Overzicht
Aloë vera-gel staat erom bekend zonnebrand te verlichten en wonden te helpen genezen. Maar wist u dat uw favoriete potplant voor veel meer kan worden gebruikt dan zonnebrandhulp en huishoudelijke inrichting?
De succulent heeft een lange geschiedenis van worden gebruikt voor medicinale doeleinden, die teruggaat tot het oude Egypte. De plant komt oorspronkelijk uit Noord-Afrika, Zuid-Europa en de Canarische Eilanden. Tegenwoordig wordt aloë vera gekweekt in tropische klimaten over de hele wereld. Van het verlichten van maagzuur tot het mogelijk vertragen van de verspreiding van borstkanker, beginnen onderzoekers nu net de voordelen van deze universele plant en zijn vele bijproducten te ontgrendelen.
Maagzuurverlichting
Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is een spijsverteringsstoornis die vaak resulteert in brandend maagzuur. Een beoordeling uit 2010 suggereerde dat het eten van 1 tot 3 ons aloë-gel tijdens de maaltijd de ernst van GERD zou kunnen verminderen. Het kan ook andere spijsvertering-gerelateerde problemen verlichten. De lage toxiciteit van de plant maakt het tot een veilige en milde remedie tegen brandend maagzuur.
Producten vers houden
Een studie uit 2014, online gepubliceerd door de Cambridge University Press, keek naar tomatenplanten bedekt met aloë-gel. Het rapport toonde bewijs dat de coating met succes de groei van vele soorten schadelijke bacteriën op de groenten blokkeerde. Vergelijkbare resultaten werden gevonden in een ander onderzoek met appels. Dit betekent dat aloë-gel groenten en fruit kan helpen vers te blijven en de noodzaak van gevaarlijke chemicaliën die de houdbaarheid van producten verlengen, overbodig maakt.
Een alternatief voor mondwater
In een studie uit 2014, gepubliceerd in het Ethiopian Journal of Health Sciences, vonden onderzoekers aloë vera-extract een veilig en effectief alternatief voor op chemische producten gebaseerde mondwater. De natuurlijke ingrediënten van de plant, waaronder een gezonde dosis vitamine C, kunnen plaque blokkeren. Het kan ook verlichting bieden als u bloedend of gezwollen tandvlees heeft.
Verlaag uw bloedsuikerspiegel
Inname van twee eetlepels aloë vera sap per dag kan de bloedsuikerspiegel doen dalen bij mensen met type 2 diabetes, volgens een onderzoek in Phytomedicine: International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacy. Dit zou kunnen betekenen dat aloë vera een toekomst kan hebben in de behandeling van diabetes. Deze resultaten werden bevestigd door een ander onderzoek gepubliceerd in Phytotherapy Research dat pulpextract gebruikte.
Maar mensen met diabetes, die glucoseverlagende medicatie nemen, moeten voorzichtig zijn bij het consumeren van aloë vera. Het sap samen met diabetesmedicatie kan mogelijk uw glucosetelling tot gevaarlijke niveaus verlagen.
Een natuurlijk laxeermiddel
Aloë vera wordt beschouwd als een natuurlijk laxeermiddel. Een handvol studies hebben gekeken naar de voordelen van de succulent om de spijsvertering te bevorderen. De resultaten lijken te zijn gemengd.
Een team van Nigeriaanse wetenschappers voerde een onderzoek uit naar ratten en ontdekte dat gel gemaakt van typische aloë vera kamerplanten kon constipatie verlichten. Maar een andere studie door de National Institutes of Health gekeken naar de consumptie van aloë vera hele verlof-extract. Die bevindingen onthulden tumorgroei in de dikke darm van laboratoriumratten.
In 2002 vereiste de Amerikaanse Food and Drug Administration dat alle over-the-counter laxerende aloë-producten uit de Amerikaanse markt werden verwijderd of opnieuw werden geformuleerd.
De Mayo Clinic beveelt aan om Aloë Vera te gebruiken om constipatie te verlichten, maar spaarzaam. Zij adviseren dat een dosis van 0,04 tot 0,17 gram gedroogd sap voldoende is.
Als u de ziekte van Crohn, colitis of aambeien heeft, moet u Aloë vera niet gebruiken. Het kan ernstige buikkrampen en diarree veroorzaken. Stop met het innemen van Aloë Vera als u andere medicijnen gebruikt. Het kan het vermogen van uw lichaam om de medicijnen te absorberen verminderen.
Huidsverzorging
Je kunt aloë vera gebruiken om je huid helder en gehydrateerd te houden. Dit kan zijn omdat de plant gedijt in droge, onstabiele klimaten. Om de barre omstandigheden te overleven, slaan de bladeren van de plant water op. Deze waterrijke bladeren, gecombineerd met speciale plantensoorten die complexe koolhydraten worden genoemd, maken het een effectieve gezichtsbevochtiger en pijnstiller.
Meer informatie: 9 gezonde voordelen van aloë vera sap drinken "
Potentieel om borstkanker te bestrijden
Een nieuwe studie gepubliceerd in Evidence-Based Complementary en Alternative Medicine keek naar de therapeutische eigenschappen van aloë emodine, een verbinding in de bladeren van de plant. De auteurs suggereren dat de succulent potentieel vertoont bij het vertragen van de groei van borstkanker. Er zijn echter meer studies nodig om deze theorie verder te ontwikkelen.
De afhaalmaaltijden
Er zijn een aantal manieren om de aloë vera plant en de verschillende gels en extracten te gebruiken die ervan gemaakt kunnen worden. Onderzoekers blijven nieuwe methoden ontdekken om deze vetplant te gebruiken. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt als u aloë vera op een medicinale manier gaat gebruiken, vooral als u medicijnen gebruikt.
