We zullen het niet hebben over de noodzaak van intieme hygiëne. Dit is een axioma. De juiste zorg voor gevoelige gebieden is een krachtige basis voor de seksuele gezondheid van vrouwen. Veel infectieziekten van het urogenitale systeem ontwikkelen zich als gevolg van onjuiste intieme hygiëne. Laten we het hebben over hoe we goed kunnen zorgen voor de vrouwelijke geslachtsorganen, die de dichters van de oudheid niemand anders noemden dan een prachtige bloem met goddelijke nectar. Welke procedures en middelen ons zullen helpen om deze bloem ooit bloeiend en geurig te maken.
Podmyvanii
Wassen is een dagelijks hygiënisch ritueel dat moet worden uitgevoerd twee keer per dag, evenals voor intimiteit en daarna. Het is niet nodig om elke keer zeep of schuim te gebruiken, het is voldoende om eenmaal per dag met zeep te wassen en de rest met warm stromend water.
De stroom moet van de pubis naar de billen worden gericht, zodat pathogene bacteriën uit de anus niet de vagina binnendringen. In geen geval kunt u de waterstroom rechtstreeks in het perineum richten, dit kan leiden tot infectie en interne ontsteking.
Na de procedure moeten intieme plekken voorzichtig nat worden gemaakt met een handdoek of katoenen handdoek. Het is raadzaam om de handdoek om de 2-3 dagen te vervangen, en voor ziekten zoals spruw, is het beter om wegwerpservetten te gebruiken. Vergeet het gebruik van sponzen of washandjes, intieme plekken zijn te zacht, ze kunnen gemakkelijk gewond raken.
Speciale ploeg voor het wassen
Middelen voor intieme hygiëne kunnen van alles zijn, het hangt allemaal af van uw voorkeuren. Je kunt zeep, mousse, schuim, melk of gel kopen. Let vóór het kopen op het etiket van het geselecteerde product, pH moet tussen 3.8-4.2 zijn. Hoe dichter de indicator bij 7 staat, hoe lager de zuurgraad. En de vagina heeft een hoge zuurgraad nodig.
In een zure omgeving kunnen nuttige bacteriën schadelijke micro-organismen bestrijden. Hogere cosmetica kan droge slijmvliezen veroorzaken, wat leidt tot ontstekingen en microscheuren.
Als u constant in beweging bent en een zeer actieve levensstijl leidt, let dan op fondsen met bosbessenextract, linde of abrikozenextract. Deze planten verminderen transpiratie en helpen de versheid gedurende de dag te behouden. Als je huid grillig is en vatbaar is voor ontstekingen, kies dan een product met een extract van calendula, kamille, mimosa, eikenschors of tea tree olie. Ze beschermen tegen schimmelinfecties en elimineren ontstekingen. Vrouwen tijdens de menopauze kunnen zeep of gel aanbevelen met provitamine B5. Het zal helpen om de droogheid van de vagina aan te pakken, die vrouwen vaak op dit moment tegenkomen.
Dagelijkse pads
Dagelijkse pads zijn gewoon onmisbaar voor ovulatiesecreties of in de laatste dagen van de menstruatie. Maar gynaecologen raden af om ze elke dag te dragen. De pad is gemaakt van waterdicht materiaal en voorkomt dat de huid ademt. Wijzig dagelijks om de vier uur. Het is beter om te kiezen voor geurloze pakkingen; aromatische additieven leiden vaak tot allergieën.
Hygiëne tijdens kritieke dagen
De keuze van het hygiëneproduct hangt af van de hoeveelheid ontlading, het type kleding en persoonlijke voorkeuren. Zowel tampons als pads hebben hun voor- en nadelen. Een tampon is handig als je nauwsluitende kleding, een korte rok of een broek met een plons draagt en je huid niet zweet. Maar tampons creëren een gunstige omgeving voor infecties in de vagina en bij gynaecologische aandoeningen zijn ze over het algemeen gecontra-indiceerd.
Pakkingen worden geleverd met gelvullers, netten, impregnaties en smaken. Maar hoe natuurlijker het materiaal waarvan de pakking is gemaakt, hoe minder waarschijnlijk het is om geïrriteerd te raken.
De pakking moet om de drie tot vier uur worden vervangen om de ontwikkeling van infectie en irritatie te voorkomen. Voordat u het hygiëneproduct vervangt, moet u uzelf wassen. Als dit niet mogelijk is, kunt u een natte handdoek gebruiken voor intieme hygiëne.
Reisset
Als het vooruitzicht op een lange weg voor de deur staat en u het enige tijd zonder douche moet doen, zullen natte doekjes voor intieme hygiëne trouwe helpers zijn. Ze kunnen worden gekocht bij elke cosmeticawinkel of apotheek. Kies doekjes zonder geuren om allergieën te voorkomen. Maar gewone natte doekjes zijn niet geschikt voor deze doeleinden, omdat ze alcohol in hun samenstelling hebben.
Speciale doekjes reinigen de huid met additieven met antiseptische eigenschappen (bijvoorbeeld calendula of kamille), die de beschermende functies van de vagina vergroten. Ze bevatten ook plantaardige oliën die het slijmvlies hydrateren. Gynaecologen raden aan natte doekjes te gebruiken voor intieme hygiëne na een bezoek aan een openbaar toilet.
