Zomerse meloenen zijn geurig, zoet, sappig. In het seizoen genieten zowel volwassenen als kinderen ervan. Als je een baby met een heldere smaak wilt behagen, rijst een logische vraag: op welke leeftijd kan een kind een meloen krijgen? Om de gezondheid van de baby niet te schaden, is het erg belangrijk om een kinderdieet correct op te stellen en de meest rijpe en smakelijke meloen te kunnen kiezen.
Nuttige eigenschappen van meloen
Meloen is geen vrucht, maar een valse bes, de naaste verwant van de pompoen. Het dichte zoete vlees heeft een unieke samenstelling: water, suiker en vezels. Meloen is nuttig voor jonge kinderen vanwege het hoge gehalte aan B, A, C, E, PP-vitamines, pectines, mineralen, licht verteerbare vetten en essentiële oliën.
Meloen is nuttig voor constipatie, bloedarmoede, nier-, lever- en huidziekten. Het bevat veel stoffen die het lichaam van een opgroeiend kind nodig heeft. Elk van hen doet zijn belangrijke werk:
- Vitamine A en caroteen zorgen voor een normale groei en verbeteren de gezichtsscherpte;
- kalium versterkt de hartspier;
- foliumzuur zal optimale hematopoëse ondersteunen;
- ascorbinezuur zal het immuunsysteem sterk maken;
- magnesium en koolhydraten zijn gunstig voor het zenuwstelsel;
- fosfor en jodium versterken het lichaam;
- plantaardige vezels beschermen de darmen, maken de ontlasting zacht;
- pectine helpt om gifstoffen snel te evacueren.
Meloen is erg sappig en lest perfect dorst. Het is veel nuttiger dan bruisend water met kleurstoffen en conserveermiddelen.
Negatieve meloenreacties
Vanwege de grote hoeveelheid vezels is meloen moeilijk te verteren, daarom wordt het aangeraden om apart van andere voedingsmiddelen te eten. Bovendien wordt het niet verteerd in de maag, maar in de darm en passeert het onderweg tijdens het eten. Daarom kun je deze bessen niet als dessert eten, en volwassenen noch kinderen. Als u in de maag blijft, zal dit gisting, een opgeblazen gevoel, misselijkheid veroorzaken.
Welke negatieve reacties op een meloen kan een kind hebben?
- Misselijkheid, diarree en verhoogde gasvorming.
- Nitraatvergiftiging als het product van slechte kwaliteit is.
- Allergy.
Meloen mag alleen in de koelkast worden bewaard, pathogene microflora kan zich daarin binnen 2-3 uur letterlijk ontwikkelen. Na het eten van de verkeerd opgeslagen meloen, zal het kind een ernstige darminfectie oplopen. Het maakt niet uit op welke leeftijd je een kind een meloen kunt geven: we hebben het over het vergiftigen van een persoon.
Veel suiker in de meloen maakt het diabetes verboden product. Kinderen met deze diagnose mogen niet met zoet fruit worden behandeld.
Op welke leeftijd kan een kind meloen krijgen
Voor het eerste kunstaas tot 12 maanden is de meloen niet geschikt. Er zijn geen enzymen in het lichaam van een baby die zijn sappige vlees kunnen verteren. Kinderen die gedurende zes maanden of zelfs 10 maanden gepureerde meloen probeerden, leden aan buikpijn en diarree.
Op welke leeftijd kan een kind meloen krijgen? Vanaf 12 maanden voor een gezonde baby worden dergelijke aanvullende voedingsmiddelen als veilig beschouwd, op voorwaarde dat de dagelijkse norm wordt nageleefd. Maar Dr. Komarovsky is van mening dat kinderen geen twee jaar sappig fruit mogen geven, anders kunnen spijsverteringsproblemen niet worden vermeden.
Kinderartsen bevelen het volgende plan aan:
kinderen van een jaar tot twee jaar oud - 50 gram;
van twee tot drie jaar - 100 gram;
vanaf drie jaar en ouder - 200 gram.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid betekent niet dat u uw babymeloen elke dag kunt voeren. Helemaal niet: tot drie jaar kun je een meloendessert niet meer dan 1-2 keer per week aanbieden, of zelfs minder. Totdat het immuunsysteem is gevormd (en dit gebeurt tegen de leeftijd van vijf), overbelast het spijsverteringskanaal van de baby niet met voedsel dat zwaar is voor absorptie.
