Heel vaak maken meisjes zich zorgen over de problemen van overtollig lichaamsvet en cellulitis, niet alleen in de taille, maar ook op de heupen.
Bij het oplossen van dit probleem zullen bodywraps voor gewichtsverlies, die worden uitgevoerd in schoonheidssalons, perfect helpen.
En voor degenen die geen tijd hebben om daar naartoe te gaan, zijn er recepten die het mogelijk maken om deze procedure thuis te doen.
Afslankpakking been: doen of niet doen
Indicaties voor het gebruik van beengewicht wraps zijn: elke mate van cellulitis, losse huid, de aanwezigheid van postpartum striae en ouderdomsvouwen op het dijgebied.
Een dergelijke procedure heeft veel contra-indicaties, waarvan de waarschijnlijkheid onmiddellijk vóór de implementatie ervan moet worden geëlimineerd:
• allergische reacties;
• zwangerschap en borstvoeding;
• hart- en vaatziekten;
• gynaecologische aandoeningen;
• tumorontwikkeling;
• hypertensie;
• huidproblemen - eczeem, uitslag, zweren;
• spataderen.
Afslankpakking been: voorbereiding
Voorbereiding om in te pakken voor het verliezen van gewicht moet van tevoren beginnen, dus voor een uur of een half moet je voedselconsumptie uitsluiten en drink veel water, het beste met citroen. Genoeg drie glazen vloeistof gedurende een uur.
Een warme douche wordt vlak voor de procedure genomen, zodat de huid was stomend en de poriën waren geopend. Ook worden probleemgebieden behandeld met een scrub om dode cellen te verwijderen, wat in de toekomst de penetratie van actieve stoffen zal voorkomen.
In dezelfde fase wordt het te verpakken mengsel bereid. Het bestaat uit verschillende ingrediënten, die in combinatie met elkaar een positief resultaat geven.
Foot Slimming Wrap: Recepten
Dead Sea Clay of Mud Wraps
Deze componenten zijn het meest populair bij het uitvoeren van bodywraps voor gewichtsverlies, omdat ze naast de corrigerende actie ook perfect omgaan met cellulitis in verschillende stadia en de huid soepel en glad maken. Voor dergelijke wraps wordt blauwe of witte klei of modder uit de Dode Zee gebruikt. Al deze componenten zijn gemakkelijk te vinden in elke apotheek. Klei en modderwikkels verbeteren de bloedcirculatie in weefsels, verbeteren de metabole processen en bevorderen de verwijdering van gifstoffen en andere schadelijke stoffen. In ruil daarvoor voeden ze de huid met belangrijke mineralen en vitamines.
De samenstelling is als volgt bereid:
• Klei of modder - 2 eetlepels
• Water - zoveel als nodig is om het mengsel op dikke zure room te laten lijken.
De ingrediënten worden samen gemengd en op de huid aangebracht. Probleemgebieden worden ingepakt en ingepakt voor een betere impact. Indien gewenst kunt u toevoegen etherische oliëndat zal de kwaliteit alleen verbeteren: citroen, sinaasappel, anijs, rozemarijn, grapefruit.
Zeewier wrap
Vooral populair is kelp. Wraps met het gebruik ervan zijn geïndiceerd voor degenen die last hebben van slappe huid en striae. Deze alg is verzadigd met alginezuur en hyaluronzuur, waardoor de huid glad en soepel wordt en overtollig vocht naar buiten komt. Het is niet moeilijk om het te kopen bij een apotheek of in een gespecialiseerde cosmeticawinkel. Kelp wordt verkocht in vellen of in poedervorm.
Voor gebruik worden de bladeren gedrenkt in warm water, een paar minuten gelaten om te zwellen en probleemgebieden eromheen te wikkelen, bedek het dan allemaal met huishoudfolie en wikkel het in. De belichtingstijd van een dergelijke verpakking is 40-60 minuten.
Wanneer kelp in poeder wordt gebruikt, kan het worden gecombineerd met andere ingrediënten:
Met klei
• Laminaria - 300 gram.
• Klei - 5 - 7 eetlepels.
• Water of een afkooksel van brandnetels - de hoeveelheid die nodig is om het mengsel te verdunnen.
