in het slechtste geval.
5. Verpak geschikte kleding en schoeisel.
Controleer in de dagen voorafgaand aan uw reis een weersite om de prognose te krijgen en dienovereenkomstig te plannen. De behoefte aan "comfortabele" schoenen kreeg voor mij een geheel nieuwe betekenis na de diagnose MS. Ik woonde praktisch in flip-flops, maar ik kan ze niet meer dragen. (Ik kan mijn voeten niet voelen om te weten of ze nog steeds aanstaan of niet, en ik heb vaak gemist dat ik een schoen miste.) Dus nu zul je zien dat ik reis in mijn beruchte laarzen of een comfortabel paar Chucks. Andere dingen die ik ben begonnen toe te voegen aan mijn lijst als gevolg van MS: een hoed met brede rand om de zon en waterschoenen af te wenden. (Ik geef toe dat ik het uiterlijk van waterschoenen echt haat, maar ze helpen mijn gevoelloze voeten te beschermen tegen rotsen en scherpe schelpen op het strand of aan de rivier.) Ik heb onlangs een liefde voor verkoelende handdoeken ontdekt, omdat ze helpen in elke situatie waarin ik oververhit zou kunnen raken.
Een ander ding dat ik nog niet heb geprobeerd, maar waar ik veel over gehoord heb, is een verkoelend vest. Als en wanneer ik terug aan het wandelen ben, zal dit een must zijn!
6. Selecteer de juiste outfit voor uw vervoerswijze.
Ik vergis mezelf altijd aan de kant van troost. Lang voordat het een rage werd voor beroemdheden om te worden gefotografeerd in hun comfortabele zweet dat de luchthavens binnenkwam, kon ik mijn joggingbroek, slippers en comfortabel T-shirt sportief vinden, of ik nu met het vliegtuig, trein, boot of auto reisde. Tegenwoordig heb ik nog een andere must om te reizen - een luier. Nou ja, niet echt een luier, maar Poise-pads zijn mijn beste vriend geworden. Ze zijn discreet (geen uitgezakte, baggy skinny jeans die hier aan de gang zijn) en zijn een levensreddend voor die momenten waarop ik besef dat mijn brein de memo niet heeft gekregen en ik merk dat ik aan het plassen ben.
7. Investeer in een comfortabele handbagage.
Hoewel mijn balans en mobiliteit tegenwoordig veel verbeterd zijn, heb ik zeker niets nodig dat dat tegengaat. Dus ik zoek tassen die het gewicht gelijkmatig over mijn lichaam verdelen - rugzakken of tassen over het hele lichaam. Ik heb altijd een verandering van kleding, medicijnen (ik zorg ervoor dat ik altijd ten minste drie dagen de moeite waard ben), een gezonde snack (ik ben een sukkel voor amandelen), mijn Bucky (om stijve schouders en nek af te weren) van langdurig zitten), een grote hoeveelheid water (wat riskant kan zijn - opnieuw, de Poise-pads zijn een noodzaak), een back-uppaar van contacten (in het geval dat mijn ogen problemen met mijn bril beginnen te krijgen), en een pak kauwgom om te kauwen tijdens het opstijgen en landen om te helpen met oorongemak.
8. Onderzoek uw accommodaties.
Maak een lijst van wat je nodig hebt en onderzoek waar je verblijft. Hoewel de meeste informatie online te vinden is, neig ik om plaatsen te bellen.Praten met een vertegenwoordiger en het horen van hun antwoorden op mijn vragen geeft me een beter gevoel voor wie ze zijn en hoe mijn ervaring zal zijn. Dit is niet altijd een gegeven, maar door de jaren heen heeft bellen en vrienden maken met iemand daar veel voordelen en voordelen gehad. Vragen die u misschien zou kunnen overwegen:
- Is het toegankelijk voor rolstoelgebruikers?
- Hebben ze een fitnessruimte / zwembad?
- Is de douche / bad hanteerbaar?
- Als je dieetbeperkingen hebt, kunnen ze dan worden aangepast?
U zult weten wat wel en niet voor u zal werken.
9. Overweeg mobiliteit.
Wat heb je nodig om rond te reizen en te genieten van je reis? Als u een rolstoel of een scooter gebruikt, wilt u deze waarschijnlijk meenemen. Neem contact op met de luchtvaartmaatschappij (of een ander transportbedrijf) om meer te weten te komen over hun beleid - ik heb op de harde manier geleerd dat vliegen met mijn Segway geen optie was. Of, u wilt misschien iets bij uw aankomst huren. Bedrijven zoals Scootaround en Special Needs at Sea bieden op veel locaties verschillende opties en sommige cruisemaatschappijen bieden toegang tot scooters wanneer u aan boord bent.
10. Zoek activiteiten die voor u werken.
De keuze van iedereen voor vakantie is anders. Of je nu van grote steden houdt, van het buitenleven houdt of naar het buitenland gaat, er zijn genoeg activiteiten. Weten wat ze zijn, en uitzoeken hoe ze in je leven (en vaardigheden) passen, kan een uitdaging zijn. Het doen van een beetje pre-trip onderzoek kan je klaarstomen voor een geslaagde vakantie. Outdoor Sport & Leisure heeft een geweldige lijst met activiteiten en bronnen voor veel plaatsen in de wereld. Een andere geweldige bron om in te tappen is Reddit. Een locatiespecifieke zoekactie naar activiteiten voor mensen met een handicap kan leiden tot geweldige informatie en geweldige aanbevelingen.
11. Maak plannen, ontmoet mensen en heb plezier.
Of je nu op reis bent voor werk of op vakantie, elke reis is een gelegenheid om plezier te maken, wat avontuur op te doen en nieuwe mensen te leren kennen. Doe een beetje onderzoek en kijk of er lokale MS-groepen in het gebied zijn en misschien een meetup plannen met andere MSers! Of kijk of er al een MS-evenement in het gebied is gepland voor de tijd die u gaat bezoeken waaraan u kunt deelnemen. Het is tenslotte niet alleen waar u naartoe gaat, maar ook wie u tegenkomt terwijl u er bent!
Vind nieuwe manieren om oude dingen en nieuwe dingen te doen te doen. Haal het meeste uit uw reis!
Meg Lewellyn is een moeder van drie. Ze kreeg in 2007 de diagnose MS. Je kunt meer over haar verhaal lezen op haar blog, BBHwithMS, of maak contact met haar op Facebook.