Regels voor het voeren van meloenen aan kinderen
Als u een idee heeft van op welke leeftijd u een kind een meloen kunt geven, moet u rekening houden met de voedingsregels.
Geef de baby voor de eerste keer een klein stukje gepureerde rijpe meloen of een theelepel meloenensap. Bekijk de reactie van de spijsvertering en het immuunsysteem. Slecht: het kind was bedekt met uitslag, urticaria begon, een loopneus, zwelling van de lippen, diarree en braken verscheen. Deze symptomen duiden op allergieën of intoleranties. U moet een arts raadplegen en de kennismaking met het product enkele jaren uitstellen.
Voer uw babymeloen niet na het eten. Valse bessen worden met geen enkel product gecombineerd. Het kan niet worden gezoet met honing of zelfs worden weggespoeld met thee of sap. Het is het beste om 1,5-2 uur na het eten en minstens een uur voor de volgende maaltijd een meloensnack te maken. Meloendessert is ideaal als lunch, middagsnack.
Geef voor een kind jonger dan drie jaar de meloen fijngehakt en zorg ervoor dat hij zorgvuldig aan tafel eet. De stukken van de meloen zijn glad, ze zijn gemakkelijk te stikken.
Begin geen aanvullend voedsel en voer geen meloenen aan een ziek kind, vooral als de spijsvertering verstoord is of er maagaandoeningen zijn.
Geef de kleine zoetekauw alleen vers gesneden meloen. Als het fruit meer dan twee uur geleden werd gesneden en al die tijd op kamertemperatuur stond, zijn de gistingsprocessen in de zoete meloenpulp al begonnen. Dit betekent dat het potentieel gevaarlijk is voor de gezondheid van de baby. En hoe langer de periode van onjuiste opslag, hoe groter het gevaar.
Bewaar gesneden meloen kan alleen in de koelkast worden bewaard, en niet meer dan een dag. Overlevende deze periode, mag een valse bes niet aan een kind worden gegeven. De plak moet strak worden bedekt met huishoudfolie of een schone doek om de groei van schimmelsporen te vertragen - de oorzaken van ernstige darmvergiftiging met oud fruit.
Hoe kies je een meloen voor de baby en het hele gezin
Rijpe meloen geeft vreugde en gezondheid, en onrijp of genitreerd met gezondheid ondermijnt ernstig. Om chemische vergiftiging te voorkomen, is het erg belangrijk om de juiste vrucht te kiezen.
De eerste regel is om geen meloen buiten het seizoen te kopen, dat wil zeggen vóór eind augustus - september. De eerste meloenen worden groen geplukt en gevoed met chemicaliën voor versnelde rijping. De foetus accumuleert nitraten en giftige chemische vergiftiging is zeer waarschijnlijk.
Tekenen van rijpe kwaliteit torpedomeloen
- Geen zwarte vlekken, deuken of diepe scheuren.
- Het gewicht van de foetus is 3 tot 5 kilogram (gemiddelde grootte). Kleine meloenen zijn niet waard om te kopen. Ze zijn ofwel onvolwassen of hebben weinig voedingsstoffen ontvangen. Een te grote meloen kan indirect aangeven dat de foetus overgroeid is met groeistimulerende middelen.
- De kleur van rijpe meloen is lichtgeel. Een groenachtige tint duidt duidelijk op de onvolwassenheid van de valse bes, ik ben te fel geel - bij een hoog nitraatgehalte.
- Bij een rijpe foetus zijn oranje aderen zichtbaar op de huid. Als ze groen zijn, is de meloen onrijp.
- De neus van een rijpe meloen is zacht, gemakkelijk geserveerd wanneer ingedrukt. Als het hard draagt, is de meloen groen.
- De staart van een rijpe meloen is droog, maar niet te droog. Een dikke, groene paardenstaart is een zeker teken dat de meloen te vroeg werd gesneden.
- Het geluid van rijpe meloen is doof.
- De rijpe ongesneden meloen ruikt als het vlees ruikt. Onrijp fruit ruikt niet of ruikt naar gras.
- De gesneden gezonde meloen heeft geen aderen en een felgele strook nabij de schil. Dit zijn allemaal tekenen van nitraten.
- De zaden van een rijpe vrucht zijn dicht, groot, goed gevormd. Je kunt ze eten. Als de meloen onrijp is, zijn de zaden leeg.
Voor het snijden moet de meloen grondig worden gewassen met een borstel onder stromend water en vervolgens worden gebroeid met kokend water. Dit voorkomt infectie door gevaarlijke micro-organismen.