Algen zijn vooraf gevuld met warm water (niet hoger dan 55 graden) en mogen opzwellen. Nadat ze zijn geperst, gemengd met klei en verdund tot de consistentie van de pasta.
Met honing
• Laminaria droog - 4,5 eetlepels.
• Eierdooier - 2 stuks.
• Vloeibare honing - 35 eetlepels
• Glycerine - ½ theelepel.
• Etherische olie (grapefruit, sinaasappel, limoen of andere) - 18 druppels.
Breng in de gezwollen algen alle andere ingrediënten aan en meng goed.
Met peper en cacao
• Laminaria droog - 400 gram.
• Water - 1 liter.
• Cacao - 3 eetlepels.
• Rode peper - 3 theelepels.
• Olijfolie - 2-3 eetlepels.
Kook cacao in 1 liter water, laat afkoelen tot 60 graden en giet kelp poeder, laat opzwellen en breng de resterende ingrediënten aan. De belichtingstijd is 10-15 minuten.
Met kaneel
• Droge kelp - 50 gram.
• Melk - 40-50 ml.
• Kaneel - 1/3 theelepel.
Giet algen met warme melk en laat het opzwellen, voeg kaneel toe en laat het mengsel gedurende 10 minuten trekken. Deze wrap wordt slechts 10-12 minuten op het lichaam gehouden en met warm water afgewassen.
Met zeezout
• Droge kelp - 200 gram.
• Zeezout - 100 gram.
• Avocado-olie - 3 eetlepels.
• Vitamine E - 1 ampul.
Meng alle ingrediënten met kant-en-klare kelp en breng aan op de heupen. Het mengsel wordt weggewassen wanneer een licht tintelend gevoel optreedt.
Wikkel met plantaardige en etherische oliën
Vaak wordt olijfolie gemengd met etherische oliën gebruikt in een verpakking voor gewichtsverlies. Deze de samenstelling hydrateert en regenereert de huid.
• Olijfolie - 2 eetlepels.
• Citrus etherische olie - 8-10 druppels
Meng de oliën en breng aan op de huid in een cirkelvormige beweging, wikkel met een film en wikkel.
Er is ook een ander recept:
• Olijfolie - 6 eetlepels.
• Kaneel - 3 eetlepels.
• Rode peper - 3 eetlepels.
De ingrediënten worden gemengd en op de huid aangebracht, omwikkeld met een film, omwikkeld.
Wikkel met Capsicam-zalf
Omdat de zalf aan het opwarmen is, is het geweldig voor het houden van wraps voor gewichtsverlies. De ingrediënten, zoals kamfer, terpentijn, nonivamide, verbeteren de bloedcirculatie en het metabolisme in probleemgebieden van de huid.
"Capsicum" wordt gemengd met babycrème of olijfolie in een verhouding van 1: 5, op de huid aangebracht, omwikkeld met een film, geïsoleerd en 25 minuten bewaard. Als het brandende gevoel te sterk wordt, moet het mengsel worden afgewassen om brandwonden te voorkomen.
Chocolade wrap
Het verpakken van chocolade is een ongelooflijk aangename, maar tegelijkertijd zeer nuttige procedure. Thuis maken is niet zo moeilijk:
1-2 warme chocoladerepen met een cacaogehalte van ten minste 80% moeten worden verwarmd in een waterbad en warm worden aangebracht op de getroffen gebieden, gewikkeld in plasticfolie, gewikkeld en gedurende 40 minuten worden bewaard.
Honing Wrap
Honing verwijdert effectief het uiterlijk van cellulitis en maakt de huid glad. Het wordt voornamelijk gebruikt in combinatie met essentiële citrusoliën (citroen, sinaasappel, grapefruit). Neem 10 druppels olie in 2 eetlepels vloeibare honing.
Ook erg populair honing mosterd wrap voor benen met gewichtsverlies:
• Vloeibare honing - 100 ml.
• Mosterdpoeder - 1 theelepel.
Meng de ingrediënten en breng aan op de heupen en billen, wikkel met een film, wikkel en laat gedurende 30 minuten. Met een sterk brandend gevoel is het de moeite waard om de procedure te stoppen.
Mosterd is een verwarmend middel dat helpt overtollig vocht en schadelijke stoffen met zweet te verwijderen. Om de mosterd-honingsamenstelling niet zo te verbranden, kunt u een eetlepel room of olijfolie toevoegen.
