Naar de dokter gaan kan voor iedereen een stressvolle ervaring zijn. Het kan vooral zo zijn als je te maken hebt met angst naast een ander type fysiek symptoom of aandoening. U kunt bang zijn dat uw arts, na kennis te hebben genomen van uw angst, andere symptomen als "in uw hoofd" wegnemen. Erger nog, misschien heeft u dit al eerder met een andere arts gehoord.
Het gevoel dat je wordt ontslagen ondanks geldige klachten is niet ongewoon.
Studies tonen aan dat artsen patiënten anders kunnen behandelen zonder het zelf te beseffen, op basis van ras of gendervooroordelen. De ongelijke behandeling van vrouwen en mannen in de gezondheidszorg, zoals vrouwen die minder waarschijnlijk zijn dan mannen om bepaalde behandelingen voor dezelfde aandoeningen te krijgen, is goed gedocumenteerd door onderzoekers en nieuwsmedia.
Het is echter belangrijk op te merken dat elke arts anders is. Als je een negatieve ervaring hebt gehad, betekent dat niet dat je de volgende keer gegarandeerd een herhalingservaring hebt. Er zijn ook enkele dingen die u vóór en tijdens een afspraak kunt doen om de communicatie tussen u en uw arts te verbeteren.
Hier zijn enkele tips om u voor te bereiden op uw volgende afspraak.
Voorbereiden op uw bezoek
Een afspraak maken voor een afspraak met een arts heeft een dubbele taak: het helpt bij het verlichten van angstgevoelens en zorgt ervoor dat u voorbereid bent met alle informatie die u nodig heeft voor uw arts.
1. Krijg uw medische dossiers
Als u voor de eerste keer een nieuwe arts bezoekt of naar een specialist gaat, is het belangrijk dat die persoon uw gegevens van eerdere afspraken ziet. Soms komen records, zelfs nadat ze zijn aangevraagd, niet op tijd voor uw afspraak bij het nieuwe kantoor.
Dr. Barbara Bergin, een orthopedisch chirurg bij Orthopedie in Texas, beveelt aan om alle schijven of papieren kopieën naar het kantoor te brengen als je die hebt. Op die manier weet je dat ze bij je dokter zijn gekomen.
2. Zorg dat je een plan hebt om je angst aan te pakken
Als je een tijdje met angst hebt omgegaan, heb je waarschijnlijk wel eens leren kennen hoe het je geest en lichaam doet voelen. U wilt met uw arts communiceren dat u zich bewust bent van uw angstklachten, maar deze andere symptomen voelen anders aan.
Om een arts te helpen een diagnose van angst te onderscheiden van een fysiek symptoom dat je hebt, raadt Vinita Mehta, PhD, een in Washington, D.C. gebaseerde, klinische psycholoog aan om een dagboek bij te houden.
"Geef aan wanneer je angst voelde, de fysieke symptomen, de gedachten die door je hoofd gingen en de situatie", zegt Dr. Mehta. "Dit kan zeer nuttig zijn om te bepalen of je bepaalde triggers van angst en het soort angst hebt."
U kunt uw stemmingsdagboek meenemen naar uw afspraak of een lijst samenstellen van symptomen en triggers die verband houden met de angst. Als u in staat bent om de details van uw angst te bespreken, kan uw arts uw geschiedenis beter begrijpen.
3. Ken uw sprekende punten
U en uw arts hebben slechts zoveel persoonlijke tijd per bezoek. Je wilt er het beste van maken. Uit een onderzoek bleek dat artsen gemiddeld 17,5 minuten met een patiënt doorbrengen tijdens een afspraak.
Voordat u naar uw afspraak gaat, noteert u een lijst met symptomen die u wilt bespreken en vragen die u heeft voor uw arts. Neem dit tijdens je bezoek mee als gids.
Tijdens uw bezoek
4. Kies twee of drie nummers per afspraak
Als er verschillende dingen aan de hand zijn, kan uw arts het misschien niet allemaal aanraken tijdens één afspraak. Het reciteren van een lange lijst van alle pijn of problemen die je hebt, kan het je arts moeilijk maken om te focussen.
Chronische aandoeningen zoals reumatoïde artritis of fibromyalgie kunnen vaak meerdere doktersbezoeken vereisen voordat uw arts voldoende informatie kan verzamelen om een diagnose te stellen. Ze kunnen ook een breed scala aan symptomen veroorzaken, die op verschillende tijdstippen kunnen optreden.
Om frustratie aan beide kanten te voorkomen, beveelt Dr. Bergin de twee of drie meest pijnlijke of betreffende symptomen aan voor een afspraak. U kunt vervolgens een follow-up plannen om extra problemen aan te pakken.
5. Geef een goede geschiedenis
Wees erop voorbereid om je symptomen goed uit te leggen. Begin vanaf het begin en werk je weg naar het heden. Dr. Bergin zegt dat het erg verwarrend is voor artsen wanneer patiënten rondspringen in de tijd of van het ene lichaamsdeel naar het andere wanneer ze over hun symptomen praten.
6. Wees beschrijvend
Probeer zo beschrijvend en nauwkeurig mogelijk te zijn als je praat over pijn, hoe het voelt en hoe het je dagelijks leven beïnvloedt. Als u problemen ondervindt bij het uitleggen van het pijnniveau, zegt Dr. Bergin uw arts te vertellen hoe het voelt om te helpen. Vergelijk het met iets anders dat je hebt meegemaakt, zoals 'Dit is erger dan toen ik een baby kreeg', zegt ze.
7. Laat uw arts eerst suggesties doen
Als u uw arts instructies geeft over de verzorging of hen vertelt wat u niet wilt voordat ze hun beoordeling hebben gehad, kan dit communicatieproblemen veroorzaken. Uw arts kan het gevoel hebben dat u zijn kennis niet respecteert en dat u sneller kunt afwijzen wat u te zeggen heeft.
Nadat u hun vragen hebt beantwoord en een beschrijving van uw symptomen hebt gegeven, moet u uw arts uitleggen hoe zij u extra testen of behandelen. Zodra ze dit gedaan hebben, breng dan je zorgen of voorkeuren naar voren. Bergin zegt dat dit ook een goed moment is om uw arts te vragen naar informatie of behandelingen die u online hebt gelezen.
Afhaal
Vele redenen kunnen bijdragen aan een negatieve communicatie-ervaring tussen patiënt en arts. Het kan ook verschillende tests en bezoeken duren voordat een diagnose wordt gesteld, vooral in het geval van minder vaak voorkomende chronische aandoeningen. Maar het belangrijkste is dat u het verdient om gehoord en serieus genomen te worden.Je kent je lichaam - en wanneer iets gewoon niet goed voelt.
"Stel zoveel vragen als je denkt dat je nodig hebt", zegt dr. Mehta. "Als u nog steeds het gevoel hebt dat u niet bent gehoord, vraag dan een second opinion."
