Volgens voedingsdeskundigen zijn appels de vrucht die nuttig is voor absoluut iedereen. Maar als het ging om appelzaden, het voordeel of de schade die we krijgen als we ze gebruiken, waren er veel discrepanties hierover. De belangrijkste reden is het gehalte aan een stof erin, die de neiging heeft uiteen te vallen tot giftig cyanine. Volgens sommigen krijgt het lichaam meer schade door het gebruik van appelzaden dan voordelen, terwijl anderen daarentegen aanbevelen om een appel met een bot te eten, omdat ze geloven dat het op deze manier mogelijk is om de toevoer van elementen aan te vullen die nodig zijn voor de normale werking van het lichaam.
Hoe regelmatige consumptie van appelzaden het lichaam beïnvloedt
Als appelzaden regelmatig worden geconsumeerd, is dit een garantie dat nuttige stoffen zich in het lichaam kunnen ophopen, waardoor zowel het fysieke welzijn als de stemming zullen verbeteren. Apple Seeds helpen de volgende functies uit te voeren:
1. Verbetering van het werk van alle lichaamssystemen:
· Immuun;
· Endocriene;
· Cardiovasculaire;
· Zenuwachtig;
· Systemen van het maagdarmkanaal.
2. Een methode voor het vernietigen van onstabiele microben heeft een genezend en bacteriedodend effect.
3. Preventie van kanker. Letril werkt op kankercellen en laat ze niet vermenigvuldigen. Ook is een stof als amygdaline glycoside inherent aan appelzaden, daarom wordt het gebruik van zaden als schadelijk beschouwd. Maar de hoeveelheid in de appel is vrij klein, het is slechts 0,08%, dus als dit product in redelijke doses wordt gebruikt, vormt de stof geen enkel gevaar, maakt het zelfs het lichaam resistent tegen straling en de negatieve effecten van chemotherapie. Het is mogelijk om het effect van amygdaline glycoside voor het lichaam te neutraliseren als de botten worden gemengd met suiker of honing.
4. Krampstillend, waardoor hoofdpijn en migraine verdwijnen of verminderen.
5. Anti-veroudering - het haar wordt sterker, de huid wordt alleen gezonder na het eten van zonnebloempitten. Bovendien kunnen zaden worden toegevoegd aan cosmetica voor thuis. Om zelfgemaakte maskers, crèmes, scrubs te bereiden, wordt een appel met zaden verpletterd, met uitzondering van partities.
6. De biologische eigenschappen van dit product zijn zeer krachtig. De botten delen hun energie met het getroffen gebied. Deze methode wordt su-jock genoemd. Vertaald uit het Koreaans betekent "su" een borstel en "jock" betekent een voet. Er wordt aangenomen dat als de zaden worden toegepast op de actieve punten die verantwoordelijk zijn voor een specifiek orgaan, men dus van sommige kwalen kan afkomen.
Dus als u van spataderen af wilt, moet u op de middelste en ringvingers van uw handen zoeken door op te drukken. Wanneer pijn optreedt, moeten de botten worden vastgemaakt met een pleister en gedurende de dag, wat werk doen, moeten deze gebieden worden ingedrukt, moeten rotatiebewegingen worden uitgevoerd.
Apple Seeds: voordelen
Appelzaden zijn waardevol voor het lichaam, omdat ze eiwitten, vette oliën en sucrose bevatten. Bijzonder waardevolle mineralen zijn:
Vitamine B12
· Kalium;
· Jodium.
Wetenschappers geloven dat de stoffen in het bot van een appel bestand zijn tegen de ontwikkeling van een beroerte, hartaanval en kanker.
Bovendien verhoogt het regelmatige gebruik van appelzaden de toon van het lichaam, het is nuttig voor snelle vermoeidheid, omdat het menselijk lichaam en het zenuwstelsel vervolgens veerkrachtiger worden.