Azijn wrap
Dit is een zeer effectieve en populaire methode om met overtollige centimeters en cellulitis om te gaan, evenals - ideaal voor het voorkomen en behandelen van spataderen. Het is noodzakelijk om natuurlijke soorten azijn te gebruiken - appel of wijn.
Azijn wordt verdund met water in een verhouding van 2: 1 of 1: 1, een stuk katoenen doek of panty's gemaakt van natuurlijk materiaal worden bevochtigd in de oplossing. Natte doek wordt aangebracht op probleemgebieden en omwikkeld met folie, trek een warme broek aan of wikkel gewoon een deken in. De blootstellingsduur van de werkzame stoffen is 40 minuten.
Een dergelijke wrap vermindert het uiterlijk van striae, maakt de huid strakker en gladder, verwijdert effectief overtollige centimeters en maakt de "sinaasappelschil" glad.
Belangrijk! Azijnomslag kan en moet zelfs worden uitgevoerd met spataderen, het stabiliseert de uitstroom van bloed uit de onderste ledematen en vermindert de zichtbare manifestaties van de ziekte. Het is echter strikt gecontra-indiceerd in geval van huidletsels - wonden, scheuren, brandwonden.
Koffie wrap
Om voor een dergelijke verpakking te gebruiken, hebt u alleen natuurlijk koffiedik nodig, omdat alle werkzame stoffen zijn geconcentreerd. Het eenvoudigste recept is om koffiedik met water tot een pasta te mengen en op de huid aan te brengen. Op dezelfde manier worden de behandelde plaatsen omwikkeld met film en ingepakt. Bewaar dit mengsel niet langer dan 1 uur. Voor een groter effect worden etherische oliën, klei, honing aan het koffiedik toegevoegd en wordt warme melk vaak gebruikt in plaats van water.
Groene Thee Wraps
Het cafeïnegehalte in groene thee maakt het zeer effectief voor het omwikkelen van het beengewicht.
• Groene thee - 2 eetlepels.
• Water
Meng thee met water om pulp te maken. Breng het mengsel aan op de heupen en billen, wikkel met een film, gevolgd door opwarmen. Ga 40 minuten staan.
Afslankpakking voor benen
Nadat de huid en het lichaam zijn voorbereid op de inpakprocedure, evenals een geschikt mengsel is voorbereid, doet u het volgende:
1. De voltooide samenstelling wordt op de heupen en billen aangebracht.
2. Wikkel het behandelde gebied met plasticfolie van onder naar boven goed dicht, maar zonder te trekken. Je moet proberen een paar beurten te maken - dus het effect zal nog beter zijn.
3. Draag warme kleding of wikkel zichzelf in een deken. Bestand tegen de tijd van verpakking, varieert van 15 tot 60 minuten, afhankelijk van het type samenstelling.
4. De samenstelling wordt weggewassen met warm water en de huid wordt behandeld met een voedende crème.
Afslankpakking been: professionele tips
Om een positief effect in een kortere tijd te verkrijgen, moet u zich aan verschillende regels houden:
• Wraps uitvoeren in combinatie met de juiste voeding en lichamelijke activiteit op de spieren van de buik, benen en heupen.
• Gebruik van anti-cellulitis crème.
• Regelmaat lichaamspakking procedures voor gewichtsverlies.
• Het uitvoeren van een volledige cursus van 14-21 dagen.
• De uitzondering op het eten van ten minste 1,5 uur vóór de procedure.
• Weigering om ten minste 1 uur voor verpakking te eten. Ontvangst van voldoende water om uitdroging uit te sluiten.
• Het vinden van het mengsel op het lichaam moet precies zo zijn als beschreven in het wikkelrecept. Het verkorten van de belichtingstijd zal leiden tot onvoldoende activering van de processen en een toename - tot verbranding of irritatie.
Wikkelen om af te vallen is een eenvoudige en goedkope procedure die gemakkelijk thuis kan worden gedaan. Het belangrijkste is de naleving van de applicatietechniek en de belichtingstijd van de samenstelling. Correcte en regelmatige wraps in combinatie met fysieke activiteit kunnen 1-3 extra centimeter van de heupen verwijderen en het effect van de "sinaasappelschil" verlichten.
