We hebben deze apps geselecteerd op basis van hun kwaliteit, gebruikersbeoordelingen en algehele betrouwbaarheid als een bron van ondersteuning voor mensen die yoga willen verkennen of hun vaardigheden willen verbeteren. Als u een app voor deze lijst wilt nomineren, e-mail ons op [email protected].
Yoga wordt steeds populairder in de Verenigde Staten. Waarschijnlijk probeerden ongeveer 80 miljoen Amerikanen in 2016 op een of andere manier yoga te proberen, volgens een Yoga Journal-rapport.
Yoga integreert poses en ademhalingstechnieken om fysiek en mentaal welzijn te cultiveren. Er zijn verschillende soorten, waaronder langzamere, meer meditatieve stijlen zoals hatha die zich richten op ademhalen en opmerkzaamheid, en actieve stijlen zoals vinyasa die meer fysieke oefeningen integreren voor kracht en flexibiliteit.
Yoga heeft vele bewezen gezondheidsvoordelen, van het verminderen van de lichaamsmassa en het risico op hartziekten om stress te verlichten en het algehele welzijn te verbeteren. Vanwege het brede scala aan stijlen en niveaus - en het feit dat je het vrijwel overal kunt oefenen - is yoga geweldig voor mensen van alle leeftijden.
Wil je voor de eerste keer yoga proberen of je yoga-oefeningen naar een nieuw niveau brengen? Bekijk deze keuzes voor onze beste apps van het jaar en begin met het gebruik van je mobiele apparaat om je een beetje om te toveren.
Yoga.com
Android beoordeling: ★★★★✩
Prijs: Gratis, met in-app aankopen
Leer de juiste manier om honderden yogahoudingen te doen met de Yoga.com studio-app, die je HD-video's geeft om houdingen en ademhalingsoefeningen te demonstreren. Met de zoekfunctie kunt u poses vinden op basis van type, niveau en andere factoren. Bovendien kunt u de spieren zien die u in elke positie zult gebruiken. Er zijn ook 37 programma's die u helpen uw training te beginnen of vooruit te helpen - en dat allemaal in een aantrekkelijke interface.
Pocket Yoga
iPhone beoordeling: ★★★★★
Android beoordeling: ★★★★✩
Prijs: $2.99
Je smartphone past in je zak. Nu kan je yoga-hub dat ook. Pocket Yoga biedt audio- en visuele instructies om je te helpen bij het leren en optimaliseren van houdingen. Integreer ook je eigen muziek. Deze app volgt je oefeningen en het aantal calorieën dat je hebt verbrand, waardoor je je voortgang als yogi gemakkelijk kunt vastleggen. Misschien wel het beste van alles is dat de iOS-app werkt met de Apple Watch, iPad en TV, waardoor het gemakkelijk is om overal yoga te passen.
Yoga Studio
iPhone beoordeling: ★★★★✩
Prijs: Gratis, met in-app aankopen
Breng overal klasse en oefen in je eigen tempo met deze yoga-app. Kies uit een van de meer dan 80 yoga- en meditatieprogramma's met verschillende lengtes, doelen en intensiteiten. Pose blocks laten je leren over populaire combinaties, zoals zonnegroeten. U kunt ook uw eigen aangepaste HD-videoklasse maken en uw eigen muziekselecties opnemen. De educatieve bibliotheek biedt details over 280 houdingen. De app geeft je ook de flexibiliteit om lessen te streamen op iPad, Apple TV of iPhone.
Global Yoga Academy
iPhone beoordeling: ★★★✩✩
Prijs: Gratis, met in-app aankopen
Met yoga- en meditatielessen van 5 tot 60 minuten en van beginner tot gevorderd, kan Yoga Academy je transformeren in een ware yogi. Bekijk de bibliotheek met meer dan 200 poses - en alle details die je erover wilt weten. Het beschikt over afzonderlijke audiotracks van ambient muziek om u te helpen ontspannen. De community laat je in contact komen met anderen, en prestaties kunnen je helpen gemotiveerd te blijven. Een maandelijks abonnement kost $ 7,99 en een jaarlijks lidmaatschap kost $ 47,99.
Universele ademhaling - Pranayama
iPhone beoordeling: ★★★★★
Android beoordeling: ★★★★✩
Prijs: $4.99
Misschien draait het belangrijkste aspect van yoga om de ademhaling. Verbeter je technieken met deze app. Het is erop gericht om u te leren hoe u de ademhaling kunt gebruiken om stress te verminderen, de bloeddruk te verlagen, migraine te verlichten en energie op te wekken. Kies uit twee verschillende cursussen, waar animaties en muziek je begeleiden. Volg uw voortgang door het logboek van uw programmageschiedenis te bekijken om uw persoonlijke verbeteringen te zien.
