Teunisbloemolie voor de menopauze
Perimenopauze en menopauze kunnen een aantal ongemakkelijke symptomen zoals opvliegers veroorzaken. Hoewel er een aantal praktische tips en veranderingen in levensstijl zijn die kunnen helpen deze symptomen te verminderen, werken ze mogelijk niet voor iedereen.
Perimenopause symptomen kunnen jarenlang voorkomen voordat de periodes eindigen. Zodra een vrouw 12 maanden geen menstruatie heeft gehad, is zij in de menopauze. De symptomen gaan door, maar de meeste vrouwen melden dat ze na verloop van tijd verminderen.
Teunisbloemolie is een alternatieve behandeling om pijn en ongemak tijdens de menopauze te verlichten.
Wat is teunisbloem?
Teunisbloem is een bloem afkomstig uit Noord-Amerika maar ook gevonden in Europa en delen van het zuidelijk halfrond. De teunisbloem heeft gele bloembloemblaadjes die 's avonds bloeien.
In het verleden gebruikten inheemse Amerikanen teunisbloem voor genezing. De bladeren werden gebruikt voor kleine wonden en keelpijn, terwijl de hele plant werd gebruikt voor kneuzingen.
De moderne geneeskunde gebruikt het olie-extract van teunisbloemzaden in supplementen voor de behandeling van eczeem, borstpijn en menopauzeklachten. Teunisbloemolie (EPO) bevat veel specifieke vetzuren.
Hoe werkt het?
Je lichaam heeft een balans van voedingsstoffen en vetzuren nodig om goed te kunnen functioneren. Omega-3-vetzuren en omega-6-vetzuren zijn essentieel voor de hersenfunctie en de gezondheid van de botten. Je kunt deze gezonde zuren alleen krijgen via voedingsmiddelen en producten zoals EPO.
EPO bevat hoge niveaus van gamma-linoleenzuur (GLA) en linoleenzuur, die beide omega-6-vetzuren zijn. Deze zuren verminderen ontstekingen.
EPO kan oraal worden ingenomen of topisch worden toegepast. Het is belangrijk om uw dosering te bespreken met uw zorgverzekeraar. Als de dosering te hoog is, kunt u last krijgen van pijnlijke bijwerkingen.
Bijwerkingen van teunisbloemolie
Kortdurend gebruik van EPO is veilig gebleken. Het wordt echter niet aanbevolen om dit oliesupplement voor langere tijd te gebruiken.
EPO kan enkele nadelige bijwerkingen veroorzaken, waaronder:
- maag overstuur
- buikpijn
- hoofdpijn
- misselijkheid
- diarree
- allergische reactie
- bloeden
- toevallen
Artsen raden ook aan dit supplement alleen te gebruiken in plaats van in combinatie met andere medicijnen. Interacties met andere geneesmiddelen kunnen bloedingen veroorzaken, het risico op epileptische aanvallen verhogen en de effectiviteit van voorgeschreven geneesmiddelen verminderen.
Er zijn veel minder bijwerkingen van het gebruik van deze olie op plaatselijk niveau. Een allergische reactie is echter nog steeds mogelijk.
Teunisbloemolieonderzoek
Naast het behouden van een goede gezondheid produceert GLA in EPO prostaglandinen, een hormoon dat een ontstekingsreactie genereert en ook de doorbloeding regelt.
Sommige vrouwen hebben enig succes gehad met het gebruik van EPO om symptomen van de menopauze te behandelen.
In een klinisch onderzoek uit 2013 werd EPO gedurende zes weken oraal ingenomen tegen een placebo om de effectiviteit van het supplement bij het verbeteren van opvliegers te testen. De resultaten toonden aan dat de ernst van de opvliegers en in mindere mate de frequentie of duur afnam.
Andere studies vinden dat EPO een niet-effectieve behandeling is voor de menopauze. Een onderzoek uit 2006 vermeldt EPO als een niet-hormonale behandeling voor opvliegers in de menopauze, maar bevestigde ook dat er weinig gegevens beschikbaar waren om de effectiviteit ervan aan deze aandoening aan te tonen.
Evenzo verklaarde een artikel uit 2016 over het verlichten van symptomen van de menopauze dat plantaardige producten, waaronder EPO, geen betrouwbare oplossingen zijn. Ook werd uitgelegd dat het gebruik van dit product in combinatie met andere medische behandelingen schadelijke effecten kan veroorzaken, zoals bloeden.
Supplementen worden niet gecontroleerd door een bestuursorgaan, dus zijn ze meer vatbaar voor slechte kwaliteit of besmetting. Onderzoek uw merkkeuzes.
vooruitzicht
Hoewel er enkele succesverhalen zijn geweest met EPO als een effectieve menopauze-behandeling, moeten traditionele behandelingsopties en veranderingen in levensstijl niet worden genegeerd.
Eet heel voedsel, slaap in een koele kamer met een ventilator en houd koelcellen en koude rijstpakken handig voor de achterkant van je nek.
Behoud een dieet dat rijk is aan calcium en oefen regelmatig.
Praat met uw zorgverzekeraar voor extra natuurlijke opties voor het behandelen van de symptomen van de menopauze.