Appelzaden zijn ook nuttig in de aanwezigheid van jodium, met een tekort waarvan het geheugen afneemt, de concentratie van aandacht is verminderd, frequente hoofdpijn, verlies van kracht, depressie. Om een dagelijkse norm voor jodium te krijgen, is het voldoende om gedurende de dag 10 zaden te eten. Maar volgens experts moet je niet alleen op appelzaden vertrouwen.
Het gebruik van kalium versterkt het cardiovasculaire systeem, het is erg belangrijk voor botten. In één bot zijn 200 milligram. En het grootste deel van dit sporenelement zit niet in de vrucht zelf, maar in zijn botten. Artsen zeggen dat het kalium is dat heel gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen bij het gebruik van appelzaden, dus het heeft geen zin om te proberen het aan te vullen met vitaminecomplexen.
Om het lichaam te verzadigen met kalium uit appelzaden, kunt u het supplement bereiden, de botten malen met een koffiemolen en mengen met honing.
Ook zit in de samenstelling van de zaden chlorogeenzuur, dat oxaalzuur uit het lichaam verwijdert en ook de leverfunctie verbetert.
Kwaad door het eten van appelzaden
Schade door appelzaden kan optreden door overmatig gebruik. Zoals reeds vermeld, kan het aantal zaden dat per dag wordt geconsumeerd niet hoger zijn dan 10 stuks, en volgens sommige experts komt het neer op 7 stuks. Het overschrijden van deze norm kan leiden tot vergiftiging van het lichaam met vanillezuur. Vervolgens kunnen duizeligheid, braken, verergering of falen van sommige organen optreden.
Welke hoeveelheid appelzaden gegeten zal het lichaam ten goede komen
Zoals we hebben gezegd, hangt appelzaad, het kwaad of het voordeel dat het aan het lichaam zal brengen, af van de hoeveelheid gebruik. Artsen zeggen dat er dagelijks 5-6 stuks moeten worden gegeten. Schoonheidsspecialisten adviseren om dagelijks 7 granen te eten om de conditie van de huid te verbeteren en rimpels te voorkomen.
Wat voor soort appelzaden zullen profiteren
Vergeet niet dat het effect alleen de correct geselecteerde zaden oplevert. Ten eerste moet de appel waaruit we dit product nemen, rijp zijn. Zaden moeten goed gevuld zijn, kleur - donkerbruin. Als de appel rot is, moet je er geen zaden van nemen. Hetzelfde geldt voor zaden, waarop schimmel zichtbaar is of de schaal is beschadigd, omdat deze verschillende zuren kunnen bevatten.
Hoe bewaar je appelzaden?
Zaden voorbereiden voor langdurige opslag is niet zo eenvoudig. Om dit te doen, moeten ze worden geschild, geplet, gedroogd. Op een droge plaats bewaren.
Als de zaden samen met de doos worden gedroogd, worden ze op de tweede dag droog en kunnen ze de pit niet krijgen.
Het gebruik van appelzaden bij het koken
Je kunt zaden eten en nog veel meer dan artsen adviseren. Maar tegelijkertijd moeten ze worden onderworpen aan een warmtebehandeling. Een echt gerecht kan worden verkregen door ze te schillen, te frituren en poedersuiker toe te voegen. Ook geroosterde en gepoederde zaden kunnen worden gemengd met honing, in een verhouding van 1: 2. U kunt toevoegen aan yoghurt, kwark, fruitsalades, ontbijtgranen.
Om de smaak van dranken zoals likeur, wijn, compote, appelzaden te verbeteren, worden hieraan toegevoegd. Lekkere en gezonde jam met toevoeging van appelzaden.
Contra-indicaties voor het gebruik van appelzaden
Zoals elk ander product, hebben appelzaden hun contra-indicaties. Een daarvan is het gebruik tijdens de zwangerschap, wat uiterst ongewenst is, omdat het toxicose, verslechtering van de algemene toestand, hoofdpijn en migraine kan veroorzaken. Hetzelfde geldt voor borstvoeding.
Appelbotten kunnen ook schadelijk zijn voor het lichaam als er gastro-intestinale aandoeningen en gevoelig en kwetsbaar tandglazuur zijn.