5 minuten yoga
iPhone beoordeling: ★★★★★
Prijs: Gratis, met in-app aankopen
Wil je je zin krijgen in een mum van tijd? 5 Minute Yoga wil je helpen met snelle, efficiënte en doelgerichte yogaroutines die ideaal zijn voor beginners. Kijk naar de houdingen voor een gedetailleerde beschrijving en demonstratiebeeld om ervoor te zorgen dat je een juiste houding bereikt. Een timer houdt de workout in beweging, zodat u hem in uw drukke schema kunt passen - en toch genieten van een beetje "ik" -tijd. Een maandelijks of jaarlijks abonnement is beschikbaar.
FitStar Yoga
iPhone beoordeling: ★★★★✩
Prijs: Gratis, met in-app aankopen
Deskundige yogi Tara Stiles sterren in deze FitStar Yoga-app om je te coachen terwijl je aan yoga doet. Een gratis versie is beschikbaar, terwijl het betalen voor premium toegang je nog meer inhoud geeft, evenals feedback over je vorderingen. Pas de yogasessies aan om aan uw vaardigheidsniveau te voldoen en synchroniseer dit met uw fitnesstracker om uw vorderingen bij te houden. Wil je van je woonkamer een yogastudio maken? De app werkt ook met Apple TV, zodat u sessies op een groter scherm kunt bekijken.
Dagelijkse yoga
iPhone beoordeling: ★★★★★
Android beoordeling: ★★★★✩
Prijs: Gratis, met in-app aankopen
Daily Yoga moedigt je aan om yoga onderdeel te maken van je dagelijkse routine. Het toont je meer dan 500 asana's in meer dan 200 yoga-, Pilates- en meditatieklassen. Themaklassen zijn onder andere 'Mindfulness Everyday' en 'Getting Toned'. Combineer yoga met andere oefeningen en ademhalingstechnieken om het meeste uit je training te halen. Abonnementen zijn $ 9,99 per maand en $ 39,99 per jaar. De app integreert ook gemakkelijk met de Apple Health App. Bovendien kun je verbinding maken met andere yogi's terwijl je je yogawetenschap verdiept en een meer vreedzame levensstijl ontwikkelt.
Gewoon Yoga
iPhone beoordeling: ★★★★★
Android beoordeling: ★★★★✩
Prijs: Gratis
Begin een yogapraktijk in je eigen ruimte met Simply Yoga. Video's leiden je door poses van yoga-goeroes terwijl je lessen van 20, 40 of 60 minuten voltooit. De betaalde versie biedt u meer inhoud en functies, waaronder geen advertenties. Een eenvoudige interface sluit aan bij het doel van de app om je begeleiding te geven om yoga te oefenen zonder de toeters en bellen.
Vind wat goed voelt met Adriene
iPhone beoordeling: ★★★★★
Prijs: Gratis, met in-app aankopen
Adriene is de kracht achter deze app, die je veel educatieve inhoud en verleidelijke lessen met een authentiek gevoel geeft. Gebruik de video's om te zien hoe Adriene je door yogahoudingen loodst en je helpt te ontdekken wat goed voor je voelt. Beam video's naar een Chromecast of AirPlay-apparaten. Je kunt video's offline bekijken als ook wifi niet beschikbaar is.
Yoga houdingen
iPhone beoordeling: ★★★★★
Prijs: Gratis
Verhoog uw kennis van yogahoudingen met deze app, die meer dan 250 poses bevat, samen met vakkennis over hoe u deze kunt beheersen. Dit geeft je modificaties, zodat je de pose als beginner leert en dan moeilijker maakt - ideaal als je nieuw bent bij yoga en je vertrouwd wilt maken met poses voordat je een studio bezoekt. Bovendien kan het veiliger worden van de houdingen het aantal blessures tijdens de eerste keer verminderen die veel voorkomen in yoga ... een enorm pluspunt!
Asana Rebel
iPhone beoordeling: ★★★★★
Android beoordeling: ★★★★✩
Prijs: Gratis, met in-app aankopen
Dit is een fitness-app die is geïnspireerd op yoga. Kies uit verschillende trainingen van 10 tot 30 minuten en geniet van meer dan 400 trainingsvariaties om alles fris te houden. De tutorials zijn gedetailleerd, zodat gebruikers de juiste afstemming kunnen leren, en gestructureerde programma's helpen je yoga-oefeningen te introduceren en vooruit te helpen. Met de app kun je ook contact maken met andere gebruikers, waardoor je de yogamaatschappij kunt vinden die je vaak in studio's aantreft.
