Op 50-jarige leeftijd wordt de lichaamsconditie van een vrouw gekenmerkt door een vertraging van het metabolisme, een afname van de hoeveelheid geproduceerde hormonen en remming van celvernieuwing. Tegen deze achtergrond voelt de vertegenwoordiger van het schone geslacht een algemene malaise, psycho-emotionele verschillen, zweten en "getijden".
Een vrouw ervaart dergelijke symptomen gedurende 6-8 jaar of meer. Het eerste teken van de menopauze is een verandering in de menstruatie in hoeveelheid en duur. Dan komt in feite de menopauze met de afwezigheid van menstruatie.
Hormonale veranderingen in het lichaam wanneer het niveau van oestrogeen daalt, leidt tot de bovengenoemde symptomen, evenals tot verhoogde prikkelbaarheid, depressie.
Traditionele methoden voor de behandeling van onaangename sensaties in verband met de menopauze, zullen natuurlijk de aandoening helpen verlichten. Maar het is noodzakelijk om bepaalde fondsen te nemen na overleg met een specialist.
Folk remedies voor de menopauze - geneeskrachtige kruiden
1. Grass Shepherd's portemonnee. Maal de plant, giet 1 eetlepel in een emaille of glazen schaal en giet een glas kokend water. Laat het middel doordringen. Zeef het dan en drink alle bouillon tegelijk.
De herderstas heeft hemostatische, bloedzuiverende en ook ontstekingsremmende eigenschappen. Het wordt al lang gebruikt om verschillende ziekten te behandelen. Een medicinale plant kan echter niet worden genomen voor mensen die lijden aan aambeien en mensen die een verhoogde bloedstolling hebben.
2. marjolein nuttig voor vrouwen die sterke getijden voelen. De plant normaliseert niet alleen de mentale toestand, maar reguleert ook de bloedafvoer.
Om een volksremedie voor de menopauze voor te bereiden, kunt u dit doen: oregano hakken en, neem 2 eetlepels van de plant, vul deze met twee glazen kokend water. Beter in een thermoskan. Laat het een nacht staan en drink driemaal daags voor de maaltijd.
3. maretak Het heeft een tonisch effect op het hele lichaam. Het kan bloed reinigen en stoppen, bloedvaten verwijden, wonden genezen.
Gebruik een infusie van kruiden om de aandoening in de menopauze te verlichten. Brouw 1 eetlepel van de plant met twee glazen kokend water. Zet opzij met het deksel op de borden. Zeef dan alles en neem een beetje gedurende de dag.
Belangrijk om te weten! Maretak is een giftige plant. Daarom kan het niet rauw worden geconsumeerd. Het wordt ook niet aanbevolen voor mensen met individuele intolerantie.
4. salie - Uiterst nuttige plant voor de menopauze. De actie is zeer uitgebreid. Salie is in staat om nachtelijk zweten en opvliegers te verminderen vanwege het vermogen om hormonale niveaus te reguleren.
Salie vermindert irritatie, neurose, bestrijdt depressie. Deze tool verlicht hoofdpijn en duizeligheid, tremoren en stemmingswisselingen.
Een helende infusie voorbereiden is eenvoudig. Giet een eetlepel planten met twee koppen kokend water. Dring een tijdje aan en drink de infusie gedurende de dag.
Salie wordt niet aanbevolen in grote hoeveelheden. Het kan ook niet worden gebruikt voor diabetes, droge mond of vagina.
5. hagedoorn - Nog een populaire remedie die het hartritme reguleert, de bloedcirculatie naar de hersenen verbetert, opvliegers verlicht.
Gebruik tijdens de menopauze een infusie van bloemen of vruchten van de plant. 5 g verse of droge bloemen, vul een thermoskan met 1 glas kokend water. Dring het mengsel ongeveer 40 minuten aan en drink dan driemaal daags als thee voor de maaltijd.
6. alcohol tinctuur van meidoorn niet minder effectief in de menopauze. Vul het voorbereide vruchtensap van de plant met alcohol in dezelfde verhoudingen. Laat het mengsel ten minste twee weken op een donkere plaats trekken. Neem daarna driemaal daags 40 druppels met warm water.
7. Combineer medicinale planten die worstelen met alle symptomen van de menopauze: meidoornbloemen, moederskruidgras, hoestkruidgras (alles in 4 delen). Voeg aan het mengsel 1 deel kamillebloemen toe en meng. Giet 1 eetlepel van het medicijn met een glas kokend water en laat het een tijdje rusten. Stam. Genezende infusie is klaar! Drink het gedurende de dag in 3 doses.
