Als u met reumatoïde artritis (RA) leeft, kan het optreden van nieuwe symptomen de grootste verrassing zijn. Wanneer u wordt geconfronteerd met nieuwe symptomen, is het niet ongebruikelijk dat u het gevoel heeft dat u uw eigen gezondheid niet onder controle hebt.
Nog verwarrend is het feit dat tot 42 procent van de Amerikanen met RA remissieperioden ervaart na hun eerste behandelingen. Dit leidt er soms toe dat mensen ten onrechte geloven dat hun RA kan worden genezen. Wanneer onvermijdelijke opflakkeringen optreden, voelen veel mensen met RA zich teleurgesteld.
Het is waar dat RA erg onvoorspelbaar is, maar het goede nieuws is dat er manieren zijn om je RA te controleren en het onder controle te houden.
Verergeren uw RA-symptomen?
Als je denkt dat je RA-symptomen mogelijk verslechteren, is het tijd om je detective-pet aan te doen. Denk aan je alledaagse leven. Wat is er veranderd sinds je je begint te voelen alsof je RA acteert? Soms is er een aanwijzing die u kan helpen achterhalen wat de oorzaak is van een uitbarsting. Mogelijke factoren kunnen zijn:
- spanning
- slapeloosheid
- een griep
- nieuw voedsel
- zwangerschap of nieuw moederschap
- roken
- de nieuwe aanwezigheid van reumafactor (RF) in uw bloed
- een familiegeschiedenis van agressieve RA
Bepaal of je progressieve RA hebt
Progressieve reumatoïde artritis (PRA) is een meer agressieve vorm van de ziekte. Behandeling voor PRA verschilt van de mildere versie. Maar bepalen of je PRA hebt, kan lastig zijn. Er zijn specifieke tekens om naar te zoeken. Zorg ervoor dat u eventuele wijzigingen met uw arts deelt, zodat deze kunnen helpen bepalen of u de agressievere vorm van RA heeft.
Hier zijn de signalen om in de gaten te houden:
- Je hebt meer opflakkeringen, of de actieve stadia van RA komen vaker voor en duren langer.
- Je ervaart een extreme ontsteking van het weefsel rondom de gewrichten. Dit kan het kraakbeen en het bot beschadigen.
- Je ervaart een duidelijke afname in mobiliteit en spierkracht, en in sommige gevallen heb je helemaal geen mobiliteit.
- U ervaart verhoogde pijn en zwelling in nieuwe gewrichten en spieren die voorheen niet waren aangetast.
- Je ontwikkelt reumatoïde knobbeltjes op je gewrichten.
- Uw bloedtesten vertonen hogere niveaus van RF.
Is het tijd om een second opinion te krijgen?
Het klopt dat RA alleen kan verslechteren. Maar als u uw medicijnen, stress, slaappatroon en algehele routine beheert en nog steeds verslechterende RA-symptomen ervaart, is het mogelijk dat u aan een verandering moet denken. Het doel van voorgeschreven RA-behandelingen is 'klinische remissie'. Dit betekent dat u zich goed genoeg voelt dat u de hele dag niet hoeft te denken aan uw RA-symptomen.
Als het erop lijkt dat de door uw arts voorgeschreven medicatie minder effectief wordt voor de behandeling van uw symptomen, en u vindt dat u alle opties hebt uitgeput, is het misschien tijd om een second opinion te krijgen. Houd in gedachten dat u een reumatoloog of een specialist op het gebied van reumatoïde artritis moet zien, niet alleen een huisarts.
10 belangrijke stappen om uw RA te beheren
Leven met RA heeft alles te maken met het beheersen van de symptomen. De volgende lijst kan u daarbij helpen:
- Volg je triggers. Noteer in een dagboek specifieke details over uw gewoonten, zodat u kunt bijhouden welke stressoren, voedingsmiddelen of activiteiten waarvan u denkt dat ze ervoor zorgen dat uw RA-symptomen opvlammen.
- Vind de juiste arts voor u. RA is levenslang en daarom is het belangrijk om een specialist te vinden met wie u vertrouwd bent en die u vertrouwt.
- Verander uw medicatie. Als uw medicatie niet werkt, praat dan met uw arts over het aanbrengen van een verandering.
- Spreek altijd op. Als u merkt dat er iets aan uw behandeling of uw RA-symptomen voelt, wacht dan niet met het vertellen aan uw arts.
- Pas een behandelplan aan. RA is uniek omdat niemand 100 procent zeker weet waarom het zich ontwikkelt, en geen twee mensen ervaren RA op dezelfde manier. Werk aan een plan dat spreekt over uw toestand en zijn behoeften.
- Maak van sporten een prioriteit. Dit kan een uitdaging zijn als je RA oplaait. Maar het is belangrijk om je lichaam in beweging te houden en het bloed door je gewrichten en spieren te laten stromen.
- Probeer fysiotherapie. Als mobiliteit een probleem wordt, is het misschien tijd om een fysiotherapeut te vinden die je kan helpen in beweging te komen.
- Gun jezelf een pauze. Je hebt RA niet veroorzaakt en doe je best om het te beheren.
- Eet een uitgebalanceerd dieet. Dit omvat een consistente inname van bladgroenten, fruit, volle granen en vetarme eiwitten.
10. Als het een optie voor u is, overweeg dan om meer seks te hebben. Sommige onderzoeken suggereren dat een actief seksleven het zelfrespect verbetert en helpt om gewrichten en spieren te verstevigen.
De afhaalmaaltijden
RA-symptomen kunnen komen en gaan. De sleutel tot leven met RA is echter om te pleiten voor uw gezondheid. Wees een actieve deelnemer in uw behandeling. Het is ook belangrijk om de tijd te nemen om te ontspannen en alles te doen om van pijnvrije dagen te genieten. Het hebben van een geweldig team naast u dat uw arts, familie en vrienden omvat, zal u helpen deze doelen te bereiken.