8. valeriaan verwierf bekendheid vanwege zijn kalmerende eigenschappen. Het wordt gebruikt in de menopauze met overmatige prikkelbaarheid.
Spoel de plantenwortels grondig, droog ze vervolgens en hak ze fijn. Giet 1 eetlepel wortels in een thermosglas kokend water en houd apart voor aandringen. Drink meerdere keren per dag een eetlepel. Met een sterke psycho-emotionele prikkelbaarheid - een derde van een glas driemaal daags.
Valeriaan heeft geen specifieke contra-indicaties. Het wordt niet aanbevolen om het te lang (1,5-2 maanden) te gebruiken, om geen hoofdpijn en angst te veroorzaken.
Folk remedies voor de menopauze - populaire recepten
1. U kunt slapeloosheid en angst kwijt met behulp van honing oplossing. Roer in een glas warm water een eetlepel bijenproduct en drink een half uur voor het slapen gaan.
2. Vers gekookt bietensap, waarin een lepel honing naar smaak wordt toegevoegd, zal de prikkelbaarheid verlichten. Drink dit hulpmiddel is noodzakelijk voor een derde kopje 2 keer per dag.
3. Walnoot partities veel gebruikt in de volksgeneeskunde, inclusief de menopauze. Vul de scheidingswand met 5 noten met een glas koud water en laat het mengsel een nacht trekken.
Zet 's morgens de gerechten met het medicijn op het fornuis en kook de partities enkele minuten. Koel vervolgens en zeef door een zeef. Drink afkooksel tegelijk op een lege maag. De behandeling wordt uitgevoerd totdat u een verbetering van de aandoening voelt.
Folk remedies voor de menopauze - baden
Kruidenbaden beïnvloeden het vrouwelijke lichaam tijdens de overgang zacht maar effectief.
1. Bereid een behandeling voor valeriaanbad. Bereid de bouillon voor. Gemalen wortel van de plant (100 g) giet water en kook gedurende enkele minuten. Zeef alles, knijp en giet het in het bad.
Neem waterbehandelingen niet meer dan 10 minuten voordat je naar bed gaat.
2. Naast afkooksel kunnen planten met niet minder succes worden gebruikt. tinctuur van valeriaan, verkrijgbaar bij elke apotheek. Voor 10 liter water heeft u 2 flessen afgewerkte alcoholtinctuur nodig. Giet het product in een warm bad en ga er even in liggen.
3. Als u lijdt aan slapeloosheid, neem dan een warme avond linden baden. Kook in een waterbad (om alle gunstige eigenschappen van de plant te behouden) een handvol gehakte limoenbloesem. Zeef en voeg toe aan het waterbad.
4. Een complexer recept: combineer voorgesneden: tijm, oregano, duizendblad en calamuswortels (alles in 1 deel). Voeg 2 delen alsem, salie, dennenknoppen toe. Meng alles grondig.
Neem 10 eetlepels van de verzameling medicijnen en kook gedurende een half uur in 3 liter water. Koel, zeef, pers en vul een bad.
Folk remedies voor de menopauze - algemene aanbevelingen
Er zijn enkele eenvoudige aanbevelingen om het hele lichaam van de vrouw tijdens de menopauze te versterken. Ze zijn algemeen van aard, maar geven in combinatie met de hoofdbehandeling een positief resultaat.
1. Het dieet van een vrouw na 40 jaar moet divers zijn, inclusief vlees, vis, voldoende groenten en fruit.
2. Weg met extra kilo's, maar niet met behulp van strikte diëten, maar door het gebruik van zoete en vette voedingsmiddelen te beperken.
3. Eet vaak en langzaam.
4. Minimaliseer alcohol, cafeïnehoudende dranken en gekruid voedsel dat de eetlust stimuleert.
5. In de periode van de menopauze oefening. Haalbare lichamelijke activiteit kan het lichaam van onschatbare waarde zijn en hormonaal falen ervaren.
6. Neem voldoende rust, neem voldoende tijd om te slapen.
7. Weg met stress. Dit helpt wandelen in de frisse lucht, luisteren naar je favoriete muziek, ontspannende baden, de aandacht verleggen van een stressobject naar iets positiefs.
8. Neem elke dag een koude douche.
9. Vergeet anticonceptie niet.
Climax komt niet ineens. Daarom moet je niet bang zijn en tot het uiterste gaan wanneer een vrouw ophoudt zichzelf te controleren of iets probeert te doen met ongezonde activiteit.
In ieder geval is de menopauze een natuurlijke aandoening en moet je er zo kalm mogelijk aan voldoen. Gepresenteerde folkremedies voor de menopauze zullen je hierbij helpen. Ze normaliseren de mentale toestand en verlichten onaangename gewaarwordingen.
